■体重■ 69.0kg(開始から－18.0kg) 10月の目標(67.0kg)まで､あと2.0kg!! やっと体重動いたので ﾌﾞﾛｸﾞを書きにきました^^ 今後も､体重増減ない日は 書かないことにしました^^ どうにか今月中にあと2kg 減らしたいけど…厳しいかなぁ ■糖質…… more 摂取量合計■ 29.1g ■総摂取ｶﾛﾘｰ■ 944.8kcal ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ からあげ棒 棒々鶏 ﾂﾅ缶(ﾏﾖﾈｰｽﾞ) ｱｰﾓﾝﾄﾞ効果砂糖不使用 ゆで卵 くるみ ﾁｰｽﾞ 大体こんなもんだったかな?? 今日と明日はお休みです ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています いつもありがとうございますm(_)m 素敵なﾌﾞﾛｸﾞがたくさん載っています↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 close

糖質制限102日目(3ヶ月と10日目)