夫婦でダイエットしてるんです。 ボクは標準体重になりました。 88kg→62kg －26kg達成。 体重の維持もできてるみたい。 嫁ちゃん －16kg 凄い減ってる。頑張ってる。 なのにまだ肥満度1っていうね。 現在奥さんのダイエット全力サポートをしています。 …… more 自分の理想の体型が行方不明でいまいちやる気が出ない！ けむたろうです。 おひさしぶりです初めましてありがとうございます。 夫婦でダイエットしてるじゃない。 性別、年齢、身長。 痩せやすい、太りやすいとか個人差がある。 ボクと嫁ちゃんのダイエットにズレが出てきたよ。 食べても太らない人になりたいボクと 早く痩せたい嫁ちゃん 追いかけっこしてんだけど、 嫁ちゃんの体重がボクに追いつく気配がない！！ ダイエット方法の向き不向きってあると思うの。 けむたろう 短期間がんばって一気に落とす。 うさぎさんタイプ。 ギュゥーン！ってやって飽きたらお休みしちゃう。 またスイッチが入ったらビューン！燃え尽きる。 ダイエットに限らず性格がアレなのでそんな感じが得意。 嫁ちゃん コツコツ努力して継続して落とすほうが向いてるのかもしれない。 亀さんタイプ コツコツコツコツ真面目に努力を積み重ねて 気がついたらゴールについてたみたいな。 嫁ちゃんは真面目にコツコツが得意みたい。 ボクにあわせちゃうと無理してんのかもしれない。 生ぬるく見守ろう。   夫婦2人ともに共通している最終目標は カッコ良い身体になる。 食べても太らない人になる。 食いしん坊のままデブ卒業。 でね、ボクは標準体重になった。 男性 年齢38歳 身長 170cm 標準体重63.7kg 美容体重57.8kg 現在のけむたろうの体重62.0kg   男性18歳～39歳の体脂肪率 体脂肪率標準マイナスの数値 11～16パーセント 現在の体脂肪率16.0パーセント   健康的な身体のどまんなかになった。 男の美容体重ってコレさ、どーなの？ ガリガリじゃね？ ( ･᷄ὢ･᷅ )ｶﾞﾘｶﾞﾘﾆﾅﾘﾀｲﾜｹﾃﾞﾊﾅｲ ダイエット当初のなんとなくの目標 65kgに俺はなる！ (・□´・ｷ)＝≡⊃)) もう達成したしぃー 26kgも痩せたしぃ 標準体重になったしぃ つってなんだか やる気が出ない状態 ʅ(´-ω-`)ʃ ﾒｻﾞｽﾓｸﾋｮｳｦﾐｳｼﾅｯﾃﾙ   まだ標準体型になっただけ。 デブから普通の人になっただけ。 カッコ良い身体じゃあ無いんだ。 それに好き放題食べたら太る身体だよ。 なんだかとっても迷走中 ダイエットの迷宮に迷い込んで出られない。 目指すゴールがわからない。 ガリガリ？ムキムキ？ 新しい目標を考える。 食べても太らない人に！オレはなる！ これを目指したい。食べても太らない人になりたい。 食べても太らない実験を色々とやってみてるんです。 食べても太らない食いしん坊に色々聞いてみたり 太りやすい子が食べても太らない人に質問してみた。痩せてる食いしん坊ズルイ！ | けむたろうのズルしてやってみた 食べても太らない人に色々質問してみたよ。   ボク食いしん坊！！ (๑•̀ㅂ•́)و✧ なので お友達も食いしん坊が多いんです。 食いしん坊なのに痩せている人達がいるんです。 一緒に遊んでご飯食べるとき、 太ってる時のボクと同じぐらい食べてるのに痩せてんの！ 何で！？ ( ･ὢ･ ) ズルい！！ ( ˘•ω•˘ ).｡oஇ 不思議！！ (・ε・｀)？ 太ってる時は他人の体型なんて気にする事はありませんでした。 自分の体型すら気にしていないから太ってんだもの。 