こんにちは 食べながら痩せる！ダイエット講師 宝田阿弓です。  はじめましての方はこちら→★生徒さんの変化・ご感想はこちら→★  すでに１００名以上お申込みいただきました！ありがとうございます↓↓↓↓ ◆テキス…… more ト付１DAYセミナー◆ もうデブなんて言わせない！憎き脂肪を撃退する「ダイエット黄金３ルール」 力ずくで脂肪を落とすよりも代謝をあげて「痩せ体質」をつくる取り組みをしていった方が 脂肪の撃退は早くてカンタンなうえにそうそう太らないカラダになります。 まわりが羨むほど痩せて一生太らないカラダを一緒に手に入れましょう！！  【日程】１１月２３日（火祝） 【時間】　１３時～１５時 【開催】　オンライン配信 【参加費】　１５,０００円 ※ 約５０ページのテキスト郵送※ 後日、録画データも配信します（録画のみの受講も可能です） ◆こんな方にオススメです◆ □　マイナス５キロになりたい人□　痩せて自分に自信をつけたい人□　食事制限せずに痩せたい人□　ツラいことはせずラクに痩せたい人□　痩せてモテるようになりたい人□　リバウンドせずに痩せたい人□　今度こそダイエットに成功したい人□　運動なしで痩せたい人□　食べることが好きな人□　痩せるマインドを身につけたい人□　正しいダイエット知識を知りたい人□　一生太らないカラダになりたい人 詳細はコチラ⇒★★★    私はダイエットオタクなので 昼夜を問わずダイエットについて いつも考えていたのですが。←   痩せた今になって思うのは 痩せること痩せた自分でいることってなにも難しいことではなかったなぁ ってことなんだよね。 なんで２０年も悩んでたんだろ？って思うほどなのです   ただ毎日・・・ ・よく寝て・朝起きて日の光を浴びて・よく噛んでゆっくり食事をして・カラダにいい栄養を入れて・お腹がすいたら食事をして・好きなものをちゃんと食べて・好きなことをたくさんして・ほどよくカラダを動かして・カラダを温めて・毎日穏やかな気持ちですごす をしているだけ。ダイエットで必要なのってはっきり言ってここだけだったんですよね。 私が毎日やっているのも本当にここだけなんですよ・・・。 痩せることって難しくないし痩せるのに必要な取り組みも 本当にシンプルなんだよね。   ダイエットに悩んでいる人って本当にたくさんいるようなんだけど みんなただ難しく考えすぎ。 難しいと思っていたらカンタンな取り組みを提示されたところで こんなんで痩せるわけないだろーっだっぶんだ って思っちゃうから 本当に自分に必要な情報を取りこぼしてしまいやすいんですよね。 私が生徒さんにお伝えしてるダイエット方法は本当にこのシンプルな内容だけなんです。 シンプルだからこそみんなカンタンにどんどん痩せていきます。  グループ講座の生徒さんも 気が付いたら３キロも痩せていたそう。(笑) 本当にシンプルな内容を日々続けていくだけだから がんばっている感がなく自然と痩せていく・・・ ダイエットってそれでいいんだよね   私がさっきあげた ・よく寝て・朝起きて日の光を浴びて・よく噛んでゆっくり食事をして・カラダにいい栄養を入れて・お腹がすいたら食事をして・好きなものをちゃんと食べて・好きなことをして・ほどよくカラダを動かして・カラダを温めて・毎日穏やかな気持ちですごす これって全部 代謝をあげて痩せ体質をつくる取り組み なんですよね。  それでね。 ダイエットでいちばん大事なのが 意識してやること。 マインドの部分ですね。・なぜそれをやるのか ・なんのためにそれをやっているのか ・それをすることでどんな効果があるか それを知っているのと知らないのでは 行動や効果に雲泥の差がでるんだよね。   今まで生徒さんたちがどんどん痩せていったのも なぜそれが必要か理由がしっかりと腑に落ちて日々意識できるようになったから！ ここがすごく大きいなと思います。 今日はテキスト付１DAYセミナー の テキストの最終チェックをしているんだけど ・代謝をあげるのがなぜ大事なのか ・カンタンに痩せるのに必要な取り組み ・それをやった方がいい理由 が全部知れる内容にテキストを仕上けていてね。この１０か条についてもすべて詳しく解説しています。 つい追記してしまうので、作業が進まない。(笑)   ２０年前の自分がこれを持っていたら きっと２０年もダイエットに悩むことはなかったのにな～。 と激しく思いました。(笑) テキストは来週発送となるので セミナー参加の方は 楽しみにしていてくださいね  「気づいたら３キロも痩せてる！！」になりたい方、お待ちしていますね☆彡    現在、ダイエットコースは満員御礼となっています。次回の募集をお待ちください^^   メルマガ配信中☆彡↓↓有料級のダイエット情報はこちら↓↓ 画像をクリック☆彡※登録はGmail、yahooメールがオススメです。 登録したけどメールが届かない！という方はこちらをご確認ください⇒★★★   ◆LINE@質問やメッセージが気軽に送れます。↓↓↓登録は画像をクリックIDは　@537nllvj   (@マークを忘れずに～）   ◆Instagramhttps://www.instagram.com/ayumi_takarada close

勝手にどんどん痩せていく「秘密の激やせ１０か条」