いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。 以前から時々書いていましたが、江戸時代の日本人は驚異的な体力をもっていたようです。 信じられない程の体力について、外国人の手記や調査から興味深い記事があったので紹介します。 その後、船田のコ…… more メントを入れますね。ぜひ、驚愕してください！ ベルツ氏の写真  アグリコ日記から転載 　明治期までの日本人が、今と比べればとてつもない体力を持っていたということは、当時日本を訪れた外国人の残した多くの文献に記されている。今回はその中の幾つかを紹介してみたい。 　まずは、ドイツ帝国の医師・ベルツの手による「ベルツの日記」から。　エルヴィン・フォン・ベルツ（1849～1913）はドイツ生まれ。ライプツィヒ大学で内科を修めた後、27の歳に明治政府によって招聘され、以後29年間日本に滞在する。幕末から明治にかけて日本が「殖産興業」を目的に先進技術や学問・制度を輸入するために雇用した、いわゆる「お雇い外国人」の一人だった。東京医学校（後の東京大学医学部）において医学や栄養学を教授し、滞在中日本人女性（花子）を妻に娶っている。 　そのベルツが、ある日東京から110ｋｍ離れた日光に旅行をした。当時のこととて道中馬を6回乗り替え、14時間かけやっと辿り着いたという。しかし二度目に行った際は人力車を使ったのだが、なんと前回よりたった30分余分にかかった（14時間半）だけで着いてしまった。しかもその間は一人の車夫が交替なしに車を引き続けたのだった。 　普通に考えれば、人間より馬の方が体力があるし格段に速いはずなのだが、これではまるで逆である。この体力はいったいどこから来るのだろう。ベルツは驚いて車夫にその食事を確認したところ、「玄米のおにぎりと梅干し、味噌大根の千切りと沢庵」という答えだった。聞けば平素の食事も、米・麦・粟・ジャガイモなどの典型的な低タンパク・低脂肪食。もちろん肉など食べない。彼からみれば相当の粗食だった。 　そこでベルツは、この車夫にドイツの進んだ栄養学を適用すればきっとより一層の力が出るだろう、ついでながらその成果を比較検証してみたいと、次のような実験を試みた。「ベルツの実験」である。　22歳と25歳の車夫を2人雇い、1人に従来どおりのおにぎりの食事、他の1人に肉の食事を摂らせて、毎日80ｋｇの荷物を積み、40ｋｍの道のりを走らせた。　然るところ肉料理を与えた車夫は疲労が次第に募って走れなくなり、３日で「どうか普段の食事に戻してほしい」と懇願してきた。そこで仕方なく元の食事に戻したところ、また走れるようになった。一方、おにぎりの方はそのまま3週間も走り続けることができた。 　当時の人力車夫は、一日に50km走るのは普通だったという。ベルツの思惑は見事に外れたのだった。彼はドイツの栄養学が日本人にはまったくあてはまらず、日本人には日本食がよいという事を確信せざるをえなかった。また彼は日本人女性についても「女性においては、こんなに母乳が出る民族は見たことがない」とももらしている。それらの結果、帰国後はかえってドイツ国民に菜食を訴えたほどだったという。　　西欧人から見れば粗食と見える日本の伝統食が、実は身体壮健な日本人を育てる源泉だったという証左は枚挙にいとまがない。例えばフランシスコ・ザビエルは1549年（天文18年）に、「彼らは時々魚を食膳に供し米や麦も食べるが少量である。ただし野菜や山菜は豊富だ。それでいてこの国の人達は不思議なほど達者であり、まれに高齢に達するものも多数いる」と書き残している。 　また、ダーウィンの「進化論」の紹介や、大森貝塚の発見者として有名なエドワード・S・モース（1837～1925）も1877年（明治10年）から都合３度来日しており、次は彼の記録「日本その日その日」からの引用である。 「ホテルに所属する日本風の小舟が我々の乗船に横づけにされ、これに乗客の数名が乗り移った。この舟というのは、細長い、不細工な代物で、褌だけを身につけた三人の日本人ー小さな、背の低い人たちだが、おそろしく強く、重いトランクその他の荷物を赤裸の背中にのせて、やすやすと小舟におろしたが、その側面から櫓をあやつるのであった。」 「七台の人力車を一列につらねて景気よく出立した。車夫の半数は裸体で、半数はペラペラした上衣を背中にひっかけただけである。