ダイエットしてある程度普通の体型になったら人の体型を観察する様になりました。   好きな物を好きなだけ食べても太らない。 そんな人にボクはなりたい！ けむたろうです。 おはようございます。毎度ありがとうございます。 初めましてこんばんわ。よろしくお願いします。   ちゅーことでリサーチしてみた。   美味しいご飯を報酬にして太っていない食いしん坊達に色々と聞き込み調査をしてみたよ！ 皆んなこのブログのことは知らないはず！！ ご飯おごったから勝手に書かせてもらうんだからね。   太りやすい人が食べても太らない人に色々聞いてみるをやってみた！ 調査対象4人に色々と聞いてみたよ！ 若い人は代謝が良いとかズルいからリアルな中年に限定しました。   独身フリー女子と2人でお酒は許可されていないので嫁ちゃんも同伴だよ。 こんなにも嫁ちゃん大好きなのに信用されてないんだぜ。   すごい不思議だね！ 食べても太らない食いしん坊サンプル　1人目 　Hくん ラーメンとチャーシューでビール最高の組み合わせですね 男 瘦せ型 33歳 身長178cm 体重54kg 独身 彼女と同棲中 お酒とグルメと釣りのお友達。 凄いスマートな体型。 運動能力高め。 ハイスペックなフツメン。 本人は痩せ過ぎなのを気にしているのでむしろ太りたいらしい。 何て贅沢な悩みだ！！ 羨ましい！！！ 本人は結構悩んでいるらしい。 太りやすいボクと足して2でわったら素敵なのに！！ Q何で太らないの？おかしくね？ 本物のビール A：子供の時から食べても太らない体質。 けむたろうのズルしてやってみた   食べたら太るのか実験してみたり 好きなものをお腹いっぱい食べたら太るのか実験やってみた　食べても太らない体になりたい | けむたろうのズルしてやってみた 好きな物をお腹いっぱい食べたら太っちゃうのかやってみた。 1日でどれだけ体重が増えるのか実験するよ   好きな物を好きなだけ食べたい！ でも、太りたくない！٩(๑`^´๑)۶   そんな感じにボクはなりたい。   休み休み何だけど ダイエットを開始してからすでに8ヶ月が経過しています。   凄いや！(ง°̀ﾛ°́)ง   主に食事制限だけで運動はほとんどしていませんでした。   頑張ったのは3ヶ月ぐらい。 第1章「糖質制限やってみた」1ヶ月で－12kg ２ヶ月お休み 第２章「お米食べちゃう糖質制限」1ヶ月で－6kg 1ヶ月お休み 第3章「断食やってみた」11日で－5.5kg 2ヶ月お休み 嫁ちゃんダイエット   残りは体重を維持するだけの期間だったので普通の食事をしていたんだけど、 意識していなくても暴飲暴食はしていませんでした。 無意識で避けてたんだろうね。   成長してんのかな。   今までの記録だと 1日で落ちた体重の最高記録 －1.9ｋｇ   コレは体の水分量が抜けただけなので 痩せたとは違う。   水分補給したら戻るの。 翌日には体重が戻る。     っつー事は！   逆もまたしかり！？   かな？   気になるよね。   ボクは気になる！   一食で好きなものを好きなだけ 食べれるだけ食べるとどうなるの？   食べた分体重は増える。 当たり前。   食べた分増えただけで太った訳では無いはず！   どーなの？   食べた分が出て行ったら体重は戻るはず。   やってみよう！   ダイエット中でも食べ放題に行ってきた 糸島のしゃれとんしゃぁタイレストラン　ドゥワンチャン ボクが一番好きなタイ料理屋さん   「ドゥワンチャン」   糸島の綺麗な海を見ながら美味しいタイ料理を食べられる素敵なお店。   