朝食の写真はキレイに撮れるので気分良いです♪ なので強気の大き目写真で…（ちょっと恥ずかしいもんなんです）ｗ。 炭水化物なしの「糖質制限朝ごはん」はこんな感じで食べてま～っす！ 小松菜の『巣ごもり卵』 材料：卵、小松菜、チェダーチーズ、塩、粒コショウ、オリーブオイル （ウインナ…… more ー、しめじ）　（※16㎝スキレットを使用） 最初に小松菜を焼いてから、真ん中に卵を割ってチェダーチーズを乗せました。 フタをしてしばらくしたら完成！ ウインナーとしめじは最初に焼いといて…後から乗せました！ なんかウインナーが元気いっぱい！「おはよーいなばうわー！」って感じです。 朝食には良いですね～♪パワーもらえます。 黄身は半熟でトロトロです！ 目玉焼きはコショウ多めが美味しいんですよね～。 チェダーチーズの塩分を考えて、お塩は少な目で。 いつも朝は「パン」を食べるんですが、こんな感じで食べてみました。 コーヒーはネットで購入した澤井珈琲さんの豆で♪ 関連記事：⇒ 自分のために美味しいコーヒーを。澤井珈琲さんで購入しました。 幸せ～な「糖質制限朝ごはん」でした！美味しかった！ close

小松菜で『巣ごもり卵』パン無しのバッチリ糖質制限朝ごはんはこんな感じ！