※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い 本日〆切ります↓『2022.5月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバ…… more ー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp5月のオンラインサロンメンバー限定zoomグループセッションは、『ボディメイクする上で知って欲しい骨格診断基礎知識』をお試しでやってみる予定です。あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 骨格診断の成り立ちがファッションから来ているから仕方ない部分もあるんだけれど、似合う服以前のどんな特徴のある体型なのか？みたいトコロをもっと取り上げて欲しいなと感じたのよね。2022年04月20日 08:03 あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you ダイエットの目的が『服をサイズではなくてデザインで選びたい』とか『好きな服を素敵に着たい』のダイエッターさんも多くてせっかく痩せても『アレ？』ってなった時に『まだ◯◯が太いから似合わないんだ！』という思考回路に陥ると更に食事制限したり運動強度を強めることになるんだわ。2022年04月20日 08:09 あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you ソレが知りたくて骨格診断の旅に出たのですけれど、知れば知るほど骨格診断ってボディメイクのジャンルじゃないか？と思うようになったんです。でも今現在の骨格診断ってそっちの深掘りがないのよね～…そう言う教科書的なの作ろうかな？ダイエットと合わせると最強な気がするわよね。2022年04月20日 08:18  あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 4/30(土)14時からTwitterスペースにてオンラインサロン限定グループセッション体験イベント『タイプ別食べ順の選び方』を話そうと思います。ご参加お待ちしております┏○ﾍﾟｺ2022年04月05日 13:41 夜中に起きて眠れなくなる理由とダイエットとの関係の話↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です免疫の話からダイエットの話に戻る｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜noteトコロで夜中の2時くらいに起きちゃう事ってない？← この可能性について過去にも少し書いていますね↓ 今回は夜中に起きてしまうのがトイレを催してじゃないとしてって話です。note.com あけみん's体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん's体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.com SAISON DE PAPILLON様では20日限定20％offクーポン配布中です。シンプルなんだけれど長すぎず短すぎずの絶妙な形の接触冷感カーデ↓骨格診断ストレートでも着ぶくれしないで履ける落ち感のある大人っぽいティアードスカート↓ 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 49.0キロ→48.3キロ＋800グラム 朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース お散歩白藤も咲いてましたよ↓ お散歩途中でマクドナルドでコーシー 昼食：豚キムチ、きんぴらごぼう、インスタント味噌汁、ご飯 夕食：ブリの照り焼き、千切り大根、千切りキャベツ、リンゴ、みかん、ブドウ、味噌汁(水餃子、ネギ)、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けていますふんわりしているのに太って見えないブラウス↓20日まで2,000円以上30％offクーポン出ています3wayで着られるオーガニックコットンのシャツワンピース↓20日まで30％offクーポン出ていますコレの小さいタイプが使いやすくて気に入ったのでもう少し大きなタイプが欲しくて買いました↓骨格診断ストレートが似合う数少ないフェミニンスタイルのマーメイドスカートが当たり年だし50％offになっているので飛び付きました↓わたしはSサイズでちょっとウエストゆるかったですクローバーモチーフが可愛いシルバー925×蝶貝のネックレス↓50％offクーポン＋レビュー投稿で同じモチーフのピアスが貰えます髪の毛がツルツルになるシルクナイトキャップ↓よく味噌汁に入れているあおさ↓海藻類は意識してとっています小麦粉不使用の栗テリーヌの切り落とし↓断面の半分が栗でリッチ感あります睡眠補助で飲んでいるサプリメント↓ 『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしが使っているヘアケア製品一覧』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』お花の定期便『Bloomee LIFE』冬の体験レポヽ(・∀・)ノ 2度目のお声がけいただいて、又もや送っていただきました！冬だと華やかさが一層引き立ちます！…ameblo.jp 『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jpまだ朝晩寒いので毎日使っています↓ 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp同じショップさんのお気に入りスカート↓クーポン利用で1,380円になります 『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp春らしい桜色ネイル↓公式限定価格990円です 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ close

ボディメイクする上で知って欲しいご自身のこと