期間限定でタイカレー食べ放題ビュッフェのイベントをやってたんです。   行かないという選択肢は無い！ (๑˃̵ᴗ˂̵)و   ダイエットを始めてから避け続けていた食べ放題。 けむたろうのズルしてやってみた   3日で太ったら3日で痩せるのかやってみたり 3日間で太ったから3日間で痩せるをやってみた1日目 大豆粉で簡単ピザもどき | けむたろうのズルしてやってみた 結婚記念日旅行3日間で太った！ 食べたら太る、当たり前。 けむたろう　1.2kg増量 予想では３キロ増だったので想定内。 嫁ちゃん　1.8kg増量 ３キロ太るぜ！と脅してたけど本人は結構ショックを受けている。 まぁ太るよね。 食べて飲んでゴロゴロしてたもの。 けれども想像してたよりは増えてない。 難消化性デキストリンのおかげかもしれない？ 正直わかんない。 幸せな時はあっという間に過ぎていく。 そしてあっという間に太った！ ( ᵒ̴̶̷᷄ д ᵒ̴̶̷᷅ )ｽｸﾞﾌﾄﾙ！   趣味ダイエット！特技リバウンド！ 体重を増やすのが得意なんです。 けむたろうです はじめましてよろしくお願いします。 ※毎度のことですが ブログとリアルタイムに時差があります。 毎日更新してるブログって凄い。 尊敬しちゃう。 3日で太ったから3日で痩せるをやってみた1日目やってみよー やってみよー٩( ‘ω’ )و  短期間で太った分は短期間で取り戻せるのかをやってみるよ！ 結婚記念日にワンコ2匹と夫婦で3日間遊びに行ったら超太った！ ※飯テロ注意 http://kemutarou.com/3tabetarafutoru 長期間かけて太ったら痩せるのも時間がかかる。 短期間で太ったら短期間で戻せるの？ そんな感じでやってみるよ。   作戦その1　摂取カロリーを少なくする。 嫁ちゃんは断食したいモードだったんだけど食べまくりからの断食ってとてつもなくお腹減りそうなのでカロリー低い食事で頑張ってみる。   作戦その2　糖質と塩分を控える 体の水分を抜く！むくんでるだけなんだ！太ったわけじゃないんだ！ という希望を持つ。いつもの糖質制限を厳し目にして今回は塩分も気にしてみる   作戦その3　デトックス効果のある食べ物を摂取。 トマト、緑黄色野菜、海藻、コンニャク、豆乳、 ニンニク、生姜、ウコンあたりを意識して採ってみる   作戦その4　半身浴、サウナ、岩盤浴、適度な運動を心がける。 よくわからぬがデトックスぽい事をしてみる。 食べた分を出しちゃう。 食べ物で太ったので食べ物で痩せる大作戦 食べ放題に食べまくって飲みまくってして太っちゃったから 食事制限ダイエットで戻す作戦だよ。 体重がもとに戻るまでは筋トレお休み！ けむたろうのズルしてやってみた なんとなーく、ホントになんとなくですが効果を実感できている方法もあるんです。 なんだけど、やっぱり好きなものを好きなだけ食べ放題食べたら太っちゃうんです。 凄いヤダ！ ∑(・Д・)否ｧｯ!!!!ｺﾚｼﾞｬﾅｲ!!!   食べたい！ けど 太りたく無い！   こいつぁ譲れぬ。 食べたら太る。 そんなこたぁわかってるんです。 当たり前のこと 当たり前、普通、常識ってなんじゃい！ ﾁｶﾞ─ヽ(｀･Д･´)ﾉ─ｩ!!ｿﾚｼﾞｬﾅｰｲ!! 大多数が支持する事、平均的、そんな感じ？   常識から外れてみようではないか。 (｀・ω・´)ｷﾘｯ そんな感じで頑張ってみるよ！   効率的に痩せたい嫁ちゃんのダイエット 軽い気持ちで嫁ちゃんのやる気に火をつけてみた。 