こんにちは 食べながら痩せる！ダイエット講師 宝田阿弓です。  はじめましての方はこちら→★ 生徒さんの変化・ご感想はこちら→★   ようやくYoutubeがアップできました！ 編集をした自…… more 分を今日は褒めたたえて寝たいと思います。（笑）   いや～編集するのに多大な時間がかかるので 撮影したものはあるのになかなか上げられずで 待ってくれたみなさん本当にすみません。（笑）   今回はダイエットでもものすごく大事な・・・ お水 について熱く暑く厚く語りつくしました。ホントはもっと話したい事あったw   お水については１０日間無料メール講座でもはじめの方に取り扱っているほど マジで大事！！！！ ここ取り組まないと痩せ体質がなかなかできなくて がんばってるのになんか成果でないなぁ・・・ っていう事態に陥りやすくなりマウス←   私も昔なかなか４８キロを切れなかったんですが その原因は・・・ お水のとりすぎ だったんですよね～ お水は適量飲むのが大事です。 これマジで有料級動画だから見ないと確実に損しますよ。（笑）   本日のYoutubeはコチラ☆彡https://youtu.be/6x5rJVpSj9M   そして・・・ 動画編集の時間がとれず非常に困っております ２月からもっと忙しくなるのでますます時間がなさそうで。   そこで現在 動画編集をしてくれる方を熱烈募集しています！！ 今後動画制作がどんどん増えていくので ぜひ動画部門をサポートしてほしいです。 未経験も可です！ 編集の仕方は私でも少しは教えられます。(笑)   □　動画編集できる方□　編集の副業に興味がある方□　あゆみの発信のファンの方 どれかに当てはまる方でご興味がある方は ぜひＬＩＮＥ＠やメールにて気軽にご連絡ください     メルマガ配信中☆彡詳しいダイエット知識を解説してます。 ↓↓ご登録はコチラ↓↓※登録はGmail、yahooメールがオススメです。     ◆LINE@質問やメッセージが気軽に送れます。↓↓↓登録は画像をクリックIDは　@537nllvj   (@マークを忘れずに～）   ◆Instagramhttps://www.instagram.com/ayumi_takarada   close

これでモデル体型！お水激やせ３ルール！