オートミールの美味しい食べ方を知りたい人 オートミールせっかく大量に買っちゃったのに美味しくない 捨てちゃうのはもったいないし… 何か美味しく食べれるいい方法はないかしら…   ダイエットされてる方やトレーニングされてる方に人気のオートミール。 自分も食べてみようと…… more 、最近では『ネットなどで手ごろな価格で手に入るオートミール』をせっかく買ってはみたものの、美味しくなくてやっぱり消費できないなんてもったいない どうにかして美味しく食べてみたいですよね   いしよわお 実際にそんな相談をツイッターのフォロワーさんからいただきました   しかし残念なことに、私はオートミールを食べてはいるのですが、水をぶっかけてレンジで40秒チンしてびちゃびちゃの白米代わりでしか食べたことがなかったのです。   体重計ちゃん ふぅぅー、まずそぉー！   けどせっかく相談していただいたのに答えられないなんて申し訳ない 何かいい方法はないのかと無い知恵を振り絞って思いついたのが   逆にフォロワーさんに聞いてみる！   だったのです。 それがこちら、   みんなたちに質問 オートミールの美味しい食べ方 よかったら教えてちょうだい フォロワーさんから美味しい食べ方を質問されたんだけど、よわおさんは水かけてレンジでチンでしか食べてないの オートミール初心者さんの参考になればと思うのでリプに美味しい食べ方よろしくお願いしちゃうわ pic.twitter.com/lFkslZl5sA — いしよわお筋トレ継続で月６桁ブログ収益達成した系の人 (@ishiyowaotoko) November 26, 2020 そしたらフォロワーさんたちから、おすすめの美味しい食べ方と簡単レシピがたくさん集まる集まる！   体重計ちゃん いいフォロワーさんたちだね   いやもうホントに、フォロワーさんたちにはいつも助けていただいて大感謝です フォロワーさんだけではなく、フォロワーさん以外の方からもたくさん美味しい食べ方やレシピを教えていただきました。 てことで、今回はツイッターのフォロワーさんから聞いた、オートミールのおすすめの美味しい食べ方と簡単レシピを紹介していきます。 この記事はこんな人にぜひとも読んでほしい！   オートミールをせっかく買ったのに美味しい食べ方がわからない オートミールの今の食べ方に飽きてきてそろそろ違う味を楽しみたい   この記事を最後まで読んでもらえれば、あなたのオートミールライフがさらに楽しくなること間違いなしです！ ぜひとも、簡単オートミールレシピにチャレンジしてみてください。   いしよわお よかったらいつでも見れるようにブックマークしておいてくださいね！   fa-chevron-circle-downフォロワーさんが増える！ ツイッターのフォロワー数を1000人まで増やした方法！あることを変えたら急増した増やし方を紹介2020.11.3ツイッターのフォロワーを1000人まで増やした方法！今まで伸び悩んでいたアカウントがあることをいくつか変えることによってフォロワー数が急増した増やし方を解説します。簡単なので誰でも...   ツイッターで聞いたオートミールの美味しい食べ方と簡単レシピ   それじゃぁ、ツイッターのみんなたちから教えてもらったオートミールの美味しい食べ方を順番に紹介していきます。 今回、オートミールの美味しい食べ方やレシピを教えていただいた方たちは、普段から素敵なツイートをされています。 よかったらツイッターでレシピの感想リプやプロフィールをのぞいて声をかけてあげてくださいね ちなみに上の画像は業務スーパーで購入した500gで159円のオートミール！ 『マイプロテインのオートミール５kgをセールで買った場合』の500gあたりの値段と比較してもコスパがいいです！   いしよわお マイプロテインが40％オフセールだったとしてもまだ安いから 業スーのオートミールおすすめ！   １．オートミール炒飯 ①オートミールをいつもより硬めに戻す ②刻んだお好みのキノコ･野菜･肉などを炒め、①のオートミールを加える ③市販の炒飯の素を投入 ④溶き卵を加えて炒める オートミール炒飯おすすめよ pic.twitter.com/uRQ7NII8VG — なぁ維持 (@LDietlee) November 26, 2020 いしよわお オートミールを炒飯で食べれるなんて感動！   体重計ちゃん いつもびちゃびちゃの白米代わりだったもんね   ポイントはオートミールを少し硬めにもどすこと！   ２．サラダチキンと海老のオートミールスープ 昔作ったやつ オートミール30g、水少々 生ワカメ一握りを包丁で適度に切る サラダチキンを切って乗せる コンソメスープ顆粒をスプーン１杯 小エビ乾燥を適量 ラップかけて電子レンジで600Wで２分 pic.twitter.com/vQ2iMsbBEp — ぱんつぁー (@panzer_1608) November 26, 2020   いしよわお おー！