燃料をドンドン投下していったら大火事になった！ 燃え広がり方が凄いんです。 大炎上。 (((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ   嫁は大火事、旦那は洪水、なーんだ？ ?ヾ(ﾟｰﾟヾ)^? みたいな？ ボクがチビっちゃいそうなぐらい燃え上がってる。 ((((;´･ω･`)))ｶﾞﾝﾊﾞﾘｽｷﾞﾙﾄﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞｼﾁｬｳ？ ボクの体重に追いつくのが現実的な数字になってきたから やる気が出てるのかもしんない。 モチベーションが高すぎて頑張り過ぎな気がする。 燃え尽きちゃうんじゃないかと凄い心配。 ((；ﾟДﾟ)ｺﾉﾏﾏﾃﾞﾊｲｹﾅｲ 色々と考えてサポートしてみてるんだけどやっぱりね、 大人思春期の女子のダイエットってば一筋縄じゃ行かない！ ダイエットのサポートを始めた頃 ボク結構簡単に痩せれたしぃ、 (｀･ω･´) ﾄﾞﾔｯ ちょっと本気出してサポートしたら 嫁ちゃんもすぐに痩せちゃうんじゃないのー？ (o´･∀･`) ﾗｸｼｮｳﾗｸｼｮｳ 自分のダイエットより人のダイエットの手伝いの方が簡単だよね？ キャッヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃キャッ とかね。   テング様がいたよ！ Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 天狗は実在したんだ！ ココにダイエットの天狗様がいたよ！ Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)ﾅﾆｲｯﾃﾝﾉ？   昔の自分に言ってやりたい！   ばかやろう。ダンカンこのヤロウ！ ﾊﾞｶﾁﾝｶﾞｧヽ( `д´*)ノｧｧｧｧｧｧ!!!!!!   つって。 嫁痩せ番外編 男性と女性ダイエットの違いやってみて思う事。夫婦でダイエット | けむたろうのズルしてやってみた 嫁を痩せさせる番外編だよ。 現在パートナーのダイエットの為に 色々と調べて頑張ってるんだけど     奥様の体重減少に劇的な変化はありません。 ﾅﾝﾃﾞｪｪ｡･ﾟ(ﾉД｀ヾ)ﾟ･｡ｪｪ     ボク！中年男の子38歳！ 嫁ちゃんもっと大人の女の子！     女性はいくつになっても女の子！！ これは譲らない！！(๑•̀ㅂ•́)و✧     嫁ちゃんが好き過ぎて若かりし頃、 家の前まで意味もなく自転車で行ってウロウロしていた！   時代が時代ならストーカーとかいうアレだったんじゃないの？ 当時はストーカーという言葉がなかったからギリギリセーフ！？   けむたろうです。   おはようございます。いつもありがとうございます。 はじめましてこんにちわ。よろしくおねがいします。   今現在のけむたろうと嫁ちゃんは同じ様な生活習慣、同じような食事をしています。   なんだけどね、 体重、体脂肪率の変化が違うの。 (。´･ω･)ｱﾚｪ?ﾅﾝﾃﾞ？     やっぱりね、   性別によって体の仕組みが違うから効果的、 効率的なダイエット方法が違うみたい。     嫁ちゃんを痩せさせるをやってみたシリーズ 第1話　「ワシが育てた！」作戦を考える 第2話　「そんな餌で釣られクマー」本人のヤル気を引き出す 第3話　「わんわんお!大歓喜」おやつ作戦！エアポップコーン編① 第4話　「（Ｕ＾ω＾）わんわんお！勝利」おやつ作戦！