こんにちは(^o^)丿 ダイエットのお時間です。 先日、スーパーでばったり友人と会ったのですが、なんとコロナ禍で10kg太ったと言っていました。 仕事がすべてリモートワークになったせいだそうです。 リモートワークで太る原因は大きく2つあると思います。 1つ目は、動かなす…… more ぎ。 今まで、職場やお客様の所へ移動していたのに、それがリモートワークに切り替わったことでオフィス（自宅）で済んでしまう。 当然、運動量が減って消費カロリーも落ちてしまいます。 運動不足によるストレス太りもあるでしょう。 もう一つの原因が食べやすい環境。 （個人的にはこちらの方が大きいと思います） リモートワークをしていると、食べる物が身近にあります。 そのうえ、人の目が無いので、食べたいときに食べたいものを好きなだけ食べることができます。 間食は一人の時が圧倒的に多いんです！ このように、太る人は太りやすい環境に身を置いていることが多いです。 運動する時間を取ったり、いつも人に見られる場所にいるのは大変ですが、周りに食べ物を置かないことはできます。 買い置きをやめたり、箱の中にしまったり、なるべく食べ物が目に入らない環境をつくりましょう。 アツミ薬局では、ダイエット相談を専門にお受けしています あと5kg痩せたい方一人で続けられない方リバウンドしてしまった方 薬剤師が体質や生活習慣に合った方法をご提案し、 痩せるまでしっかりサポートします♪ まずは無料相談のご予約をお電話で 053-452-2538 close

リモートワークで太る原因