スープはなんでもあいそう！ しかもサラダチキンだなんてサラダ感覚で食べれるわね！   体重計ちゃん あんたそれ「サラダしか食べてないのに太った！」てポテトサラダめっちゃ食べてた時と同じやんか… まぁこれはオートミールだからその時ほど心配することはないと思うけど   サラダしか食べてないのに痩せない！その５つの原因と痩せる食べ方2020.3.18サラダしか食べてないのに痩せない！なんで？そんな疑問に答えます。10キロダイエットに成功した私が過去に失敗したその６つの原因と痩せる食べ方について紹介します。...   ３．オートミールお好み焼き うちゎお好み焼き推しですゎ 米化オートミールに玉子溶いて、キャベツや、ちくわ、もやしを入れてフライパンで焼いてます元々のレシピゎこれぞうさんのカップお好み焼きです pic.twitter.com/oWmAoAB2X8 — かずsan@身長152cmMAX65.2kgからのダイエット (@nonkinakazuko) November 26, 2020   いしよわお オートミールで粉ものの王様「お好み焼き」ができるなんて   体重計ちゃん あなたお好み焼き大好きだもんね   ４．オートミールのめかぶ＆しらす雑炊 オートミール、三個、めかぶ、シラス、白だし、で3分レンチンで完成する、毎日食べているオートミールはこちらです pic.twitter.com/DHVy7EbqkS — ふく丸 | 家でBIG3やりたいwebライター (@keizoku0205) November 27, 2020   いしよわお 見て！ めかぶとシラスの雑炊 めっちゃうんまそう！   体重計ちゃん 卵もたくさん入ってて 筋トレ後に食べたくなっちゃうね！   ふく丸さんのブログでは『トレーニーがオートミールを食べる理由』についても紹介してるのでよかったら参考にしてみてちょうだいね！   ５．バナナとブルーベリーのヨーグルト みんなすごい オートミール、勢い余って4キロ買っちゃって 食感苦手なので、ミキサーで粉々にして、朝無脂肪ヨーグルトに入れて、バナナとブルーベリーと、はちみつ入れて食べてます 粉々にしとけば、オートミールパンケーキも簡単に作れますよ♪ 百均のケースにプロテインのスプーン pic.twitter.com/SniU4xqpiy — おさるのなっちゃん (@gorirasyuhu) November 26, 2020   いしよわお そっかぁ、粉々にしとけばいろんな使い方ができるわよねぇ ヨーグルトと混ぜてバナナ乗せて最高だわ   体重計ちゃん あなたそう言えば１ヶ月半の筋トレダイエット生活中、毎朝と言っていいほどバナナ食べてたよね   いしよわお そうよ！バナナはダイエットや筋トレにとってもいいんだから   筋トレダイエットでバナナを食べるタイミングは食事前が効果的なの？2019.7.28筋トレダイエットにおけるバナナの効果と、その効果をより高めるための食べるタイミングについて調べてみました。食事前にバナナを食べることでダイエットにどのような効果があらわれるのか！...   ６．ごはんのオトモ系でいただく ごはんのオトモ系は意外と合うものが多い。みんな試してみてね！ pic.twitter.com/NAUvnf3WLN — ぱんつぁー (@panzer_1608) November 28, 2020   いしよわお 基本、私はオートミールを白米代わりにして食べることが多いからこれはよくやりそう！   体重計ちゃん キムチとかもあいそうじゃない？   いしよわお そうそう！ けどダイエット目的でキムチ食べるんなら生の方がいいのよねぇ   知らないと失敗する！臭いだけで終わるキムチダイエットに注意！2019.9.27キムチはダイエットにとても効果が期待できます。そんなダイエットに最適なキムチですが、とても簡単なある１つのことを知らないだけで、その本当の効果が得られません。それどころか臭いだけで...   ７．簡単オーツ麦パンケーキ 簡単オーツ麦パンケーキ 1ポン、2個、オーツ100gをミキサーに入れてフライパンで焼くだけ 本当に美味しくてヘルシーhttps://t.co/M3IZ1w2YFU pic.twitter.com/BWSejO4qZc — ぺるら海外で働く独女 (@perlasdiary) May 24, 2020   いしよわお まさかバナナと卵を混ぜるだけでパンケーキができるなんて！   