こんにちは！らんみかです。 このブログは ダイエット初心者、またはいつもリバウンドしてしまう人が悪のループから卒業するためのブログです。 ダイエットは難しいことはなく、 食べる量を減らす 食べるものを変える の2点だけで成功できます。(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾ これほ…… more んと そしてやるかやらないか。 これだけ！！ 今日は 食べるものを変えるだけで文字通り痩せられる、魔法のようなドリンクを紹介。 お家にあるもので作れます♡ 「お酢」で楽ちんに痩せる！！！ ででーん！！今回らんみかがオススメする、魔法のダイエットドリンクはお酢でした〜！！ なんだよ、お酢かよ(ペッ)とか心の中でツバ吐いたりしたあなた！！ お酢は、 飲むだけで体脂肪率が減ると言われている最強のドリンク なんですよ〜！！ 飲み方はこちら！ 飲み方のPOINT ・毎日大さじ１杯 ・食後に飲むこと この２点がポイントです！簡単でしょ？？ お酢が苦手な人は、フルーツジュースとかに入れて飲んでもいいみたいです。 私はテキトーに水で薄めて、はちみつとかレモンとか入れて飲みます。 ちょっと甘い味が欲しいときは、ジャムと混ぜて炭酸水で割ります♡←コレ、夏やお風呂あがりにめっちゃオススメです…！！ ３ヶ月毎日お酢を飲むと、内蔵脂肪が約５％も減ったという調査もあるそうです。 すごくない…!? 体重60キロで体脂肪率が26％の人がいたとすると・・・ ざっと計算すると脂肪は15.6キロあることになります。 その人の脂肪の５％はというと、0.78キロ。 つまり、約１キロの脂肪が飲むだけでなくなっちゃうということです! わざわざ高い置き換えドリンクなんて買わなくても、テキトーに自分の家ですぐ作れちゃうんですから(*´ω｀*)飲まないなんてもったいなさすぎ！！ 私の友達でも飲んでる人は全然いません。。でもひっそり飲んでいる私。くふふ。 というわけで、このブログに来てくださった方はぜひ飲んでください！ またねー！ らんみか close

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