忙しい時ほど一汁一菜酵素玄米ごはんが便利でらくちん
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『忙しい時ほど一汁一菜酵素玄米ごはんが便利でらくちん』の続きを読む | |
| 酵素玄米ごはん日記を書こうと思ったけど、どう考えても毎日同じようなごはんの写真。見ていても、書いていてもちっとも楽しくないんじゃないかと思わ... | |
| 糖質制限ゆるダイエット生活 | |
| 寝かせ玄米（酵素玄米） 酵素 | |
| 2018-02-09 01:21:00 |
タグ:寝かせ玄米（酵素玄米）
糖質制限ゆるダイエット生活
昨日の残り物＋一汁一菜酵素玄米ごはん
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『昨日の残り物＋一汁一菜酵素玄米ごはん』の続きを読む | |
| 炊飯器に保温してある酵素玄米と昨日の味噌汁とお肉のおかずと冷蔵庫の常備菜が私のごはんです。 主婦の昼ご飯なんて、作るの面倒だから、こんなもの... | |
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| 寝かせ玄米（酵素玄米） 酵素 | |
| 2018-02-07 00:21:01 |
週末はコンビニごはんと回転寿司。平日は一汁一菜酵素玄米ごはん
糖質制限ゆるダイエット生活
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| 3日間保温した酵素玄米です。 炊き立ての時はただの玄米ごはんで、3日保温することで酵素玄米になります。色がぐっと濃くなってお赤飯のようです。玄... | |
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| 寝かせ玄米（酵素玄米） 酵素 | |
| 2018-02-06 00:21:02 |
一汁一菜・酵素玄米生活のごはん日記再開しようかなぁ？
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『一汁一菜・酵素玄米生活のごはん日記再開しようかなぁ？』の続きを読む | |
| 相変わらず、酵素玄米の一汁一菜の食生活を続けています。 食生活が改善されたというのか、慣れたというのか、白米よりも酵素玄米が当たり前になりま... | |
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| 寝かせ玄米（酵素玄米） 酵素 | |
| 2018-02-04 00:21:02 |
酵素玄米ごはんで一汁一菜＋サバ缶生活
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『酵素玄米ごはんで一汁一菜＋サバ缶生活』の続きを読む | |
| 楽天お買い物マラソンで購入したサバ缶（24缶）が届きました。 今までだったら、低糖質パンを山ほど買い込んでいましたが、低糖質パンが主食ではなく... | |
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| 寝かせ玄米（酵素玄米） 酵素 | |
| 2018-01-13 00:21:00 |
毎日食べてる寝かせ玄米ごはんメニューと食事について変わったこと
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『毎日食べてる寝かせ玄米ごはんメニューと食事について変わったこと』の続きを読む | |
| 毎日食べている寝かせ玄米ごはんのメニューです。 めっちゃ質素です。寝かせ玄米＋具だくさん味噌汁と冷蔵庫の中にある何か・・・を毎日食べています... | |
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| 寝かせ玄米（酵素玄米） 食事 | |
| 2017-12-06 00:45:08 |
寝かせ玄米（酵素玄米）ダイエット継続中、56kgになりました。
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『寝かせ玄米（酵素玄米）ダイエット継続中、56kgになりました。』の続きを読む | |
| ブログ更新をさぼっていましたが、ダイエットは継続中です。 七号食ダイエットで3.4kg減ってから、そのまま寝かせ玄米（酵素玄米）を食べ続ける生活を... | |
| 糖質制限ゆるダイエット生活 | |
| ダイエット 寝かせ玄米（酵素玄米） 酵素 | |
| 2017-12-05 01:21:02 |
寝かせ玄米＋ゆる糖質制限で50kg台になりました（喜）
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『寝かせ玄米＋ゆる糖質制限で50kg台になりました（喜）』の続きを読む | |
| 七号食ダイエットで久しぶりの50kg台になったものの、あっという間に1kgリバウンド。でも、その後、ゆるゆると寝かせ玄米＋ゆる糖質制限生活を続けて... | |
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| 寝かせ玄米（酵素玄米） 糖質制限 | |
| 2017-09-07 01:09:08 |
【12日で3.2kg減】七号食ダイエット12日目（回復食）。具だくさん味噌汁で満腹。
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『【12日で3.2kg減】七号食ダイエット12日目（回復食）。具だくさん味噌汁で満腹。』の続きを読む | |
| 七号食ダイエット12日目です。 12日目にしてやっと具の入った味噌汁を飲むことができるようになりました。いやー、本当に美味しいです。 あまりに美味... | |
| 糖質制限ゆるダイエット生活 | |
| ダイエット 七号食ダイエット 寝かせ玄米（酵素玄米） | |
| 2017-08-22 20:36:00 |
【11日で3.1kg減】七号食ダイエット11日目（回復食）。具なし味噌汁でも激うま。
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『【11日で3.1kg減】七号食ダイエット11日目（回復食）。具なし味噌汁でも激うま。』の続きを読む | |
| 七号食ダイエット11日目です。 寝かせ玄米ごはんのみの食事から、やっと味噌汁（ほぼ具なし）が飲めるようになりました。いやー、味噌汁激うまです。... | |
| 糖質制限ゆるダイエット生活 | |
| ダイエット 七号食ダイエット 寝かせ玄米（酵素玄米） | |
| 2017-08-21 21:36:01 |
【10日で2.8kg減】七号食ダイエット10日目。やっと終わった！