確かに寒い日であったが、彼等は湯気を出して走った。ときどき雨がやむと幌をおろさせる。車夫たちは長休みもしないで、三十哩（今でいうおよそ50km）を殆ど継続的に走った。」 　モースはこの他に、利根川を船でおよそ100km下った時に一人がずっと櫓を操っていたことなどを記している。　そして、「ジャポン1867年」（1867年は慶応３年）を書いたL・ド・ボーヴォワール 彼は世界一周の途中1867年に日本に立ち寄り35日間滞在したフランス人である。彼はその際に日本国内を馬を借りて旅をしている。初日には64kmの道のりをギャロップで走ったのだが、その際に馬に付き添った別当（馬丁）についてこう書き記している。 「その間中私は別当を見て飽きることがなかった。彼はその友である私の馬に、困難な箇所のたびごとに、咳き込んだ小さな掛け声で予告しながら、私の前をまるでかもしかのように敏捷に走った。日本では馬に乗る者は、馬の好敵手となるこの筋骨たくましくも優雅な肢体の、忠実で疲れを知らぬ走者が絶対に必要であり、これなくしては決して冒険を冒さないようである。 「アラマド」（これが私の新しい従者の名前である）は、実際この長い一日の間、四六時中我々の速い走行の伴をした。ある茶屋で馬からおりると、彼は直ちにその場にいて馬の世話をし、冷たい水を鼻面にかけ、いんげん豆の飼料を少し与える。この男の軽い足が地面にほとんど触れるか触れないかといった様をどんなにお見せしたいことか。」 　開国の頃、日本人は西欧人が、そして今の私たちが驚くほどに健康で頑強な体をしていた。なりは小さいながらも実力では西欧先進国の水準を遥かに超えていた。これがやがては日清・日露、そして二度に亙る世界大戦で、人的能力では実質「世界最強」を示したわが国軍事力の礎ともなるのである。それは白人優越主義時代のただ中にあって、生の日本人の姿を見た欧米人にとっては信じがたい、けれども歴然とした事実だった。 　しかし、にもかかわらず明治政府は、ベルツの研究結果よりもドイツの「栄養学理論」を重んじて、フォイトの「欧米人並みに体を大きくする栄養学」の方を選んでしまった。 　ドイツの栄養学者・カール・フォン・フォイト（1831～1908年）はミュンヘン大学の教授であり、また栄養学においては当代一流の権威を持つ人物だった。彼は健康そうなドイツ人の食生活調査から、体重64kgのドイツ人は一日当たりタンパク質118g、脂肪56g、糖質500g、およそ3000kcalを摂ることが望ましいと算出していた。 　そこで政府はその理論に基づき、当時の日本人は小柄で体重が52kg程度だったことから、これを比例配分して「タンパク質96g、脂肪45g、糖質415g、2450kcal」を日本人の栄養所要量と定めた。これは当時の日本人の食生活「タンパク質56g、脂肪6g、糖質394g、1850kcal」を大幅に超えるものだった。元々「低タンパク・低脂質・高糖質」で健康だった日本人に対して、ドイツ人並みの「高タンパク・高脂質・低糖質・動物食中心」の食事に改めるよう指導したのである。ここから日本の「カロリー・栄養素計算偏重主義」、西洋の栄養学一辺倒の現実離れした健康政策が始まる。 　フォイトの理論はもちろん、日本とは気候も風土も人の体質もまったく違うドイツにおいて築かれたものである。例えばドイツは北緯50度という、温暖な日本（北緯35度）に比べれば緯度的には樺太並み。ちなみにベルリン、パリ、ロンドンの年間気温はいずれも10度前後で、日本で言えば青森や盛岡のそれに当たる。そこでは寒さのため当然ながらエネルギー消費量が多いので、どうしても高カロリーの食事を摂らざるをえない。また稲も育たず豆や野菜類も採れにくいので、いきおい肉や乳を食事の中心に据えた食習慣となっている。あまりに日本とはかけ離れている状況なのだ。この時導入された栄養理論を、その著書「伝統食の復権」の中で島田彰夫博士は「北緯50度の栄養学」と呼んでいる。 　しかし明治政府は盲目的に「近代栄養学」を推し進めた。政府のこの姿勢は大正・昭和と受け継がれ、あれから100年以上経った現在に至るまで脈々と受け継がれている。先般厚生労働省の定めた「日本人の食事摂取基準」（2010年版）によれば、運動程度が平均的な18～49歳男子のエネルギー摂取基準は2650kcal/日となっている。明治政府の定めた突拍子もない基準を更に「上乗せ」しているのだ。