ハーブティーって飲みますか？ 私は、ハーブティーの香りが大好きで、とても癒されるので、普段よく飲んでいます。 ハーブティーの中でも、特にリラックス効果が高いと言われている「カモミールティー」は、美肌効果もあり、さらに糖分の摂り過ぎによる糖化を防ぐ抗糖化作用もあり、お…… more すすめのハーブティーなんです。   女性に嬉しい効果・効能がたくさんある「カモミールティー」についてご紹介します。 カモミールティーとは？   カモミールは、ヨーロッパが原産で、ヨーロッパで最も歴史のある民間薬とされており、名前は「地上のりんご」というギリシャ語から由来しています。   名前の由来の通り、りんごのようなほのかな甘い香りで、寝つきを良くし、 気分を落ち着かせてくれるお茶です。   「神経を沈めてリラックス効果をあたえる薬草」として、ハーブやアロマの世界では有名なんです。   また、「マザーハーブ」とも呼ばれていて、体を芯から温めてくれるので、冷え性の改善や、ヨーロッパでは風邪対策として利用されています。   カモミールティーの美肌効果   アズレン カモミールティーに含まれている「アズレン」という成分に消炎作用があり、保湿効果やメラニン生成の抑制効果があります。 抗菌作用もあるのでにきびなどの肌荒れを防ぎ、お肌のハリつやを保ちます。     カモミラエキス カモミールの花から抽出される「カモミラエキス」には、シミやそばかすなどの色素沈着を抑える働きがあり、美白効果があります。    カモミールティーの抗糖化作用   カマメロサイド 甘いケーキやチョコレートなどの糖質の摂り過ぎによって、血中の糖濃度が高くなり、たんぱく質や脂肪と結合して「AGEs」と呼ばれる物質が発生することを「糖化」といいます。  この糖化は、お肌のしみやしわ、くすみなどの老化の原因となるだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。  糖尿病やガン、骨粗しょう症、アルツハイマー病などを引き起こす要因とも言われています。   糖化は、一旦進行してしまうと改善させるのは困難で、体内に蓄積されて、老化を促進させてしまいます。   カモミールティーに含まれている「カマメロサイド」という成分に、この糖化を改善、予防する働きがあります。  糖化に特に効果的なのが、カモミールティーの中でも、「ローマンカモミール」に糖化を阻害する成分が多く含まれているので、より効果的だと言われています。   糖化については、こちらもご覧ください。  rina358.hatenablog.com   rina358.hatenablog.com   まとめ   女性を癒し、体の中からきれいに健康にしてくれる効果が豊富な「カモミールティー」いかがでしたでしょうか？   甘い香りに癒されながら、毎日のリラックスタイムのおともに、ぜひ取り入れて頂けたら嬉しいです♪   クリックして頂けると嬉しいです♪ 　 　　　↓ 人気ブログランキングへ close

カモミールティー効果・効能。美容、抗糖化作用ありおすすめ