大人気の成城石井のプレミアムチーズケーキが「生」になってカップデザートとして発売になったということで、早速、氣になるカロリーや糖質、脂質や味について調べてみました。 生プレミアムチーズケーキのカロリーや糖質、脂質 カロリー 炭水化物 脂質 1個包装あたり 6…… more 27.26kcal 43.86ｇ 49ｇ ※糖質＝炭水化物－食物繊維なのでここでは炭水化物量を置きかえています。 ※一般的なチーズケーキ(主原料：クリームチーズ、卵、砂糖、小麦粉、バターなど) に含まれる食物繊維量は、材料により異なりますが、ほとんどありません。 因みに、お値段は￥399(税抜)でした。(2018.2時点) 成城石井プレミアムチーズケーキのカロリーや糖質量の一覧記事はこちら ダイエット中の食べ方、食べても平気？ 成城石井の「生プレミアムチーズケーキ」は、 スーパー高カロリー・高糖質・高脂質の三拍子！！ お世辞にもダイエット向きとは言えません。 カロリー 生プレミアムチーズケーキ1個のカロリーはなんと約628kcal これは、牛丼並盛一杯（669kcal）に匹敵するカロリー量です。 普通に一食分のカロリーと考えると…驚愕ですね(;’∀’) 因みに厚生労働省が定める成人女性(18-29歳)の一日の摂取カロリーの 約1/3に相当します。 成城石井プレミアムチーズケーキ(通常版)のカロリーが1本1444kcal なので、半分より少し少ないくらいあります。 糖質(炭水化物)量 生プレミアムチーズケーキ1個の糖質(炭水化物)量はなんと約44ｇ これは、白米ごはん130ｇ(コンビニおにぎりより少し大きめ位、約48ｇ） に匹敵するカロリー量です。 糖質量もほぼ一食分に相当します。 成城石井プレミアムチーズケーキ(通常版)の糖質量が1本98.1ｇ なので、約半分の糖質量です。 脂質 生プレミアムチーズケーキ1個の脂質は、なんと約49ｇ これは、牛丼特盛(約43.3ｇ）に匹敵するカロリー量です。 数値だけ見ると、すごい破壊力です(笑) ダイエット中に食べても平気？ 結論から言うと、栄養成分的にはダイエット中は食べない方が無難です。 どうしても食べたい場合は、夜は避け、量も半分か1/3でガマン する方がいいと思います。 糖や脂肪の吸収を抑えるために、黒ウーロン茶を一緒に飲んだり、 先に野菜などの食物繊維を食べるなど工夫もした方が良いかもしれません。 まさに甘い誘惑…美味しいゆえに危険なデザートと言えそうですね。 生プレミアムチーズケーキの味 成城石井のチーズケーキといえば大人気のヒット商品。 それがカップデザート×「生」となって登場しました。 生のスイーツといえば、生チョコ、生キャラメル、生どら焼きなどなど… たくさんありますが、今回はチーズケーキが「生」とのこと。 もともとケーキなので、ベイクドチーズでも生感？は あるような、ないような…(笑) 出典：https://enuchi.jp/6693/seijo-ishii-nama-premium-cheese-cake ↓こちらは普通のプレミアムチーズケーキ 出典：https://www.seijoishii.com/d/52342 中身を比較すると、チーズケーキ生地の上にさくさくのクランブル 生地が乗っていて、中にレーズンとアーモンドが入っています。 基本構造は通常のプレミアムチーズケーキも生チーズケーキも似ていますが、 生チーズケーキにはカスタードクリームと生クリームが入っています。 ・ 口コミによると、特筆すべきはそのトロっとろな食感なのだとか！ 味は濃厚ながらも甘さ控えめで、レアチーズケーキともひと味違うお味。 通常のチーズケーキ同様、レーズンとアーモンドが味と食感のアクセント になっていてクセになる味なんだそう。氣になります！！ ・ ダイエット中は危険な誘惑ですが、どうしても食べたい場合は、 食べる量やタイミングに氣を付けていただきましょう。 いかがでしたでしょうか、あなたのダイエットのお役に立てば幸いです。 close

【成城石井】生プレミアムチーズケーキのカロリーや糖質、脂質や味は？