※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。 『2022.8月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム…… more 他非公開記事の再アップはnoteでしています。 オンラインサロンメンバー様募集を…ameblo.jp あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you スピーカーとしてご参加いただくとその場で直接質問・相談も受けます。質問・相談されたいと思ってくださる方は質問・相談内容もご用意下さい。前もって質問をリプ等でいただけたら当日スピーカー参加でなくてもお答えします。又オマケの知恵袋をテストを兼ねて5分前の13時55分から話しています。2022年07月05日 16:09 コチラのオンラインサロンメンバー様は、代謝が落ちる難しいこの時期に上手にお楽しみとダイエットのメリハリをつけて頑張っている様子をご報告くださいました。知識として知ってもこの『グッと堪える』のは本当に難しいのでエライわ～今回はオンラインサロンメンバー様限定zoomグループセッションのご感想も合わせていただけて本当に嬉しいです。準備や練習を結構頑張っているので励みになります！ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ6月が『正しいシャンプー＆ドライヤー方法』、7月は10日にもう一度ありますけれど『毎日1分で絶対変わる！二の腕トレーニング』です。6月はわたしが濡れ髪から登場して実際にドライヤーをする放送事故からスタートしましたよw8月ご入会のオンラインサロンメンバー様も、前日までの入金＆入会で今月もご参加可能です。お誘いメッセージもお送りしていますので、ご都合合いましたらご参加お待ちしていますね～(・∀・)ﾉ 夏にやりがちな太りやすい食べ方の話：後編です↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題ですこの世で一番太る食べ方：後編｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note例えば水に溶かすタイプのプロテインを飲んだらおならが臭くなるとか、下痢をするとかって人がいるのね。 コレは典型的なタンパク質の消化吸収が苦手な人です。 理由は様々で普段のタンパク質が過剰だったり、内臓体力が無いとか、飲んでいるのがホエイやガゼイプロテインなら乳糖不耐性だったりですね。(遺伝子検査をするとタンパク質リスクが高いと出るタイプの人もいます。) 解…note.com SAISON DE PAPILLON様では20,000円以上で50％offクーポン・15,000円以上で40％offクーポン・7,000円以上20%offクーポン・5,000円以上10%offクーポン出ています。綿100％ 涼しくて着心地が良いキレイめワンピース↓6,990円→4,990円になっていますVネックでテロっとした素材が大人っぽいフリルブラウス↓4,490円→3,990円になっていますサラッとした生地で蒸れないチェックマーメイドスカート↓プチプラなのにしっかりした生地でした。緩みが欲しかったのでXLで丁度良かったです↓39％offクーポン出ていますちょっとコレ骨スト待ってました！の痩せ見えするパフスリなんですけどー！綿100％で涼しいし73％off 1,188円になっています軽くて内側にオープンポケットが2つあって使いやすいカゴバッグ↓1,000円offクーポン出ています毎日被っているので色チで買った接触冷感つば広帽子↓40％offクーポン出ていますリピ買いしているプラセンタシートパック↓クーポン利用で2,508円→690円になりますあご入り出汁パック↓半額クーポン出ています 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 48.4キロ→47.7キロ＋300グラム 朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース お散歩 お散歩途中でマクドナルドでアイスコーシー 昼食：豚しゃぶ、キムチ、千切りキャベツ、豚しゃぶ汁で味噌汁(麩、大葉)、ご飯 おやつ：ミスタードーナツポン・デ・リング プレーン、むぎゅっとドーナツ ローストアマニ、カフェオレ昨日のミスドが消化不良でw 夕食：地鮎の唐揚げ、千切り大根、千切りキャベツ、きゅうり、トマト、みかん、味噌汁(つみれ、ホウレン草)、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています身ごろがスッキリしているので骨ストのわたしが着太りしないふんわりUSAコットンワンピース↓5,000円以上1,000円offクーポン・4,000円以上500円offクーポン出ています軽くて痛くない可愛いパールイヤーカフ↓1,980円→1,584円になっています冷えないのに暑くないシルク100％レッグウォーマー↓3足1,350円んです 『夏になると綿ペチパンツ愛を語る』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。 あけみ@50才でバストFカップの…ameblo.jp 『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしが使っているヘアケア製品一覧』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』お花の定期便『Bloomee LIFE』冬の体験レポヽ(・∀・)ノ 2度目のお声がけいただいて、又もや送っていただきました！冬だと華やかさが一層引き立ちます！…ameblo.jp 『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jpお気に入りで毎日使っています↓ 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしの夏のUVアウター事情：冷感素材って不思議～』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp蒸れなくてサラッとしているので猛暑の日は着ている方が涼しいです↓ 『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp同じショップさんのお気に入りニットパーカー↓ 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp今付けているクリア×ラメの涼しげなデザイン↓ 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ close

二日間基本の体質改善1で過ごしたら少しずつ減りだして、アフタヌーンティ後に久しぶりに戻りました！