ご覧いだき、ありがとうございます。   ダイエットに失敗し、リバウンドすればするほど痩せにくくなっています。むしろ、太りやすくなっています。   カロリーでダイエットを考える人は絶対カロリーを超えるものをのものを食べているといいます。 (父のことですが)   でも、家族で食事する…… more 時に皆と同じ量しか食べません。ご飯のお代わりもとかにしません。それを知っているくせに意地悪言うんですよ～(><)    もうすぐ口論になるのですよ。(￣▽￣;)     太りやすくなる原因は、ダイエットによって減少した筋肉の隙間に脂肪が貯えられるからだそうです。   私の筋肉量がだいたい75キロくらいです。その分脂肪を沢山ためこんでいるのでしょうか。   ダイエットによって、エネルギーが不足すると飢餓状態になり筋肉を分解しエネルギーにします。筋肉が減ると基礎代謝も減っていくのでどんどん省エネな体になります。(´；ω；｀)    あとは食べ方の問題ですね。皆さん聞いたことあると思いますが、糖質はエネルギーになったあと使われないと脂肪に変わっていきます。   その期間は短く、省エネ体になることでいつも通り食べているつもりでもいつもより多く脂肪になるのですね。((((；ﾟДﾟ)))))))   しかし、MEC食しているあいだはリバウンドもしなかったのでMEC食さえ守っていれば体重も減っていくし血液検査も良好になることは実体験しています。   特にですね、肝機能が要治療から正常値になったのがすごく嬉しかったです。    なんとか、こういう状態から脱したいですね。 close

食べる量が減っているのに太る原因