体重計ちゃん 優雅な朝食って感じね バターコーヒーとかあいそう   fa-chevron-circle-downあわせて読みたい めっちゃ超簡単バスク風濃厚チーズケーキの作り方｜山本ゆりさんレシピから2020.4.19めっちゃ超簡単なバスク風濃厚チーズケーキの作り方を教えます。料理コラムニスト山本ゆりさんのブログレシピを参考にアレンジして作ってみました！一人あたりの材料費とコンビニのバスクチーズ...   ８．チョコレート＆ピーナッツバターオーバーナイトオーツ よわおさ〜ん今朝これやってみたら美味しかったです手軽（マイプロ公式ガイドのレシピ） 好きなプロテインと甘い何かと水分混ぜて一晩放置です pic.twitter.com/2kZQrDrBWv — すずきぺこ@筋トレ中 (@peco_suzuki) November 30, 2020   いしよわお おーーー！ マイプロテインの公式サイトにこんな素敵なガイドレシピがあったなんて！   体重計ちゃん あなたマイプロでしょっちゅうプロテイン買っててそんなことも知らなかったのね   » 他にも素敵なレシピがたくさん！マイプロ公式のレシピガイドはこちら   ９．オートミールグラノーラ グラノーラにすることが多いんですけど、作り方が割と面倒なんだよなぁ 卵白1個 オートミール100g 米粉、砂糖 ひとさじ 好きなナッツ 好みで 全部混ぜて160度で15分、混ぜて再度15分焼く 低カロリーグラノーラの完成 気になったらやって見てください — りんと筋トレ1年生自分認め隊 (@rint_diet) November 27, 2020   低脂質グラノーラ オートミール120gくらい ナッツ ひとつかみ(刻むか叩く) 卵白 2つ分 米粉(粉類)、砂糖(甘味料)各1さじ オートミールに粉と甘みを混ぜる!! 卵白と足してナッツ混ぜる!! 160度のオーブンで15分加熱 混ぜて15分加熱 そのまま食べても ヨーグルトフルーツで映え狙いも出来ますよ pic.twitter.com/Gl4DgIGs4u — りんと筋トレ1年生自分認め隊 (@rint_diet) December 13, 2020   いしよわお 見てよこれ！ オートミールでグラノーラまでできちゃうのよ！ 感動だわ   体重計ちゃん しかも低糖質となるとやってみる価値ありだね！   １０．お茶漬け・お好み焼き・スープ・カレー・丼など お茶漬け、お好み焼き、スープというスープ全部にブチ込む、カレー・丼などで米化…で食べてますオススメはお好み焼き — ハナ@bodymake朝活実行中 (@hana_mukimuki) November 27, 2020   ルゥだけだと一皿110kcalほどですが、ジャガイモやニンジンなど根菜を入れると糖質もグンと上がってしまうので、赤身の牛肉とキノコ類にしたらヘルシーだと思います思いっきりカレー食べたいときありますもんね～ — ハナ@bodymake朝活実行中 (@hana_mukimuki) November 27, 2020   いしよわお いやぁ～、もうこんだけいろいろ楽しめると オートミールの可能性をさらに感じちゃうわぁ   体重計ちゃん 米化だけでもかなりのバリエーションがあるよね   １１．アーモンドミルクとフルーツヨーグルト 私は前の晩にオートミール20Gにアーモンドミルクをヒタヒタになる程度かけておいて、それを朝にバナナとオイコスかけて食べてますよ — みどっこりー (@midoccoli_ch) November 26, 2020   是非是非これは冷凍ベリー入りです pic.twitter.com/F2bcyU5j93 — みどっこりー (@midoccoli_ch) November 26, 2020   オイコス混ぜまーす これお腹いっぱいになるし、毎日食べても飽きません私はキウイも入れたりしますよ 一晩寝かせたオートミールは食感もバッチリです — みどっこりー (@midoccoli_ch) November 27, 2020   いしよわお 朝からデザートとして食べれるのうれしいわぁ   体重計ちゃん フルーツがたくさん入ってて楽しいよね！   １２．レンジでチン！ガラスープ卵雑炊 水70cc ガラスープ小さじ4分の1 オートミール30g これを耐熱容器に入れて、上に生卵落とす。 電子レンジ600Wで2分 これにダシしょうゆをかけて、完成。 めっちゃ簡単だけど飽きない 休みの日の朝食はいつもこれ — うさぴん@筋トレ (@usapin_kintore) November 26, 2020   いしよわお オートミールレシピのいいところって こうして電子レンジで簡単にできてしまうところよね   体重計ちゃん そうそう ふだん料理とかしない人でも気軽にできちゃうよね   １３．ケチャップとニンニクの洋風玉子丼 ①オートミールを30g(お好みで) 水で浸るほど。 