※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。 昔から…？？？子供の頃はそうではなかったので、多分20代のドコ等辺からだと思うのですけれど暑いのが苦手です。暑くて汗っかきなので、夏は食べると食…… more べているモノが温かくなくても汗をかくんです。だから、夏はとにかく食べたくないんですよね。(特に家で食べたくない) 長期間ダイエッターなので元々おやつ系って食べる習慣が無いのですけれど、あるトコロでパンケーキやシリアルは食べても汗をかかないことに気付いたんです。ソレから夏場はパンケーキ等を朝食にすることが多かった気がします。 今でもエアコンを節電温度28度にして、食事をすると汗をかくのでとにかく家では食べたくないんですよね。お腹が空くか？空かないか？より、汗をかくか？かかないか？の方が大事なあけみクオリティ← 現在の食事状況ですが、食事量が結構減っています。沢山食べると汗をかくからw 食べないと代謝が落ちて返って体重が増えるのですけれど、わたしがココ数ヶ月で体重が減っているのはコレが理由です。 老けないダイエットを叶える方法↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題ですダイエット＆アンチエイジングを叶える知識｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜noteでは、具体的にやっているかもしれないターンオーバーを狂わす行動とは？note.com 骨ストのわたしが二の腕痩せして見える貴重なフレンチスリーブニット↓足長＆痩せ見えする涼しげなドットマーメイドスカート↓冷えないのに暑くないシルク100％レッグウォーマー↓3足1,350円です軽くて痛くない可愛いパールイヤーカフ↓   起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 47.3キロ→47.0キロ＋400グラム 朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース 昼食：豚しゃぶ、キムチ、豚しゃぶ汁で味噌汁(麩、あおさ)、ご飯 夕食：カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、焼きナス、トマト、桃、豚汁、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています鮭焼くのがメンドーな時に食べている無添加ほぐし鮭↓お気に入りドライフルーツお試し1,000円食べ比べセット↓小麦粉不使用の栗テリーヌ切れ端↓髪の毛がツルツルになるシルクナイトキャップ↓接触冷感不織布3Dマスク↓睡眠補助に飲んでいるサプリメント↓ 『夏になると綿ペチパンツ愛を語る』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。 あけみ@50才でバストFカップの…ameblo.jp 『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしが使っているヘアケア製品一覧』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』お花の定期便『Bloomee LIFE』冬の体験レポヽ(・∀・)ノ 2度目のお声がけいただいて、又もや送っていただきました！冬だと華やかさが一層引き立ちます！…ameblo.jp 『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp暑くて筋肉も緊張するのか気持ち良いです↓ 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしの夏のUVアウター事情：冷感素材って不思議～』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jpプチプラ(1,280円)でシンプルで合わせやすいのでダメになっても同じモノを買い替えています↓ 『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp同じショップさんのお気に入りニットパーカー↓ 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp夏らしいクリア×ラメの涼しげなデザイン↓ 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ close

暑いと食欲が落ちるのに、代謝を落とさずいられる食生活