どーも、らんみかです 今日は私の母の話をさせてください。私の母は５７歳、７６キロ。　２０年間OLとして働いてきた母は、毎日のストレスや不摂生で(そして子供を生んだせいで。。すまんね、お母さん)、昔は痩せていた母もぶくぶくに太っていました。 客観的に見た母はウエストとかも…… more う無くなって、ドラム缶みたいな感じｗ 太りすぎて脚が悪くなってしまって、ついに歩けなくなってしまいました。結果、ダイエットエステに通って脂肪を落とすことに…！！！ ５０代の母が、エステで２０キロのダイエットに成功しました…！！ 私と母は離れて暮らしてるものですから、久しぶりに会ったときに母が若返っていてほんとにびっくりしました！細くなって別人になってたから、母だってわからなかったぐらい。笑　キレイになった母を見て、ホントに嬉しかったです。 エステってかなり高額だから、そんなのにうちの母がお金を使うなんて…(・o・)って、お金の面でも驚き。 私は自力で痩せた派でしたから、エステのことが気になってたくさんいろんなことを聞いてきました！ ぜひ参考にしてくださいね！！ １、まず自分に投資すると決めた ジムやフィットネスも考えたそうですが、疲れた仕事のあとに通えるようにエステに決めた そうです。エステならマッサージとかもしてくれるからリラックス効果もあるしいいですよね。 スイーツやらおいしいものを食べるのにはお金がかかりますが、それって太る自分に投資しているようなもの。 痩せるときにもお金はかかるのです。思い切ってお金を払って正解だったようです。 エステでは、体の状態を調べてくれる 詳しく見てもらった結果、母の脂肪は２０年間かけて固まってしまって運動では落とせないレベルになっていた ようです。もし運動していたら、脂肪の下に筋肉がついてもっと体が大きくなってしまっていたかも、とのことでした。怖！！ 脂肪は時間が経つとどんどん落ちにくくなって行きます。エステではそれをもみほぐして、温めて代謝をUPするように促してくれます。 ２、絶対に痩せる！と決めた 父は太ってる母を見ていつも嫌そうな顔をしていました。めんどくさがって運動もしない母にがっかりしていたんだと思います。だからこそ、応援しているというより見放してる感じ…。母はそんな父を見返したくて、絶対痩せる！って決めたそうです。 あと、母は私とディズニーランドに遊びに行きたい！という目標を立てました。元気に歩けるようになって遊ぶんだと私と約束しました。 太り過ぎで歩けなくなった母 実は、ディズニーランドに遊びに行く途中に、脚の痛みに耐えられなくなって歩けなくなってしまったのでした。その日はなんとかホテルまでなん時間もかけて移動して、ゆっくりするだけ。翌日は私が車椅子を借りて遊びに行くことに。 死活問題として、歩けなくなったのが母はかなりショックだったようです。 体重を減らせばまた普通に歩けるようにはなりましたが、一度ダメになってしまった膝はもうもとのようには動かないそうです。 母のようにならないために、５０代の方には気にしていただきたいです。 3、応援してくれる味方を見つけた 「エステのお姉さんがサポートしてくれたのが嬉しかった！」って母は喜んでいました。 お姉さんが優しくて、エステに通うのが楽しくてちゃんと通ったそうです。遊園地の話やドラマの話とか、てきとーな話をするんだけど、それが楽しかったんだと。なんかわかる(*´ω｀*)くだらない話ができる人って、一緒にいて楽しいよね！ ４、食事制限を守った 食事制限を守って、母はご飯を食べる量を徹底的に減らしました。外食に行っても、お米を半分は残すようにしたそうです。 大好きだったおかきを食べるのを辞めて、家にあるものは全部捨てたそうです。 食べるのをやめたら、だんだん胃が小さくなって、食べる量自体が減っていったとのこと。１人前のご飯だと少し残すようになってました。 というわけで、母は５６歳だけど半年で２０キロのダイエットに成功しました。 客観的に聞いていて思ったのは ５０代女性がダイエットに成功するためには ・期間を決める ・頼り切らない ・前向きに、諦めない この３つがポイントなんじゃないかって思います。 まずは自分に投資すること。一気に自分に新しい風を起こすこと。 うちの母でもできたんだから、これを読んでくださってるあなたならもっと大丈夫だと思います！！頑張ってください！！ close

50代の母がエステに通って”半年で20キロ痩せた方法”