※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 今月のオンラインサロ…… more ンメンバー様限定zoomグループセッションは3/6(日)・8(火)です。『骨格と筋肉で左右対称を作る』がテーマです。ご参加お待ちしております┏○ﾍﾟｺ2022年03月02日 12:25 コチラのオンラインサロンメンバー様はご入会時から決して太っていませんし、今までもダイエットを意識されて筋トレも頑張られていたようです。でもあけみん's体質改善ダイエットを始められて、体重の変化だけでなく体型や体調の変化を感じて下さってご報告いただけました。ありがとうございます┏○ﾍﾟｺわたしはダイエッターさん皆さんが毎日気分良く生活をして欲しいなと思っています。その気分は体調に左右される部分が多いんですよね。体調が整えば体型も整うんです。体重だけではなくその体重や体調の変化を感じて頂けて本当に嬉しいです。  暴食対策で取り入れた間食が更に暴食を招いていたかも？↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です3時のおやつが空腹スパイラルを作るんです｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note↑でも書いていますけれど内臓は一度に一つの仕事しか出来ないんですよね。 んでもって何度か書いていますが人って平均14時を境に交感神経と副交感神経が入れ替わり始めて、排出メイン→吸収メインに代謝が変わるのでんちやしっこが出る量もペースも落ちるんです。 今回この2つの話↑を念頭において読んでくださいね～note.com スポッと着るだけで楽ちんスタイルアップするスウェットパーカーワンピース↓ほど良い抜け感がある着やすいボーダートップス↓ 『ポンペイ』で買った自分お土産～↓ 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 48.5キロ→47.9キロ＋－0 朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース お散歩 お散歩途中でマクドナルドでコーシー調べモノや書きモノしていたら長居したのでお代わりカフェラテ↓ 昼食：豚の塩コショウ焼き、キムチ、味噌汁(ナス、ホウレン草)、ご飯あけみ家は味噌汁で使っているナスやホウレン草は買った冷凍野菜です。 おやつ：ミスタードーナツ桜もちっとドーナツ 桜葉、きなこ、桜あん、桜あん＆ホイップ それぞれ半分こ、カフェオレ 夕食：厚焼き玉子、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、スナップえんどう、リンゴ、みかん、味噌汁(麩、あおさ)、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています流行りのセーラー襟もブラックワンピースなら着られる気がして予約しました↓半額クーポン出ています後ろ下がりが好きなデザインの袖シフォンマウンテンパーカー↓半額クーポン出ています春からのお散歩に使っているミニトート↓ステンレスボトルが立てて持ち歩けます腕を出す季節に大活躍したプチプラバングル↓髪の毛がつるつるになるシルクナイトキャップ↓小麦粉不使用の栗テリーヌの切れ端↓がぶ飲みしているルイボスティ↓お試し1,000円福袋暑くなってからだと無くなりそうなので冷感立体不織布マスク買っておきました↓ あけみのダイエット掩護射撃アイテム株式会社ファンケル発芽米お試しセット  1,445円相当→780円。白米が苦手なのでこの発芽米を1/3混ぜて食べています。香ばしくなって美味しいです。楽天市場【楽天スーパーSALE】マヌカハニー UMF10+ MGO263 相当 250g 2個セット 残留農薬検査済 無農薬 ハニーバレー スーパーフード 送料無料 ニュージーランド産 なめらかでキャラメルのようなおいしい [通]5,220円 毎日のマヌカハニーレモン白湯で飲んでいます。MGO263でリーズナブル(2個組)！残留農薬検査済みです。楽天市場ザクロエキス ＆ 大豆イソフラボン（約3ヶ月分）美容 女性 プリ サプリメント ザクロ イソフラボン ミネラル ビタミン アミノ酸 エイジングケア 女性特有のお悩みに 豆乳 より手軽 オーガランド _JB_JH1,800円 大人女性ダイエッターには大事よ？エクオールより効き目穏やかな分、人を選ばない気がします。楽天市場セントジョーンズワート （約3ヶ月分）送料無料 GABA ( ギャバ ) & セントジョーンズワート配合 健康 リラックス オーガランド サプリメント サプリ セントジョンズワート 美容 _JB_JH2,700円 ダイエット中のメンタルアタックに対抗できるように飲んでいます。 『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』お花の定期便『Bloomee LIFE』冬の体験レポヽ(・∀・)ノ 2度目のお声がけいただいて、又もや送っていただきました！冬だと華やかさが一層引き立ちます！…ameblo.jp 『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jpまだ朝晩寒いので毎日使っています↓ 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp同じショップさんのお気に入りスカート↓クーポン利用で1,188円になります 『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp春らしい桜色ネイル↓公式限定990円です 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ close

体質改善始めてもうじき2ヶ月です　50→46.5となりました