みんな疲れている時やなんだか落ち込んでしまっている時って“自信がないからダメなんだ！自信を高めよう！”“自己肯定感を強くしよう！”そうやって、無理矢理チカラをいれたり頑張って、頑張って、、、頭の中身を変えようとしてないですか？？それって逆に疲れちゃう。だって「チカラ」入っちゃって…… more るから。木の枝をイメージして欲しいのだけど無理に曲げられたら反発して、反対側にバーンって飛ばされますよね？ （蜂がいるの気付いた方は余裕ある方ですね ❤️）なので、まずはそんな時は「感じる」これに限る！！！まずは、木の枝になりきって！笑“あー、今しなろうとしてるー悲しい気持ちだけど、変わりたいって感じているんだねー”そんなふうに「今」の自分をもっともっと感じてあげよう。そうすると、、、勝手に自信も、自己肯定感も、高めようとしなくても「高まり」を感じていくものだから。ちなみに、感じきるには「書くこと」がやっぱり有効だし、感じ切るスピードも早い気がします。 「私は今こんな気持ちで、、、こんなふうに感じてる続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 close

無理に変えない、まずは感じるの！！！