本日の体重測定結果体重　59.85ｋｇ（－0.5ｋｇ）内臓脂肪　7.5レベル(変化なし)基礎代謝　1365kcal（－８kcal）筋肉量　47.65kg(－0.25ｋｇ)体脂肪率　16.0%（－0.2％）ＢＭＩ　20.52（－0.1）（　）内は前日との差再び60㎏をきりました。僕…… more が使っているのは、タニタ 体重・体組成計 インナースキャン50 パールホワイト BC-314-WHの古い型。僕が買ったときに比べれば、ものすごく安くなっております。体重測定には、体脂肪率も量れる体組成計がおすすめ。庭の芝生が伸び放題になっていたので、昨日は芝刈り。過去記事　庭がジャングル昨年もこんな記事書いていました。今年もジャングル再び。1時間ほどで、大量の汗。ポカリスエットを飲みながらの作業となりましたが、元の庭にもどすには当分かかりそうです。パナソニックのサイト（リンクしています）で芝刈りの消費カロリー計算ができました。これによると315kcalほどの運動をしたことになるようです。これはなかなかのカロリー。とはいえ、さすがに大変過ぎたので、昨日こちらを注文。これで少しは楽になるはず・・・ 続きを読む close

芝刈り　1時間で315kcal