こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です   「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております  今日は、こちらの記事↓でいただい…… more ていたメッセージの続きをご紹介！『騙されたと思って舌を意識して。骨格を正せば自然と、正しいことができるようになる』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.jp  前回の記事では  顎変形症で、舌の位置を病院で注意されてもなかなかできなかったけれど…  体を根本から変えるマスター講座をやっていると…  舌があるべきスポットにハマる経験をされたお声を紹介しました    今日は、その講座の経過報告です    嬉しいな〜うまく使ってくださり本当にありがとうございます！  20代って！羨ましすぎる！！！  私が20代の時って体を壊すことしかやってなかったし  無理・我慢・根性＝結果につながる  むしろ 我慢もしてないのに結果が出たらバチが当たる！ …とまで思ってた節があります（笑）  （その頃）  物事の本質を見ようともしなかったのに   メッセージをくださった方は20代で、体を大事にする本当の意味を理解し 痩せて見えるメソッドを習得されて…   もう、この方は一生、無駄なダイエットなどする必要ないでしょう   良いなあ〜嫉妬しちゃう！w    マスター講座では、まず頭位置が変わる方が多いです。    当の本人はあまり気づかないんですが 無意識での見た目が大きく変わるので    このメッセージをくださった方のように 「スラッとしたよね」「痩せた？」  と、他人から言われ  でも本人は 「え？体重変わってないよ？」と驚くケースが多いのです。   それくらい、本人が自覚できないくらい ラクに変化する人が多いんですよね。    しかも、マスター講座って、ほとんど横になってるだけのエクササイズルーティンですし、歯を食いしばって取り組んでいないから、余計に驚かれるのだと思います。     苦しく、しんどくて「あと◯回！あと○日！」という取り組み方だと   結果がちゃんと出ているか睨んでしまいがちですが   メッセージにもあったように  美しい姿勢の定義を理解しご自身の感覚に集中したのがよかったのでは。      「適正な数字は○○で」 「ココとココが真っ直ぐで…」といった 誰かが作った指標に自分を当てはめるのではなく    「こう意識して使えば、こうなる」 という確信を育て   脳と体をつなげていき  日々ズレる「感覚」という定規を自分で修正できる力を養う  自分で自分をコントロールする力があるのが、美しい姿勢です。      例えば「体幹が重要」と思って 体幹トレーニングを頑張っていても   前日に事務作業を頑張りすぎ 左の写真↓のような肩こりがひどい状態で  体幹トレーニングを頑張ると 「今日はお腹に効かず、首が痛いなあ…」 みたいなことが起きます。   これ、自分で直せないんですよね。    でも本来の美しい姿勢が身につけば 自分で修正できるようになり    （好きならやっても良いけれど）体幹トレーニングなしでもお腹を安定させられるのです     メッセージをくださった方はこういった確信が高まったからこそ自信に繋がり   骨格的な変化だけでなく 溢れ出るオーラもきっと変化していたのだと思いますよ＾＾   うまく使ってくれて本当に嬉しいです！ 皆様も是非、体験してみてくださいね！   今日はエクササイズを紹介できなかったので、エクササイズは、この↓過去記事↓にある股関節ストレッチをどうぞ！   【合わせてオススメ】 ほぐしだけやっている人に指導したことがあるのですが、整っているのになんか、ふにゃふにゃだったんですよ… 『かたくても柔らかすぎてもいけない！股関節を開くストレッチで足長美脚に！』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。   最初にお知らせ〜  （詳しくは→こちら←）   これはライブレッスンのアーカイブなのですが ７月末頃から非…ameblo.jp※この記事内で紹介しているインスタライブは、現在やっていません    この方も、20歳で！気づいて美姿勢を始めた方です。↓　↓　↓ ＊肩甲骨エクササイズはこれ↓ （詳しくは→こちら） ※ご登録後、すぐに１通目のエクササイズが届きます。お楽しみに！     close

1週間で痩せて見られた！無理・我慢なし。体を大事にしたら体型が変化した理由