USA情報サイト「The world news」にて1日4分の部分痩せエクササイズ掲載頂きました！！（↓クリック）【記事内容はこちらから】スポイン日刊紙web版「huff post」にてパーソナルトレーナーとして掲載頂きました！（↓クリック）【記事内容はこちらから】イタリア オー…… more ディオ書籍サイトにて5分で代謝アップ5サイクルエクササイズ掲載開始されました！（↓クリック）【記事内容はこちらから】さて今日は名古屋のエステサロンにて。現在進展オープン準備中ということもあり、この機に！とオンラインでのご受講を頂きました。前向きな話を聞くたび改めて気づかされる。この仕事が好き、もっと人の役に立ちたい気持ち。悩みを持ち、解決したいと真剣に通ってくれる方々の為に。と、とても尊敬できる素晴らしいサロン様です。自ら動き身につけたその知識とスキルはこれから一生、誰にも奪われることはありません。今もこれからもずっと使い続けられるダイエットのための知識になるよう引き続きお伝えしていきます。今日もご参加ありがとうございました！ということで、今日の質問で出たこと。〇少し食べただけでも太る。〇昔から運動しても痩せない。〇ダイエットで4キロ以上減ったことがない。とご相談にくる方が多いとのこと。どんなダイエットしてるの？？？方法ややり方も聞きましたがとても素晴らしいものでした。にも関わらず、なぜ望んだ結果にならないのか？今日はこの悩みに対して追求し、解消していきましょう！まず、痩せづらいと感じる方が実感している日常の事。「我慢したのに痩せない、」その時は、なんとなく悶々するだけでも、後で気付く。「楽しい時を過ぎ棒に振ってしまった、」○一家団欒の席で食事に手をつけない○友達はデザート。私はお茶。○職場での食事会！空腹のまま帰る。○〆のラーメン！具だけつまむ。その時は、ダイエット中だしセーフ！一つの安心感に、周りより太ってるから、私はここでは我慢しないと。がある。その時は少しは満たされる。しかし、後々に、「楽しい時を過ぎ棒に振ってしまった、」なんでダイエットが、こんなに私を苦しめるのか、、と悲観してしまう。とってもよく分かります。「人に言ってもわかんないでしょ、」の諦めもよく分かります。相当に痛く辛いことです。あー、なんで私は太りやすいんだろう。。そう考え込んでしまうのも事実。ダイエットして少し痩せても、食べたら戻ってしまうし、、これからもずっとこうしてやっていくしかない。と思ってしまいます。それは今の現実、事実でも、これからの現実、事実ではない。今あなたが太りやすいと感じているのは、日本女性1/3に当たる3つの痩せない体質が原因になるっているから。原因が分かってるなら、それに対しての対策をしていく。これからも食事の機会は毎日続く、それを楽しめないことは本当につらいことでしかない。だからこそそんな辛さを抱えたまま過ごしたくない。あなたの太りやすい3つの原因を解消していきましょう。太りやすい、と感じる３つの原因○肥満遺伝子が多い（日本人の3分の１）○脂肪分解ホルモンが少ない○インスリン感受性が低いこれらはアメリカ医学会での大幅に太ってしまう女性の統計結果に基づく内容と日本の運動生理学、内分泌学とを照らし合わせた内容。実際にこれらの特徴を持つ女性は女性平均とされる摂取カロリーの目安1日1400キロカロリーの同じ食事でも年に10キロ以上太ると算出できます。普通に絶食、毎日2、3時間運動を繰り返しても痩せることができません。これらを打ち崩す唯一の対策は○肥満遺伝子が多い（日本人の3分の１）→筋肉内のUCP3（脱共役タンパク質）の発現量、回数を増やす。「簡単に解説」→筋肉（速筋）の中には食べたものを熱として放出する痩せの遺伝子が含まれています。速筋を増やす、速筋を日常で使う機会が増えることで、続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 close

同じ頑張りでも痩せない「肥満遺伝子のリセット方法」