【11月特別レッスン】体幹アップヨガ


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”体幹”といわれる、4つの筋肉(横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくおうきん)、多裂筋(たれつきん)、骨盤底筋 … 続きを読む 【11月特別レ...
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2017-11-09 00:18:14
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