いつもの体重測定♡本日のウォーキングは14、627歩（*＾_＾*）最近、ウォーキングは調子がいい♡しばらく体調が悪かったので筋トレはしていません。筋トレ頑張りだしたら体調崩してせっかくやり始めたのにテンションが下がりました。体調がなかなか戻らなかったのでいつしか筋トレのことはどっ…… more かに飛んでいってしまいましたが・・・。それで体調が良くなりだして少し前からはじめたのが立っているときにかかとをくっつけるように意識してみました。ただかかとをピタッとくっつけるだけ。これが結構つらいんです。。。（￣～￣；） かかとをピタッとくっつけるだけでひざがピタッとくっついて（内側に力がはいる感じです。）ひざ上も伸びて普段の立ちかたが違った感じ。。。脚がまっすぐに伸びた状態♡上半身（お腹の辺り）もピンと背筋が伸びた感じでなんか新鮮♡本来これが一般的な立ちかたなのかな！？なんて思ったり。今までのわたしはどんな立ちかたをしていたんだろう！？と思ったり。それで普段の立ちかたをいつものようにやってみるとひざは外側を向いていてもちろん両ひざはくっついていない状態。しかもなんだかひざが曲がっている。。。もうがに股状態（／ω＼）（笑）ホント普段の立ちかたも今のスタイルになったのがわかるような気がします close

最近やっている簡単なこと♡