焼き鳥・部位別のカロリーとダイエットに有効な成分

2019-03-28 00:29:08
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	焼き鳥には、代謝を上げるタンパク質、ビタミンA、ビタミンB群、血液をサラサラにする不飽和脂肪酸など、ダイエットに有効な成分が多く含まれています...
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	カロリー ダイエット 外食の栄養価
	2019-03-28 00:29:08

おにぎりの種類と栄養価・ダイエット向きの具材は？

2019-01-13 14:36:01
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	おにぎりのカロリー、糖質、たんぱく質、脂質、食物繊維、塩分です。鮭、鶏五目、ツナマヨなどは、たんぱく質が多く、糖質への偏りがなくなって、血糖...
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	ダイエット 外食の栄養価
	2019-01-13 14:36:01

定食の種類と栄養価・ダイエットに効果的な定食は？

2019-01-11 02:10:08
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	定食のカロリー、糖質、たんぱく質、脂質、食物繊維、塩分です。ダイエットには、たんぱく質が多く、糖質と脂質が少ない、刺身、焼き魚、生姜焼き、野...
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	ダイエット 効果 外食の栄養価
	2019-01-11 02:10:08

ラーメンの種類と栄養価・塩分が多く食欲増進で太る

2018-12-28 14:17:16
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	ラーメンのカロリー、糖質、たんぱく質、脂質、食物繊維、塩分です。ラーメンは塩分量が多く、食欲を増進させる働きもあり、ライスや餃子の食べすぎに...
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	外食の栄養価 太る
	2018-12-28 14:17:16

パスタの種類と栄養価・低カロリーほど血糖値を上げやすい

2018-12-27 15:29:05
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	パスタのカロリー、糖質、たんぱく質、脂質、食物繊維、塩分です。パスタのＧＩ値は、白米やうどんと比べると低いですが、ぺペロンチーノ、きのこスパ...
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	カロリー 外食の栄養価
	2018-12-27 15:29:05

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