猛牛女子の『Bali Fit』が目指しているンは、キレがあるアクションを生むための、キレがあるボディ。 何けない動きでも、キレ良く動けると爽快気分になれるから   （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）　　にほんブログ村　…… more 　にほんブログ村  「猛牛流★キレをアゲる筋トレ」の奥義は、 ●　負荷を軽めにして、１セット１５～２０回✖３　で実施する。●　効かせたいパーツに意識を集中して行う。●　筋トレ時は、しっかり筋肉を縮めて、しっかり筋肉を伸ばす。  余分な体脂肪を落として、盛りたいパーツをキレがある筋肉盛って、颯爽とアクション出来るボディを目指しやしょっ  猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってや うちの連絡先はコチラ　　　mami2828mami@yahoo.co.jp 猛牛女子の新「Gメール」アドレス　　　　　　mami2828mami@gmail.com みなさんからのご連絡、お待ちしとりやす close

キレあるアクションを生むための、キレがあるボディメイク