ﾒﾃﾞｨｱ掲載│著書│個人ｾｯｼｮﾝ摂食障害美人塾│家族恋人限定会ﾘﾝｸ集1-食・体重・運動│ﾘﾝｸ集2-心・回復　　　↑初めての方はリンク集から読んでね★  ▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症 ≫摂食障害ランキング &…… more nbsp;当日まで申込受付ます5/19＆26摂食障害と生き辛さ当事者/家族/恋人対象の会 ---------- ステップあやです。↑美人塾の第一弾、もう来週だね。どうしよう、準備終わってない…。っていいながら、まあ何とかなると思っている。でもどうしようみたいな   さて、今日のブログはブログタイトル通りです。 何度も記事にしてきていますが、摂食障害のひとの”痩せたい”は、”痩せること”が”したい”ことで苦しんでいるのか、って言ったらそうではない。   じゃあなんで？っていうのは、人それぞれ違うところでもあるんだけど、だからこそ、自分自身が「痩せること」に託して手に入れようとしてるのは何なのか、自分が自分の「痩せたい」に隠された本心に気づいていくのは大切なこと。  言葉にならない心を、言葉にすることで明確になるので、私や読者の人の例を書いていますが、詳細な「痩せて●●になりたい」の部分はみんな違うから、、摂食障害の人はこーだよーっていってるのではないですよ。 ただ「最終的に」はみんな、一緒だと思ってるけど、それは最後に書きます。  この前ブログのコメントに寄せられたコメントと私の返信を紹介します。  ■拒食・過食嘔吐が治るまでの”食/体重/体型”の変化と感じ方の変化-その2についたコメントあやさんはすごいですbyことり05月02日 18:47 あやさんの「食べること太ることは怖くても、それ以上の治したい気持ちを一緒に育てていくのも、私のカウンセリングの役割だと思っているので、そこもお手伝いします」という文章を読んで、あやさんすごいと素直に思いました。 あやさんは私の憧れです。皆に慕われるのがよく分かった今日のブログでした。ありがとうございました。 私はもう治らないと思うけれど(拒食オンリーで、困ったことがないので)、今年１月の美人塾であやさんを間近で見て、あやさんのような生き方、すごく素敵だなと思いました。ブログも毎日拝見させていただいてますが、頭のいい人だなといつも思っています。 あやさんに少しでも近づきたいけれど、そのためには拒食症を治さなければならないのでしょうか？ 低体重でしか生きられないというのは、間違った思い込みなのでしょうか？低体重でいたら、何もかも乗り越えていけるように思うのです。痩せていることが、前向きに生きるための、唯一の拠り所なのです。 おかしいですか？間違っていますか？  ▼これに対する私の返信  ことりさん 多分、今のあなたは、自分がどれだけただ痩せる安心のために、どれだけのものを失っているのかどれだけの辛い局面にいるのかに、まだ気づけていない。 痩せていれば安心、それしか見えなくて、だから治って素晴らしい人生が待っているとしても、その時に痩せていないなら素晴らしいわけがない、、と思ってしまう、 つまり、摂食障害”真っ只中”なんだと思う。 だから、どんなに”痩せる”ために辛くても痛くても痩せること＝生きるために必要なもの　＝とげだらけの杖　なんだ って私、文章一杯書いてきたけど私自身もそうだった。 そういう意味で、あなたの思考は”おかしく”はなくて、”ふつうに摂食障害のど真ん中”なんだと思います。 別に治さなくても、本当に失うものもなくて、自分が痩せること優先の生活のために、大切なものや大切な人を大切にできなくなったり、心身りどちらかあるいはどちらもの健康が脅かされて苦しむことがなければ、別に問題ない事なんだと思う。 だけど、残念ながら、摂食障害でそれは難しいと思う。だって、本当に壮絶だもの。  だからってあなたが”オカシイ”ってことじゃなくて、そういうツライ価値観が病気なんだ。 病気だから治すも治さないも自由だけど、私はそれが苦しいの知ってるから、治らないでいいなんてはいえない。 痩せる太るで簡単になくならない本当の自信、幸せ、安心、感じらながら生きられるように回復してほしいと思ってる。  まずは、痩せる安心さえあればすべてOKのような”気がして”いるけれども、その陰にどんなツライ思いをしてるのか自分が自分の辛さに気づいてあげることが一歩かなと思うよ。  -------------- 次のコメントは、”痩せたい”の裏に隠された本心（あくまでも自分の場合の）に気づいている方からのコメントです。  ■拒食・過食嘔吐が治るまでの”食/体重/体型”の変化と感じ方の変化-その2  by　とら 05月02日 23:59 本当に心に響くと言うかグサグサ刺さります(笑)図星。 さすが様々なケースを扱ってきたんだなと思わされるような。安心感ありますね。あやさんならなんでも話せる。分かってもらえる気がします。  この1-2ヶ月色々本当に大変で過食ヤバイくらい激しくなる →少しずつ食事に変化が出てきて →抱えきれない日々の苦痛やストレスから極度の制限モードになり、 自分に絶望してショックでした。結局、症状に頼らないと生きていけないんだなと。美人塾から自分なりにできる範囲でしてきた結果がこれかと…。 しかしながら、昨日から再び、飢餓状態の反動の止まらない過食で、心が複雑すぎて葛藤するからか、下剤飲んでしまったり。 波があるのは理解してるけど、痩せたすぎて太るの怖くて。 結局、対人関係でのトラブルだから痩せて相手に気づいてほしい、心配してほしい、大事にしてくれるかな？辛さ伝わるかな？何か声かけてくれるかな? … の気持ちから、いきすぎてしまいました。  