当時と比べて日本人の体位が向上している側面があるにはあるが、それにしてもあまりに多過ぎないだろうか。明治の壮健だった日本人は1850kcal（ただし男女含めた成人の推計値）なのである。「北緯50度の栄養学」は、いまだ日本に生き続けているようなのだった。 　最後にベルツ関連として、もうひとつの実験を紹介して終わりとしよう。これは、とあるアメリカの大学において行われた「肉食と耐久力に関する実験結果」である。肉食をしている人と、全く肉を食べない人との体力と耐久力についての比較検証だ。（「大東流霊的食養道」というサイトからの部分転載） 　肉常食者と、そうでない人の実験結果から、「腕を支える力」については、肉常食者１５人のうち、１５分以上腕を伸ばしたままでこれに耐えられる人は僅かに２人しかおらず、肉を食べない人の場合は、３２人中、２３人がこれに耐えられたとある。 　更に時間を３０分に延長し、これに耐えられた肉常食者は一人もいなかった。一方、肉食をしない人のうち、１５人がこれに成功したばかりでなく、そのうちの９人は一時間を経過し、そのうちの一人は３時間を突破していたのである。 　また、スクワット（上半身を伸ばした状態で、膝の屈伸をする運動で、大腿部の強化を目的とする）については、肉常食者では３００回以上できた者は非常に少なく、実験終了後、ろくに歩く事が出来ない者が続出した。 　一方、肉を食べない者は、１８００回もやり、この実験が終っても疲れを見せないどころか、その中には、２４００回を越える者が数人居り、その中に一人は５０００回まで達した者がいたと言う。 　更に追言としてあげれば、この実験の被験者として選ばれた「肉食をしない人達」は、特別な運動の訓練も、スポーツも何一つ体験した事のない一般の人達であった。　一方、肉常食者は全員が運動やスポーツ体育の専門家であり、こうした専門家でありながら、何もやっていない人に、専門家が負けたのである。 　とあるベルツの著作に上記の趣旨が記されているとのことである。しかし、よく読むと「本当かな？」と思える内容もあるにはある。例えばスクワット（フルスクワットまたはヒンズースクワット）を1000回以上できる者など、仮に運動選手であってもそう大勢いるはずはない。菜食をしたからといっていきなりスーパーマンになるわけではないのだ。なのでここでは「こんな事も言われている」程度に受け取ってくれればよいかと思う。 　ただひとつだけ言えることは、一つの実践は百千の理屈に勝る。ベルツの実験とフォイトの理論、さてどちらが本当だったのか、疑問があればあなたも自分の体で確かめてみてはどうだろうか。仮に今の食生活を半年でも変えることができたならば、その人はきっと、その先思いがけない可能性を手にすること間違いはない。 　＊この記事の内容に関しては、島田彰夫著「伝統食の復権」（東洋経済新報社)と「無意識の不健康」(農文協）、並びに文中一つひとつ断わりませんでしたが、幾つもの他サイトからの転載や引用をさせていただきました。 こちらのブログより引用しました。日本人の体力 - アグリコ日記明治期までの日本人が、今と比べればとてつもない体力を持っていたということは、当時日本を訪れた外国人の残した多くの文献に記されている。今回はその中の幾つかを紹介してみたい。まずは、ドイツ帝国の医師・ベルツの手による「ベルツの日記」から。エルヴィン・フォン・ベルツ（1849～1913）はドイツ生まれ。ライプツィヒ大学で内科を修めた後、27の歳に明治政府によって招…blog.goo.ne.jp   以下、船田のコメントです。 これらの記事から、明治政府の時代から闇権力に影響を受けていたのが分かります。 もともと明治維新も闇権力から資金を受けていたというし、明治初期に出来た日本銀行も闇権力のアドバイスで出来たと言われています。 さらに日露戦争で戦費調達のために、闇権力に莫大な借金をしたことで政治的経済的な影響力は強固なものとなった。 食生活の基本である栄養学もドイツの栄養学を取り入れ、記事の中にあるように国土の気候が全く違うのに同じ食生活は無理があります。 まあ欧州から来た人たちはみな寒い地方の人だし、欧州を支配していたのは「肉食レプタリアン種族のハーフ」ですからね。 それは肉食を推進したくなるでしょう。日本は仏教の影響もあり「四つ足動物を食べない民族」でした。 