ゴク！ゴク！ゴク！   どうしたかえ、そんなにたくさん水を飲んで。   ペットボトルがどうしても必要なんです。神様も飲んでくれませんか？   老人にそんなに水を飲まそうとするな。でもなんでペットボトルが必要なんじゃ？   ペットボトルを使っ…… more た顔痩せ方法がネットに書いてあったんですよ。   ほほう。で？なんと書いてあった？   ペットボトルを口にくわえて息を吸って吐いてを繰り返せば小顔になるって。   それだけだとちと説明が足りんな。間違った方法でエクササイズをしてしまわんか心配じゃ。   え？でもペットボトルを加えて呼吸すればいいだけでしょ？そんなの簡単じゃ・・・   ペットボトルを使った小顔エクササイズは間違った方法でやっている女子が多い。 間違っていると当然効果が薄いんじゃ。   えー！じゃあ正しい方法を教えてください。   ペットボトルで効果のある小顔エクササイズの方法は？ まず一言でペットボトルで顔痩せエクササイズと言っても大きく二つ種類がある。 まずはこの動画を見てほしい。これはいわゆるペットボトルを使ったエクササイズじゃ。   この動画が一番わかりやすくシンプルに方法を教えてくれている。じゃが少しコツの説明がこれでも足りないので付け加えていく。 ①500ｍｌのペットボトルを加える。このとき唇の筋肉だけでくわえる ②空の500ｍｌペットボトルを吸い込み、ボトルと頬を凹ませる。この時、お尻の穴と下腹部を絞める。 ③４、５秒キープする。 ④へこんだボトルに今度は空気を入れて膨らませる。空気をきちんと吐き切る。 ⑤ペットボトルから口を離し、全身の筋肉を緩め軽く息を吸って吐く。 下記動画は口元のシワとたるみ改善のための動画だが、小顔エクササイズの詳細説明としてもピッタリじゃ。 ぜひ参考にしてほしい。ちなみに２リットルのボトルを使っているがこれは慣れてきたらにするように。       次のこの動画じゃ。 これもペットボトルを使っているが、水の重さで口回りの筋肉を鍛えて、シャープな顔を作るためのエクササイズじゃ。     方法はとてもシンプルじゃが念のため伝えておこう。 ①500mlペットボトルにお水を3分の２～半分入れる ②鼻呼吸をしながらペットボトルを口で加え、手を放す。 ③顔は下を向いたまま。そのままで10秒ほどキープ。 ④上記を１セットとして、3セットを繰り返す。   へぇ・・・いわゆるペットボトルを使った小顔エクササイズも大きく２つあるんですね。   うむ、どちらも少し違う筋肉を使っているので、両方をやってみることじゃな。それが一番効果的じゃ。 まとめ ペットボトルを使った小顔運動には大きく２種類ある。 ・呼吸をするエクササイズ ・水の重さを利用したエクササイズ これらをバランスよく組み合わせることが大事じゃな。   ちなみにさらに早く顔痩せしたいのであれば、小顔エステもおすすめじゃ。 プロのリンパマッサージで顔のむくみが一気に無くなるのを体験できるぞ。 小顔エステ公式ページ→スキャルプ＆フェイシャル   ありがとうございます。それにしてもお水がまだこんなにもある・・・   よし、ワシに貸せ。ゴク！ゴク！ゴク！   すごい・・・2リットルを全部一気に飲み切った。   私の肌がなぜ潤っているか。水じゃ。おぬしもまだまだ青いの。うっ。   どうしたんですか？   小便がしたい！便所に行ってくるぞ！   やっぱり歳だし「近い」のね。       こうしてペットボトルの正しいエクササイズの仕方を覚えたかえちゃんでした。   そして一か月後、このエクササイズをつづけたかえちゃんに奇跡が起こるのでした。 つづく。 Copyright © 2016 顔痩せ向上委員会 All Rights Reserved. close

ペットボトルで顔痩せエクササイズは効果がなく無意味な理由