私は今年の健康診断でBMI26.0 肥満と診断されました（*ノ▽ノ） それまでもちょっと太ってきたかなぁ？？と思ってはいたのですが、文字で「肥満」と書かれると結構くるものがあります（ノД｀；） あと、見た目もあるのですが、ある程度年を取ると健康も気になるんですよねぇ・・・。 今の…… more 生活が10年後の健康を作るという話もあるようですし、ちょっと何とかしないといけないかなと思ったのは健康診断の結果でした☆ それから、ダイエットに関して興味を持ち、色々と調べ始めました♪ そうすると何だか色々あるんですよね（＾_＾；） 高いのから安いのから、怪しげなものからしっかりしているものまで・・・。 素人が調べても何だかよくわからないので、知り合いの医療関係の方に相談してみたところ、ダイエットと言っても水分を抜いて体重を落とす方法が結構あるらしいのです。 その方法の1つが利尿剤だそうです。 尿で水分を出すと短期ですぐに体重が落ちるとか。 なので、短期で痩せることを謳った商品は利尿作用のある成分が含んでいるそうです。 ただ、利尿剤は心臓に負担をかけることがあるそうなので、専門家と相談しないとキケンだそうです。 まぁ、サプリメントや健康食品で入っている量はたかがしれているとは思うのですが、ちょっと怖いっちゃぁ怖いですよね（＾_＾；） どうしても短期で痩せなければいけない場合は水分を減らせばいいんでしょうが、私はもう少し健康的に痩せたいなぁと思うのです☆ と考えると、やはり消費カロリーよりも摂取カロリーを減らすことが大切なんですよね。 で、これも極端なのはよくない気がします。 無理をすると反動がきそうな気がするんです。 辛抱はしても我慢はしないと言うような感じでないと続かないんじゃなかなぁって思うんです☆ 私は以前、タバコを吸っていたのですが、今は吸っていません。 でも、禁煙してはいないんですよね。 止めているだけです☆ 「絶対吸わない！」って思うのキツイじゃぁないですか（*´∀｀*） なので、「吸いたかったら吸うのOK！でも1本と1本の間の時間を今までも少し伸ばしてみよう♪」と言う感じで時間を空けていたら、自然と吸わなくなりました。 要は日常の習慣かなぁと思うのです。 今の体重は今までの生活習慣の結果ですよね。 その生活習慣を変えれば、適正体重にはなるような気がします☆ ただ、長年親しんできた習慣を一気に変えるのは難しいとも思います。 なので、少しずつ食べる量を減らしたり、食べるものを変えるといいかなぁと思います。 でも、効果が見えないとやる気が落ちるのもよーくわかります。 で、その習慣を変えるときの結果をサポートするのにダイエット商品を使えばいいんじゃないかなぁと思うのです。 生活習慣を変えつつ、ダイエット商品でサポートして結果を出す（´ー｀） ↓ 結果が出ると続けようという気分になる♪ ↓ さらに結果が出る（*´∀｀*） ↓ もっとやる気が出る☆ ↓ 目標体重になる のようなサイクルが作りやすいんじゃなかなぁって思うんです☆ で、自分でコントロールできるようになったらダイエット商品を卒業する。 そんな感じかなぁって思います。 なので、そのサポートに良さそうなダイエット商品を探しています。 今まで何個が気になるものを挙げてきましたが、スリムブロッカーは結構よさそうな気がしますね。 「4つのブロック素材」を高配合！ パンパン、ギチギチの悩みには【スリムブロッカー】 値段も安いし、1日1回飲めばいいですし、炭水化物や脂質の吸収を抑えるてくれるようなので、ダイエットのサポートには良さような気がします（*´∀｀*） 最近見つけたクロクロも良さそうですけどね。 黒酢と黒豆でダイエット！お試しセット1000円！ クロクロの方が効果を出すのにちょっと時間がかかりそうな気がします。 健康にはとっても良いと思いますが（´ー｀） 何とか生活習慣を変えて、BMIを26.0から22.0にしたいと思います！！ そのためには10KGくらい落とさないといけないんですけどね（＾_＾；） でも、ダイエットサポート商品を使いながら生活習慣を変えれば、1年か1年半くらいでいけるんじゃないかなぁって思うんです☆ ちょっとがんばってみようと思います（＾_＾） では、また♪ 【送料無料】スリムブロッカー 気が向いたら愛の1クリックを☆ ブログランキングに1日10ポイントが入ります☆ なお、押した方には全くメリットがございません（；゜Д゜） close

痩せるなら健康的に痩せたいんですよねぇ