それがドイツ栄養学のせいで肉食が推奨されてきたのです。しかし肉食がぜいたく品であるのは当然で、そう多くは食べてない方が多いと思います。 肉食が増えてきたのは1960年代からだと思いますが、時期を同じくして「添加物」「農薬」「自然破壊」の問題が出てきました。 つまり「肉食をするということは添加物と農薬と自然破壊がセット」なのです。だからこそ、現代の人口が多すぎるとして闇権力が人工削減に励んでいます。 これは「肉食が前提だから」なのですね。ここに一つの可能性があると言っていいです。 なにしろ肉を生産するには大量の穀物と水が必要です。肉を生産しなければ、人類はもっと多くの人が住める星です。 私は最終的には闇権力は崩壊すると思っています。悪質肉食レプタリアンなど、地球神と神々と協力的宇宙人の手にかかればイチコロ！ いままで闇権力を放置していたのは、レプタリアン種族であっても競争の原理により文明の進化に役立つ所があるからです。 しかしもう限界でしょうね。地球人の人工削減など地球意識が許すはずありませんから。 ただし、神を信じない人、あの世を信じない人は「海の底に沈む」のだと思います。 まあ大きな話はともかく今後の文明は肉中心にならないことは確かでしょう。 肉食は残ると思いますが量は少なく、やはり穀物と野菜と魚介類などが中心ではないかと思います。 始めに江戸時代の日本人の体力を紹介しましたが、だからと言って、現代人が真似をしても、そんなに体力がつくわけないです。 当時の日本人が強靭な体力をもっていたのは、生活環境や食生活と共に「腸内環境が優れていた」からです。 腸内環境が良いというのは、体力・免疫力・そして栄養学的にも優れています。 あまり知られていないことですが、腸内の善玉菌はビタミンやアミノ酸や脂肪酸を出すのです。 近年でもオートファジー理論などが紹介され、アミノ酸のリサイクルシステムが体内にあることが証明されています。 だから現代人も多少の動物性食品を食べつつ、食生活の中心は穀物と豆類と野菜と海藻とイモ類になると思います。 船田が提唱している「最高に免疫力を上げるダイエット法」5冊セットでは、そのような近未来の食生活になると思われる健康ダイエット法を紹介しています。 ぜひ金融や政治だけではなく、食生活の方でも闇権力の支配から抜け出してくださいね。   【船田が作成したお勧めテキスト】 以下のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。 詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」 『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康になる方法」テキストを作成中…ameblo.jp   医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。 しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。 そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。 ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。  ◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ 『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。 しかし闇…ameblo.jp   只今予約中でお得な価格で販売中。◆「自然の力で健康になる方法」テキスト予約中紹介ページ 『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストの予約販売ページご紹介！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。 闇権力の作っ…ameblo.jp   ★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 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★重要★日本人の体力が食生活で劇的に悪化した話！