このところめっきり気温が下がってきましたね。 日中のこのお昼過ぎという時間帯でも、だいぶ寒く感じます。 まぁ今日のお天気が曇り空なことも影響していますケド。     しかしながら今年2016年もすでに10月の半ば。 ダラダラとこのブログも続けてるけど、 このところは記事を書く…… more たびに時の流れの早さを感じてます。     この部屋の室温が今何度なのかわからないけど、 だいぶ気温が低いことは体感できてる。 ファンヒーターを出して点けようかな？   その前に灯油を買ってこないとか… その場合、私の自腹ですね、灯油代。     ということで、 ダイエットのお話。   www.xn--nckguib2g4gcs6j7c.tokyo   ↑↑こないだ、どうしても夜食べなきゃいけない人への ダイエットの話題を紹介しましたが、いまでもあの話題は好評です。 私の書いた記事じゃないんですが。  ネットニュースのリンクを提示しただけ。     まぁ、それだけ、夜食べることを悩んでるというか、 気にしてる人が多いってことですね。     でも、ある意味仕方がないことでもある。 夜に食べなきゃいけないその人は、 働いてる人ですから。朝から晩まで。     会社まで通勤時間が長いために、 たとえ定時間で会社を出ても家に着く頃には、 ２０時とか21時になってしまう…とか、 突然残業になってしまったりとか、 断れない何かの席に誘われたりとか。 色々な事情が人それぞれあります。     私も以前は、仕事の時間が不規則な職種で、 食べる時間をつい見失うことも多々ありました。     そう考えると、 現代社会は身体に良くはない…ですね。     食べることや、痩せることでの悩みの他にも、 仕事全般でのストレスも受けることになる。   いくら自分が悪くなくとも、 いわれのないストレスは誰でも受けるものですから。     そのストレスのせいで食べ過ぎてしまったり。 よくあるパターンです。私も経験あります。     運動が色々と良いというのは、 誰でも理解はしてるんですが、 朝から晩まで仕事はしてるし、 疲れた身体にムチを打ってさらに疲れることも したくない。     それに、運動だってタダじゃできません。 とくに都会の方には。ただでさえ空間の良くない場所なんて走りたくないし、 そもそもそこらをいきなり走るのとどうかと思いますよね。     仕事に終われる都会の人がどうやってダイエットすればいいのか、 ある意味永遠のテーマかもしれません。     私はカーボブロッカーのマキシマムストレングスを飲んで食べて、 動いてがんばってます。     オオサカ堂には500件のマキシマムストレングスのカスタマレビューがあります。   close

仕事に追われる都会人はどう痩せるのがいいのか？