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『【10日で2.8kg減】七号食ダイエット10日目。やっと終わった！』の続きを読む | |
| 七号食ダイエット10日目です。 10日間で2.8kg痩せました。50kg台にはならなかったけど、私としては上出来の結果です。 明日から4日間は回復食になり、... | |
| 糖質制限ゆるダイエット生活 | |
| ダイエット 七号食ダイエット 寝かせ玄米（酵素玄米） | |
| 2017-08-20 14:36:01 |
【9日で2.5kg減】七号食ダイエット9日目。飽きたけど、慣れた。
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『【9日で2.5kg減】七号食ダイエット9日目。飽きたけど、慣れた。』の続きを読む | |
| 七号食ダイエット9日目です。 60.8kg 本日もなんとか60kg台をキープしています。残り1日＋回復食4日でギリギリ50kg台に乗れるかのか？微妙なところで... | |
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| ダイエット 七号食ダイエット 寝かせ玄米（酵素玄米） | |
| 2017-08-19 18:36:02 |
【8日で2.4kg減】七号食ダイエット8日目。1年半ぶりに60kg台になった。
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『【8日で2.4kg減】七号食ダイエット8日目。1年半ぶりに60kg台になった。』の続きを読む | |
| 七号食ダイエット8日目です。 60.9kg ここ最近見たことがない、60kg台になりました。いつぶり？と過去ログを見てみたら2016年の2月ぶりだったようで... | |
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| ダイエット 七号食ダイエット 寝かせ玄米（酵素玄米） | |
| 2017-08-19 06:36:02 |
【7日で2kg減】七号食ダイエット7日目。やっと減り始めた。
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『【7日で2kg減】七号食ダイエット7日目。やっと減り始めた。』の続きを読む | |
| 七号食ダイエット7日目です。 ここ4日間停滞していた体重がやっと減り始めました。このまま減らないんじゃないかと思っていたので、とりあえずホッと... | |
| 糖質制限ゆるダイエット生活 | |
| ダイエット 七号食ダイエット 寝かせ玄米（酵素玄米） | |
| 2017-08-17 22:36:01 |
【6日で1.5kg】七号食ダイエット6日目。体重、体脂肪、やる気、停滞中。
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『【6日で1.5kg】七号食ダイエット6日目。体重、体脂肪、やる気、停滞中。』の続きを読む | |
| 七号食ダイエット6日目です。 空腹感なし、お腹の調子良し、調理の手間なし、何食べるか考える必要もなし。玄米ごはんの味にも飽きたを通りこして、慣... | |
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| ダイエット 七号食ダイエット 体脂肪 体重 寝かせ玄米（酵素玄米） 脂肪 | |
| 2017-08-16 14:30:03 |
【5日で1.5kg】七号食ダイエット5日目。お腹の調子良し、体重＆体脂肪は停滞中。
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『【5日で1.5kg】七号食ダイエット5日目。お腹の調子良し、体重＆体脂肪は停滞中。』の続きを読む | |
| 七号食ダイエット5日目です。 特に変化のない1日です。キムチを勝手にOKにしたことにより、玄米ごはんの単調な味に変化が付き、だんぜん食べやすくな... | |
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| ダイエット 七号食ダイエット 体脂肪 体重 寝かせ玄米（酵素玄米） 脂肪 | |
| 2017-08-16 14:15:06 |
【4日で1.5kg減】七号食ダイエット4日目。お通じの変化あり。
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『【4日で1.5kg減】七号食ダイエット4日目。お通じの変化あり。』の続きを読む | |
| 七号食ダイエット4日目です。ごま塩と梅干しに飽きたので、キムチを食べてみた。 キムチはOK食材ではないが、味に飽きて挫折するより、続けることの方... | |
| 糖質制限ゆるダイエット生活 | |
| ダイエット 寝かせ玄米（酵素玄米） | |
| 2017-08-14 01:36:00 |
【3日で1.5kg減】七号食ダイエット3日目。つまみ食いした。
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『【3日で1.5kg減】七号食ダイエット3日目。つまみ食いした。』の続きを読む | |
| 七号ダイエット3日目です。もう寝かせ玄米の味に飽きました。 ごま塩にも梅干しにも飽きました。違う味のものが食べたいです。空腹を我慢するのもつら... | |
| 糖質制限ゆるダイエット生活 | |
| ダイエット 寝かせ玄米（酵素玄米） | |
| 2017-08-13 10:36:02 |
【2日で1.4kg減】七号食ダイエット2日目。お腹は空かないけど口さみしい。
糖質制限ゆるダイエット生活
| 『【2日で1.4kg減】七号食ダイエット2日目。お腹は空かないけど口さみしい。』の続きを読む | |
| 七号食ダイエット2日目です。相変わらず寝かせ玄米は美味しいです。 ごま塩オンリーだと飽きるので、梅干しも食べていますが、そろそろ味に飽きてきま... | |
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| ダイエット 寝かせ玄米（酵素玄米） | |
| 2017-08-12 04:36:02 |
【1日で1kg減！】寝かせ玄米で七号食ダイエットに挑戦中！
糖質制限ゆるダイエット生活
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| 我が家の夏休みは昨日で終わり、本日から通常営業いたします。 遊びほうけていた夏休みは、ダイエットも忘れ、ラーメン、寿司、焼肉、ファミレス、BBQ... | |
| 糖質制限ゆるダイエット生活 | |
| ダイエット ゆる糖質制限ごはん日記 寝かせ玄米（酵素玄米） | |
| 2017-08-11 02:36:01 |