| 『【４月特別レッスン】肩こり解消ヨガ』の続きを読む | |
| 日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消して … 続きを読む 【４月特別... | |
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| 2018-04-04 00:18:15 |
| 『【10月特別レッスン】体幹アップヨガ』の続きを読む | |
| ”体幹”といわれる、４つの筋肉(横隔膜（おうかくまく）、腹横筋（ふくおうきん）、多裂筋（たれつきん）、骨盤底筋 … 続きを読む 【10月特別レ... | |
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| 2017-10-07 00:18:11 |
| 『【8月特別レッスン】おなか引き締めヨガ』の続きを読む | |
| ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を … 続きを読む 【8月特別レッ... | |
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| 2017-08-08 01:18:10 |