こんにちは☆ 今日は「歩く」についてのお話。 いつもブログでも扱っているテーマではありますが、 ブログでは本音で語れていないことも、今日はお話しちゃいます（＾＾）   それは、 なぜ私が「歩き方」を教えないか、ということ。   ウォーキングレッスンを受けたこ…… more とがある方や、 雑誌などで歩き方の特集を読んだことがある方は多いと思います。   でも、実はそこから得られる知識によって、 逆に動きにくい歩き方になっていることがある、 ということに気が付いていただきたくて、 私は「歩き方」を教えないのです（＠－＠）   まず、一つ目のよくある指導・・・ 「胸を張って、肩甲骨を引き寄せる。」   これは上半身を緊張させて「見た目」だけ良くしていることになり、 上半身が固まった結果、下半身と連動して動くことができず、 余計な下半身の力を必要とする、力任せの歩き方になります。 よって、太腿はガチガチパンパンになり、 骨盤・股関節から歩けるしなやかな身体にはなれませんね（＠－＠）   次によくある指導・・・ 「後ろ脚を蹴って、大きな一歩で進む＆膝は伸ばして大股で。」   これは、膝に力を入れて、無理やり蹴り出すことで膝の「過伸展」という状態になり、 地面からの反力を股関節で吸収するのではなくて、 膝で吸収（というか反発）してしまうので、 ガツガツした歩き方になりますし、膝に負担がかかります。 なめらかで美しい歩き方にはなりませんね・・・（＞＜）   また、健康のための歩き方でよくある指導は、 「腕を振って歩きましょう」。   でも、本来は、腕は身体が全身連動して歩けていれば自然と「振れてしまう」ものです。 力を入れて腕を振っている時点で、上半身に力を入れていることになります。   このように、何かを「意識」して動かすということは、 逆に言えば「意識をしないと動かない」とか、 「意識をしないと美しい姿勢が保てない」ということ。   そもそもの身体が整っていないのに、 力まかせに足し算ばかりしていくと、 「美しい」歩き方ではなくて、 「力の入ったでデコラティブな」歩き方になってしまいますね。   そして、身体に負担がかかる。。。   本来は歩くことはもっと「ラク」なのです。   そして、股関節がスムーズに動いて、 身体本来の動き方が出来ていれば、   「自然と」肩は開いて美しい姿勢で、後ろに脚は残っていて、 しなやかで美しい歩き方になってしまうのです（＾＾）   これを体感していただくために、 私は「歩き方」は教えないで、 自然と美しく歩けてしまう「身体の整え方、使い方」を教えているのです♪   そして、そんな美しく歩くために欠かせないのは、 自分にピッタリ合った、そして、造りも素晴らしい靴☆   整った身体だけでなくて、「靴」の重要性を自分自身の身体をもって体験している私がおススメしているのは、 レディースキッドさんが扱っているi/２８８のパンプス♡   からだ美調律®で身体を整え、 レディースキッドさんのパンプスを履いて、 「自然に美しく歩けるようになる」を体感できるセミナーを8月19日（日）に開催します♪   募集は、LINE@での先行予約が明日7月13日（金）9時～、 ブログでの一般予約は7月1６日（月）9時～になります☆   ですが、 オンラインサロンにご登録の皆さまには、それよりさらに先行して、今から募集開始をいたします♡ 8月19日（日）のセミナーに参加したい！という方は、 オンラインサロンのお問い合わせフォームより、その旨をご連絡くださいね（＾＾） 皆さんのご参加、お待ちしております♡         close

ウォーキングレッスンで「歩き方」を教えない本当の理由☆