これに対する私の返信。  ＞とらさん 自分の心の声に気づけていて偉いです。 自分の”痩せたい”に隠れた本心=本当は痩せることで何が手に入ると思っていて誰にどうしてほしいと思っているのか‥その本心に、気づいているよね。 そのように自分の心の声に気づいていること自体が、回復の道を歩んでいる証拠なんだと思います。 その心の声に気づいたら。 痩せることで訴える以外に、心の不安→心の平和にやりくりしていく手段・解決策を考えていく。 誰かの助けが必要なら一緒に考えてもらいながら、武器（不安の解消手段）増やしていけばいいんです。  残念だけど、痩せたから「大切にされる人になる」は、ない。痩せなきゃ大切にしてくれない人なら、それ大切にしてくれる人じゃない。痩せただけで自分の気持ちが伝わることも、ほぼないと思う。  人に対する”なんで気づいてくれないの？”とか”’心配してほしい””大事にしてほしい”気持ちは（心の声）は、自分へのメッセージだよ。  本当は、、自分が自分に「大切にする」をしてほしいとき、する必要があるときなのかもしれない。 やりたくないことをやらないで、やりたいことはやって、食べたもの食べて食べたくないモノは食べないで、自由に生きて自分で自分を満たしていくのに誰の許可もいらないから。 一人でできないことは手伝ってくれる人探してお願いしてもいいんだ。  ------------  ここのブログに載せているのは、「その人の場合」です。摂食障害の人は‥って言えるほどみんな同じじゃない、みんな違う。 だけど、違いも含めて「摂食障害の人は」って一括りに考えられる部分はあるよ。 摂食障害っていう型にはめてほしくない！みんな違うじゃん！っていうのも分かる。 けど、それは、どんなダシと味噌とどんな具でで作られたみそ汁も、みんな違うけどみそ汁に変わりない、みたいなもんだと思う。 ある程度の型にはめて考えたほうが、「自分の場合」がわかるということ。 と私は思うので、このブログでも美人塾でも「痩せることへの依存or/and食べることへの依存」の仕組みを図に書いて説明したけど、今日は5/19の生きづらさの会で説明しようと思って配布物つくってたら、ここ数年使ってた図が少し変化（進化）したよ。また機会があったらブログにも新しいの載せます。  話ずれたけど、拒食/過食症の人の”痩せたい”に隠された本心は、自分の場合はどうなのか、皆さんも自分に聞いてあげる癖をつけてください。  痩せて痩せなきゃ似合わない服を着こなすことがしたい、とかはもっともらしい「痩せたい理由」のような感じがするけど、その向こうにもっと何かあるはずから。 「服を着こなす」ことで「どうなれると思っていて、どうなりたいの？」ってきいていくとみえてきたりする。  ・太ると思に女性にばかにされると思っていて、だから太るのが怖い・主に太ると男性に意地悪されると思っていて、だから痩せたい・主に自分の恋人や旦那に、性の対象として見られる=愛されるだと思っていてだから痩せたい・痩せてちやほやされる=認められると思っていて、だから痩せたい・性の対象として見られるのが嫌で、だからがりがりに痩せて女をなくしたい  とか本当に色々な形が人それぞれあると思うけど、皆共通してるのは、痩せること（太らないこと）がしたいのではなく、「心の平和」を求めている。安心とか自信とか幸せとか‥。  関連記事としてこれ載せておきます。 　↓↓　一つめは短め。 ”「痩せたい」に隠された「本心」”   ↓↓これは私の場合だけど、痩せてどうなりたかったか詳細なことはあんまり書いてないけど、結論としてどうなりたかっただけかいた。 ”■”痩せたい心”の裏側、本当に求めていたもの”  良かったら読んでみてね。 -------------- 追記）　すみません、お二人のコメントよく読んでみたら、コメントに下さった方が私をどうみてくださっているかは多分実物とかけ離れていると思った。 カーナビとかない時代、じゃんけんで私が助手席にのって地図みるナビ係になると、頼りなさ過ぎて（地図読めない）みんなガッカリされました。お客さんのところに営業にいったらビルの中で迷子になりアナウンスで呼び出されました。 財布は人生で10回以上15回未満なくしました。だけど戻ってこなかったのは1度だけなのが自慢です。ディズニーランドで落としたときも優しい人が拾って届けてくれていて、戻ってきました。 実物はこんなんだしブログも誤字脱字意味不明の部分が多いのですが、それでも、好意的に思ってくれてみんなの方がやさしい…。ありがとうございます。  皆さんの応援ポチが更新の励みです✨　↓↓    コメント＆メール相談を送る前に　＞必ずコチラの注意事項とお願いをお読み下さい。 コメント・ご相談メールは＞こちらから  ▼摂食障害と生き辛さに悩む ご本人/ご家族と恋人対象の会＞美人塾ってなあに？▼申込受付中-臨時開催決定！！≫次回は5月＠埼玉(大宮駅徒歩5分会議室）-東京/上野/池袋から快速25-30分*新幹線停まります  次回以降の開催、臨時開催、申し込み開始のお知らせなどを最新情報をLineで配信します。↓ご希望の方はこちら↓＊PCの方は↑を押して出てくるQRコードスマホで読み取ってください。 メールでお知らせ希望の方はこちら⇒★  個人セッションのご案内 摂食障害と生き辛さ　ご本人＆支える周囲の方もどうぞ＞Ｓｋｙｐｅ・LINE通話・チャット↑通年、受付中！＞対面セッション＠大宮（日本滞在時）↑次回は5/16～6/10  ステップあやの書籍＆お薦め本 このブログはリンクフリー（無許可でリンクをはってもOKです  close

■拒食/過食症の人の”痩せたい”に隠された本心（一例・コメント欄より）