このブログは デトックス＋浄化で本質的✴︎体質改善あなたが最高のあなたになる方法をお伝えしています！講座生さんの結果はこちら↓↓↓♡肌が艶々になった♡夢を叶えられた！♡ウエストが引き締まった♡パワフルになった♡便秘改善ウエストスッキリ！♡アレルギー・アトピ…… more ーが治った！♡スキニーが履けるようになった！♡代謝がアップして健康美を手にした！♡肩こり腰痛頭痛が改善した！初めましての方こちらへ❤️（Instagram ： @hitomi19840422）今日のおかずは豆腐と長芋プラス米粉で作ったふわふわお好み焼き❤️ さて、腸内環境のことを考えたとき、あなたはまず何を考えますか？　　　　りんご酢と無農薬レモン とりあえず毎日便が出ていればオッケー 　朝にヨーグルトを食べる納豆やお味噌、、話題の酪酸菌✨✨そうですね私もそう思っていろいろ試してきました✨✨でも疑問もあったんです。　食べている分しっかり出せていない気がする。。。。あれれ昨日あんなに食べたのにこれだけ？って言う経験ありません❓しかも1日だったら良いけどね なんなら生きてる年数つまり数10年くらい、、溜まっている気がする。。食事をするとすぐお腹が張る太ってないのに下っ腹が出ているそれは腸内細菌で小腸が汚れているせいかもしれません！乳酸菌など善玉菌が多いのはいいことだけど、、それはあくまで大腸の話腸内細菌が本来いないはずの小腸で増えてしまうとそれが善玉菌であっても便秘や代謝が落ちてしまってボディーラインが崩れたり原因になるんですよね腸活のために食べていた様々な食材は栄養として吸収されずそれをもとにガスが発生する小腸はガスの発生に耐えうる構造になっていないから 傷ついて機能が低下してその結果便秘になるんですよねなんと！メタンガスは肥満を引き起こす原因にも。それを防ぐためにはまずはガスが発生しやすい食品をひとつひとつ避けることから始めてみて小麦うどんラーメンパスタケーキ納豆キムチ牛乳ヨーグルト玉ねぎ豆類ニンニクりんごかきスイカキシリトールこれらは中には腸に良さそうなものもあるけど実は腸内で消化されにくい発酵性の糖質こういったものを3週間控えて調子が良くなればそれはあなたに合っている腸活！✨✨ 美腸サロン✨✨5/1からスタート♪ 詳しくは公式LINEまで↓↓↓LINELINE Add Friendlin.ee心・身体もも軽く細胞から輝く✨✨真の健康を手に入れ若返りたい  理想の自分になりたい✨✨そんなあなたに3つの質問に答えるだけ♪ ❤︎エネルギー美人のための無料診断❤︎ そして！！あなたのエネルギー＋魅力アップするためには具体的にどうしたらいいか❤︎個別LINE無料アドバイス❤︎ もメッセージでサクッと受けられます↓↓↓そして！今だけ！ 5つの動画を＜無料＞プレゼント ①あなたにピッタリの波動アップ法を　知る㊙️ワーク ② 望みが叶わない時の見直しポイント！③モヤモヤ〜邪気をスッキリさせ軽くコツ④ 腸内環境悪化の22のサイン⑤不「腸」改善＋アプローチ法＼こちらをタップ／       ※現在講座やプログラムの募集は満席のため、おこなっていません。　　  人気記事 諦めない。ご感想♡『出会えて人生変わりました！先陣切って楽しむ理由♡腸のシャンプーとは♡腸デトックスして妊娠♡最高のうんち 出てる？ハッピー腸活でルンルンホルモンをだそう♡夫婦でスリムをキープできている理由何歳からでも遅くない。デトックスで−8キロキラキラママよりナチュラルママ     ＼ひとみインスタグラムこちら♡／  PROFILE  引き寄せ❤︎ボディカウンセラー関東在住看護師5歳男の子8歳女の子のママ 不要なものは手放し身体・ココロがふんわり軽く✴︎をリネンとし人生を本気で楽しみ心の声に従って自分史上1番綺麗！を日々更新中！ 詳しい活動内容はこちら♡  経歴 ◼︎元看護師◼︎元ダイエットカウンセラー◼︎ベビー・ママヨガイントラクター close

その腸活、あなたに合ってる。？