「若返りホルモン」「抗ストレスホルモン」とも呼ばれる　　　DHEA(デヒドロエピアンドロステロン)女性ホルモンの材料になり免疫力を高め炎症や腫瘍予防、肌老化予防、生活習慣病予防、更年期予防する働きや筋力を高め脂肪を減らす、意欲を高める、性的欲求を高め不妊症にも効果的な主に副腎から…… more 分泌されるホルモンになります。20歳がピークに加齢と共に減っていき70歳でピーク時の20%くらいに減るそうなのでいかに減らさず増やすかが大切。その方法が「軽く負荷をかけた運動。」ウォーキングで坂道や階段を使い筋肉に軽い負荷をかける ハードな運動は活性酸素を増やすのでNG ‍♀️そしてイチオシ食材が                                       「山芋」活力！アンチエイジングを求める方に是非摂取を増やして欲しい食材になります。山芋にDHEA(デヒドロエピアンドロステロン)がしっかり含まれていて✨✨山芋、長芋、大和芋、自然薯などを含め山芋と称するのですが自然薯が一番DHEA(デヒドロエピアンドロステロン)が多く含まれます⭐️長芋も大和芋もいいですが自然薯を見つけたら迷わず購入をオススメします。栄養素を効率よく摂取したいなら生のまますりおろし直ぐに食べるようにして下さい。酵素がなくならないように火にかけず生で食べて下さい。すりおろす時、手が痒くなりますが 効能が素晴らしく実感があるので私は週に２回くらい食べるようにしています。公式ラインからサロンご予約もでき会員制のパスワードの電話又はLINEでのお問い合わせはこちらです↓LINE Add Friendlin.eeお問い合わせ・ご予約☎︎06-4963-6351https:/view/hiro25エステドヒロ オンラインショップesthe de Hiro powered by BASE1999年創業、大阪心斎橋のサロン「エステドヒロ」です。 close

山芋で若返りホルモンづくり