エアポップコーン編② 第5話　「市中引き回しの刑」遊んで痩せちゃう作戦 第６話  「スイーツ王に俺はなる」糖質制限対応ケーキ失敗編 第７話  「スイーツ王リベンジしたよ」糖質制限でも食べられるパンケーキ編 第８話  「酔っ払い中年夫婦が語りあうよ」ダイエットの目標と方針 第９話  「日常に運動を取り入れてみる」バランスボールを椅子にしちゃう作戦 男性のダイエット 一般的に女性と比べると男性は生まれ持った筋肉量が多い。   筋肉もつきやすい。 そして体に脂肪を溜め込みにくい。 すっごいダイエットに有利なんだ。   ズルイゼ！(ง `ω´)۶   けむたろうのズルしてやってみた これを書いた頃もまだなんとかなる。余裕！余裕！とか思ってた。 ʅ(´-ω-`)ʃﾊﾞｶﾀﾚﾀﾞﾈ   男子のダイエットと女子のダイエット難易度が違いすぎる。 男のダイエット、ベリーイージー やってみたらわかる。 スルスル落ちる。 筋肉付きやすい。筋肉落ちにくい。 さらには基礎代謝も高いからそこそこ食べながらでも痩せれる！ ダイエッターの男子諸君！ 頑張れ！頑張ったら痩せる。 (ง°̀ﾛ°́)งﾎﾝﾄﾀﾞﾖ やるかやらないかだけ！ 健康な肉体なのに痩せないのはダイエットをやれてないだけなの！ 甘えてるだけなのよ！ ( ´ ё｀ )ｵﾄｺﾅﾗｶﾞﾝﾊﾞﾙﾉﾖ！ 女子からみたらチート扱いに見えるわよ！ ヾ(´ё｀＝´ё｀)ノﾅﾉﾖ！   途中からボクの中の乙女が暴走した気がするけど、 まぁソレは置いとこう。 男子に比べるとね 大人の女性のダイエット、まぢでハードモード。意味がわからぬ。 筋肉も付きにくい、減りやすい。 基礎代謝も男性に比べると低め。 食べたら太る、それはわかる。 わからないのが食べてないのに太る。 ( ,,｀･ ω´･)ﾅﾝﾃﾞｰ?ﾅﾝﾃﾞｰ？ よく言われるのが 陰でコソコソ食ってるから痩せねーんだよ！ とかね 食事制限してても間食で食べたおやつはノーカン！ とか。 覚醒したストイック嫁ちゃんはそういう事ないのに体重の増減が読めない。 微妙には減ってるんだけどね。 コレさ、今標準体重から離れてるからね。 言うなれば太っちょボーナス込みで １ヶ月1.2kgだよ。 旅行で太った分もあるけどね。 それでももうちっとね。 頑張りに見合うぐらい落ちてほしい。 見ててかわいそうになる。 (´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ さらには標準体重に近づくにつれてペースは落ちていくと思うの。 ダイエットサポート無しでも頑張れちゃう勢いなんだけど。 危ない！とっても危険な感じ！ ボク最近お仕事が忙しい。 作り置きご飯があんまり無い。 嫁ちゃん何食べていいかわかんない。 今更ながら糖質制限にハマってる。 食べて良い物、悪いものに自信が無い。 その結果 食べない！！ ダメダメダメダメーー！ 絶対ダメなやつ！ ﾒｯ(●`･x･)乂　ﾌﾞｩｩｩ   健康的じゃない！代謝が落ちちゃう！   今日何食べたー？ ٩(๑❛ʚ❛๑)۶ｵｲｼｲﾉﾀﾍﾞﾀｰ？       豆腐サラダしか食べてない。 何を食べていいかわからぬ。 ( ･᷄ὢ･᷅ )ｵﾅｶﾊｽｲﾃｵﾙ       なん、だと・・ 食べなきゃダメだー！ ﾀﾞﾒ!!(#｀ﾟдﾟ乂       食べたら太るもん。 (´･ε･̥ˋ๑)ｼｯﾃﾙﾓﾝ       まちたまい。 食べなきゃ痩せる訳じゃ無い！ わかっとるよね？ ╭( ･ㅂ･)وｼｯﾃﾙﾊｽﾞ     わかってるけど 何食べたらいいのかがわからぬ (๑•﹏•)ﾜｶﾗﾇﾉｼﾞｬ     栄養バランス良く食べればいいだけ！       