11月おススメ「筋トレ×ヨガ」
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| 筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう！ レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シット … 続きを読む 11月おスス... | |
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| 2020-11-26 00:19:15 |
タグ:新中野店
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11月おススメ「ホイールヨガ～ストレッチ～」
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| ホイールという円形の道具を使い、 やさしいポーズと簡単なエクササイズで、 安全に身体をストレッチし、温めていき … 続きを読む 11月おススメ... | |
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| 2020-11-17 00:19:11 |
10月おススメ「美食ヨガ」
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| 食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行う … 続きを読む 10月おスス... | |
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| 2020-10-17 00:19:13 |
8月「筋トレｘヨガ」
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| 筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう！レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットア … 続きを読む 8月「筋ト... | |
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| 2020-08-26 01:06:09 |
8月おススメ「美食ヨガ」
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| 2020-08-24 01:18:12 |
8月おスス「陰ヨガ」
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| 陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで，関節や腱，筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと … 続きを読む 8月おスス「... | |
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| 2020-08-18 14:18:11 |
4月おススメ「筋トレｘヨガ」
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| 2020-04-19 01:18:11 |
4月おススメ「はじめてのパワーヨガ」
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| 普段より運動量が増えますが、終わった後は心地よい爽快感を感じられると思います。呼吸を通して有酸素運動にもなるの … 続きを読む 4月おスス... | |
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| 2020-04-03 02:18:13 |
3月おススメ「美食ヨガ」
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| 2020-03-03 00:18:11 |
3月おススメ「体幹アップヨガ」
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| ”体幹”といわれる、４つの筋肉(横隔膜（おうかくまく）、腹横筋（ふくおうきん）、多裂筋（たれつきん）、骨盤底筋 … 続きを読む 3月おススメ「... | |
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| 2020-03-02 00:19:41 |
3月おススメ「はじめてのパワーヨガ」
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| 2020-02-25 00:18:12 |
2月おススメレッスン【筋トレｘヨガ】
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| 2020-02-13 00:18:11 |
12月おススメ 筋トレｘヨガ
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| 2019-12-23 00:19:47 |
12月おススメ ボディメンテナンスヨガ
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| 自分自身を知ることから、メンテナンスは始まります。 肩こり、腰痛、膝痛、、、 身体の痛みを抱えたままヨガのアー … 続きを読む 12月おススメ... | |
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| 2019-12-18 00:18:14 |
12月おススメ ホイールヨガ～ストレッチ～
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| 2019-11-30 00:19:12 |
12月おススメ はじめてのパワーヨガ
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| 2019-11-29 00:19:14 |
11月おススメ ボディメンテナンスヨガ
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| 2019-11-23 00:19:14 |
11月おススメ 筋トレｘヨガ
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| 2019-11-18 00:19:03 |
11月おススメ 美食ヨガ
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| 2019-11-13 00:18:12 |
【10月おススメ】ボディメンテナンスヨガ
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| 2019-10-22 04:18:12 |