※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い対面セッションのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ毎日の体重に一喜一憂しない！＋対面セッションのご感想 『10…… more 月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『今月もTwitterスペースイベント開催します(・∀・)ﾉ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp コチラのオンラインサロンメンバー様は、オンラインサロン運営開始とほぼ同時にご入会いただいた方です。オンラインサロン立ち上げ前からあけみん's体質改善ダイエットをしていただいて64kg→58kg。オンラインサロンご入会1年で50kgに痩せられました。今回は維持期の決め方のご相談をいただいたので、ダイエッターさんの参考になるかと思い掲載のお願いをしました。ご報告と掲載許可ありがとうございます┏○ﾍﾟｺダイエット維持期が見えてくると、どの辺で止めたら良いのか？って悩むダイエッターさん多いんです。ですから、ご相談いただいたら見た目や体感の目安等お伝えしています。ココから一生できる維持練習の、フォローになるのかなと思っています。 女性の腸活に最も適している食材はコレ！↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です更年期のダイエットに必須！腸内フローラをキレイに咲かせましょ～：その3｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜noteダイエットでも良く注目されるモノの一つが便秘対策の腸内環境ですね。最近では腸活なんて言葉もあるくらいです。 この腸活でよく活用されるのが『乳酸菌』と『食物繊維』じゃないかと思います。 わたしもそう思ってました(*-ω-)ｳﾝｳﾝ← わたしもそう思ってました(*-ω-)ｳﾝｳﾝ← わたしもそう思ってました(*-ω-)ｳﾝｳﾝ← ………………………………note.com SAISON DE PAPILLON様の新作ニットワンピースをお迎えしました。楽天マラソン開始 9日20時から2時間限定 スタートダッシュ20％offクーポンが使えます。その他、日替わりセールも予定しています。袖のシフォンが夏物と違って、厚手なのでちょっと暑いけれど秋っぽくしたい今の季節にピッタリです。ゆるやかなマーメイドシルエットなので体の線は拾わないのに、体型補正をしてくれてスタイルアップする気がします。たっぽりとしたシースルー袖が可愛いです↓秋仕様のシースルーなので透け過ぎないからまだまだ着られます。マーメイドラインから裾だけティアードになっていて可愛いくて足さばきが楽です↓今回アクセサリーはパールで王道キレイ目にしました↓ブーツやライダースを合わせてカジュアルダウンさせても着てみたいです。【 宮田聡子さん着用 】ワンピース 秋 冬 秋冬 長袖 ニット レディース ニットワンピース ミモレ丈 ドッキング ドッキングニット マーメードライン Vネック シアー袖 シフォン ラメ入り レイヤード風 フェミニン ガーリー SAISON DE PAPILLON xyf2524楽天市場7,990円 レザースカート1枚目に着やすいシンプルなデザイン↓長すぎないので通勤にも着られると思います。タイト程ぴっちりしないけれど、タックやギャザーが無いので骨格診断ストレートでも着ぶくれしないセミフレアです。トップスはお気に入りのVネックニットを合わせました↓ ニット 長袖 秋 冬 春 レディース プルオーバー トップス Vネック デコルテ 着回し インナー レイヤード ストレッチ スッキリ ゆったり なめらか素材 チクチクしない 薄手 無地 SAISON DE PAPILLON xyf99050楽天市場1,690円 【 宮田聡子さん着用 】スカート 秋 冬 秋冬 フェイクレザー ナロースカート フレアスカート レザースカート Aラインスカート ミモレ丈 光沢 ツヤ ファスナー付き タイトスカート オフィスカジュアル きれいめ モード SAISON DE PAPILLON xyz5076楽天市場4,490円 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 49.6キロ→48.8キロ＋－0串揚げ食べ放題で食い散らかして＋－0w相変わらず串家物語様は裏切らないww『ダイエット3年172日目 ダイエットにお薦めのチェーン揚げ物店はアミューズメント！』起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 47.9キロ→47.4キロ－500グラム浮腫み…ameblo.jp 朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース 昼食：ゆで豚、ニラ玉、湯豆腐、キムチ、ご飯色々中途半端に残ってたから片付けたわ～ 夕食：ホタテの中華炒め、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、レタス、リンゴ、ブドウ、味噌汁(ニラ)、ヤクルト  おやつ：ハーゲンダッツ クリスピーアーモンドバターサンド 半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています あけみのダイエット掩護射撃アイテム株式会社ファンケル発芽米お試しセット  1,445円相当→780円。白米が苦手なのでこの発芽米を1/3混ぜて食べています。香ばしくなって美味しいです。楽天市場マヌカハニー UMF10+ MGO263 相当 250g 2個セット 残留農薬検査済 無農薬 ハニーバレー スーパーフード 送料無料 ニュージーランド産 なめらかでキャラメルのようなおいしい [通]5,400円 毎日のマヌカハニーレモン白湯で飲んでいます。MGO263でリーズナブル(2個組)！残留農薬検査済みです。楽天市場ザクロエキス ＆ 大豆イソフラボン（約3ヶ月分）送料無料 サプリ サプリメント ザクロ イソフラボン ミネラル ビタミン アミノ酸 エイジングケア 女性特有 のお悩みに 豆乳 より手軽 オーガランド _JB_JH1,800円 更年期対策で飲んでいます。大人女性ダイエッターには大事よ？エクオールより効き目穏やかな分、人を選ばない気がします。楽天市場セントジョーンズワート （約3ヶ月分）送料無料 GABA ( ギャバ ) & セントジョーンズワート配合 リラックス オーガランド サプリメント サプリ セントジョンズワート 健康 美容 _JB_JH2,700円 ダイエット中のメンタルアタックに対抗できるように飲んでいます。 『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp楽天セール中クーポン貰えます↓ 『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp涼しくなって肩こりが気になりだすので使い始めました↓ 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp同じショップさんのお気に入りスカート↓クーポン利用で3,277円→1,980円になります【クーポン利用で1980】フレアスカート プリーツスカート マキシ ロング スカート ウエストゴム マキシスカート ロングスカート ミモレ丈 ハート 体型カバー 動きやすい 春 夏 秋 送料無料楽天市場3,277円 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp今使っているデザイン↓公式限定価格980円です 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ  close

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