それがわからぬ。 糖質制限をしたいんだ (ㆁᴗㆁ✿)ﾄｳｼﾂﾊﾌﾄﾙﾉｼﾞｬ     病気かっ！？ (ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ　　 心の病かっ！？ ヾ(。>д<)シ　 糖質制限病が発症しておるぞ！ お嬢さん、痩せたい気持ちは痛いほどわかる。 でも焦っちゃダメだよ。 おっちゃんみたいにお腹の皮膚ダルダルになっちゃうよ！       うぬぬぅ。 ( ･᷄ὢ･᷅ ) アレもダメ、コレもダメ、ソレもダメ。 どうしたら良いのかわからぬ。 ｡･ﾟ･(´□｀*)･ﾟ･｡ﾜｶﾗﾇﾉｼﾞｬｧ       卵、肉、魚、野菜、海藻！ 糖質もたまに摂る。 そんな感じで良いと思うよ。 ﾎﾗﾎﾗ､ﾐﾃﾐﾃ⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾≡₍₍◞( •௰• )◟₎₎ﾀﾉｼｲｵﾄﾞﾘﾀﾞﾖ わからないなら 一緒に作り置きご飯作ろうか？ ヽ(･ω･; ) ｵﾓｲﾂﾒﾀﾗﾀﾞﾒﾀﾞﾖ   ありがとーう！ ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 凄い助かる！ σ(´｡･зq)･ﾟ･｡ﾁﾗｯ あのねー。 じつはねー。   そう言ってくれるのを待ってた！ (｡☌ᴗ☌｡)ﾋｯｶｶｯﾀﾅ！       知ってたし！ ( ･᷄ὢ･᷅ )ｳｽｳｽｶﾝｽﾞｲﾃﾀ この幼稚園め！ ｮﾁｮﾁ(｡･ω･)ﾉｱｶﾁｬﾝﾒ     そんな感じの今日この頃。   食べたら太る。当たり前。逆に食べなきゃ痩せるの？ 今までダイエットを1年近く続けて 記録をつけてきました。 食べなくても痩せない不思議な現象がちょいちょい起きています。   過激な食事制限するとある時ピタッと体重減少が止まる。   停滞期だの代謝が落ちるだの栄養が偏ってるだのホメオスタシスだのね。   痩せるためには栄養も必要。 ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂質、糖質。 食べなきゃ最初のうちは痩せる。 当たり前、常識。 常識にとらわれるな！ m9(ﾟдﾟ)ﾄﾞｰﾝ！ 本当の意味で痩せる為には栄養が必要。   脂肪燃焼のサイクルを動かす為には ビタミンB群、パントテン酸、ナイアシン、ビオチンとかね。   サプリでとっても良いんだろうけど、 今の所あまりサプリ等使わないでもダイエット出来てる。 サプリ飲みだすとアレもコレもってなって凄い数になっちゃうのが怖い。 お金もかかるし、飲むのがめんどくさい。 現在使用してるのは難消化性デキストリン、たまにエビオス、そんぐらい。 難消化性デキストリンと一緒にとれそうなイヌリンを検討中。 極力食べ物から自然な形で栄養を摂取する作戦で頑張ってみます。   あれ？何が言いたかったんだろう。 わかんなくなった。   (ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ ) ﾌﾟｼｭｰ とりあえず。 嫁ちゃん体重が追いつかないけど無理しちゃだめだよ！ っていうのと   ボクがやる気出さないと駄目だよね！ がんばってみるよ！ ٩(๑❛ʚ❛๑)۶ﾔﾙﾖ ってゆうお話なのかな。   Copyright © 2017 けむたろうのズルしてやってみた All Rights Reserved. close

食べても太らない人になりたいボクとすぐにでも痩せたい嫁