『ココナッツヨーグルトドリンクってカロリーはいかほど？』 こんにちは！！愛子です。 ココナッツヨーグルトドリンクが夏老けにとても良いとのことで、私も飲んでいます♪ ですが、カロリーが高そうですよね＾＾； ヨーグルトよりも、ココナッツミルクがカロリーが高そう。。。 『肌ツヤうるるん…… more になっても、太るのは嫌！！』 わかります！私も同じ気持ちです！！笑 というわけで、『ココナッツミルクヨーグルトドリンクのカロリー』『そのカロリーを白米であらわすと？』『太らないようにするには』『飲む時間はココがオススメ』ということを調べました♪ スポンサーリンク ココナッツヨーグルトドリンクのカロリーは ココナッツヨーグルトドリンクのカロリーを計算してみました。 といっても、買ったヨーグルトによっても、カロリーは違いますので、大体の目安で見てくださいね（＾＾） 私が買ったココナッツミルクはコチラ ココナッツミルク缶の背面のカロリーを見ると 【100Gで171キロカロリー】 と書いてありました。 そして、私が買ったヨーグルトはこちら プレーンヨーグルトです。 コンビニで買いました。 こちらは【100G67キロカロリー】のようです。 ということは… ココナッツミルク：100G171キロカロリー プレーンヨーグルト：200G134キロカロリー ココナッツヨーグルトドリンクは 【約305キロカロリー】！ 結構あるね！！ このカロリーを白米で考えると では305キロカロリーを白米で考えると… 茶碗1膳（約160G）で約269キロカロリーなのだそう。 305キロカロリーだと茶碗にちょっと山盛りにしたくらいでしょうか。 約180G位かな。 白米100Gで168キロカロリーと言われています。 ドリンク1杯でご飯粒1杯ちょいかぁ。 まぁまぁありますね！ カロリーはヨーグルトにもよる！ もちろん、ヨーグルトは沢山種類があります。 なので、ヨーグルトによって、カロリーは違いがあります。 ヨーグルトの中に、フルーツやらなにやら入っているものだとどうしても少し高くなります。（美味しそうなんですけどね） カロリーを気にするなら、やっぱりプレーンのヨーグルトですね。 ヨーグルトの背面のカロリーをチェックして選んでみてくださいね（＾＾） スポンサーリンク 太らないようにするために ココナッツヨーグルトドリンクを太らないように飲むために、どうしたらいいのか、考えてみました。 まず 『カロリーを低めのヨーグルトを選ぶこと』 そして、 『飲む時間を選ぶこと』 だと思います。 体が、脂肪を蓄積しにくい時間ので、その時間を狙います。 飲む時間はココがオススメ では、1日の中で、いつ飲むのが一番最適なのか？考えてみました。 私がオススメするのは『午前中から午後3時位まで』です。 この時間帯の体は、代謝活動が活発になっております。よって、脂肪を蓄積しにくい時間といえます。 できるだけ、一日の早い時間に飲んで、その後の動きで消費しちゃうのがいいかなと思います。 逆に飲まないほうがいい時間帯は『夜』 特に夜の10時から午前2時のゴールデンタイムだと、脂肪を溜め込みやすい時間なので、避けたほうがいいと思います。 まとめ ココナッツミルクヨーグルトの美容法は、いつ飲むかは指定ありません。 ですが、せっかく飲むなら、他のメリットも考えて、飲む時間を気にするといいかなと思います。 私も現在、ココナッツヨーグルトドリンクの美容法を試してブログにしています。 体重に変化があるかも検証していこうと思います（＾＾） ＞＞次のページは 『ココナッツヨーグルトドリンク検証ブログを始めます！味は？』 COPYRIGHT 2016 小顔になる方法を一挙勢ぞろい！小顔美人を目指すブログ ALL RIGHTS RESERVED. close

ココナッツヨーグルトドリンクのカロリーは？飲む時間はココがオススメ