サラダエレガンス(コンソメソルト)ふりふり))) ピーマンを細長く切り①に入れて混ぜ混ぜ レンジで800w 1分40秒　(目安) 卵は全卵で２個 かき混ぜてフライパンへ 焼けたら レンチンしたオートミールにイン ケチャップとニンニクお好みで — ユウ筋トレする人 (@monsera_n) November 26, 2020   いしよわお これはホントにめっちゃやってみたい！   体重計ちゃん まさに洋風の玉子丼って感じだよね   １４．卵かけオートミール 手っ取り早く、、、レンチンしてたまごかけてTKO(卵かけオートミール)がなんだかんだ好きです！ — *ﾟ夜子☆*誤字多めのダイエッター*ﾟ (@yorucoDIET) November 26, 2020   いしよわお 醤油たらぁ～とかけて うんまぁだわぁ   体重計ちゃん 日本人は卵かけご飯好きだよねぇ   １５．何でもスープイン雑炊 とにかく！とにかく余ったスープなら何でもよいからオートミールをサラサラっと入れて、汁気がなくなるまでグツグツしたのが私は好きよ お味噌汁でも中華スープでもミネストローネでもなーんでも — まりも (@marimomo_0919) November 26, 2020   いしよわお オートミールは雑炊にしてしまうとホントに違和感ないからねぇ   体重計ちゃん オートミールが苦手だって人も言われずに出されたらわからないんじゃないかなぁ   １６．プロテインヨーグルト よわおｻﾝ 私の朝ご飯は ｵｰﾄﾐｰﾙ＋ﾁｱｼｰﾄﾞ＋無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋抹茶ﾗﾃﾌﾟﾛﾃｲﾝ＋青汁＋水 を混ぜたものを夜に作って 食べてます ﾌﾟﾛﾃｲﾝは変わることもあり 最近は少し冷えるので ｵｰﾄﾐｰﾙ粥とかもやってます@colezosan ｻﾝもおすすめですよ — ☆ﾏﾐｨﾅ☆ (@H00721Mami) November 26, 2020   いしよわお このヨーグルトはめっちゃヘルシーな感じがするわぁ   体重計ちゃん 健康志向だよね   １７．卵でレンチンon納豆 その上に生卵２個乗せてチンした後、納豆やめかぶのせて食べます — ぱんでに＠朝トレ×ファッション×育児 (@Wanchangdas) November 26, 2020   いしよわお 何度も言うけどホントに電子レンジ大活躍！   体重計ちゃん あなたの調理器具のメインは電子レンジだからちょうどいい   １８．納豆豆腐汁 納豆、豆腐、白だしを入れてお湯で割ります。 — 忍玉 金太郎（忍にん） (@ninninbodns) November 26, 2020   体重計ちゃん けっこうトッピングで納豆使ってる人多いよね   いしよわお オートミールを白米代わりにして食べる私も納豆と一緒に食べることが多い！   １９．激辛お茶漬け卵雑炊 ここ最近の食べ方 オートミール30gを丼に入れ 永谷園お茶づけ海苔１袋 七味唐辛子スプーン１杯 水適量 電子レンジで２分チン 生卵１個落とし かき混ぜて食う！ 唐辛子パワーで身体も温まります 辛いの好きな人はもっと入れていいかも？ ラー油は脂質すんごいので敬遠してますw — ぱんつぁー (@panzer_1608) November 26, 2020   いしよわお お茶漬けが辛いって斬新で素敵   体重計ちゃん オートミールを使うこと自体もそうだけど 料理ってホントいろいろ新しいことやってみるもんだよねぇ 味の発見がある！   ２０．オートミールカレー はじめまして！ カレー味にすると、オートミール臭が抜けておすすめです。オートミールの香りや味が苦手な方でも食べやすくなるかと思います！ — クソOLはトレーニング中 (@SFX3XJlrlakNKaH) November 26, 2020   いしよわお オートミールでカレーはね もうね、サイコー 白米と違っておかわりするときの罪悪感がだいぶ違う！   体重計ちゃん だからって食べすぎたらアカンよ…   fa-chevron-circle-down関連記事 » ついついカレーを大量に食べ過ぎてしまった日の石川旅行記   ２１．プロテインオートミール 僕はズボラなので、前日の晩に プロテインで溶いた牛乳をオートミールにぶっかけて、翌日食べるだけ！ めっちゃ簡単で美味しくて、健康的(^^)！ — PF (@ncRw4cYdi0KypfE) November 28, 2020   体重計ちゃん シリアルを食べるような感覚かな   いしよわお 私は早朝にバーピージャンプ100回やった後に いつもプロテイン飲んでるからこれいいかも   ２２．オートミールドリア こんにちは 前にオートミールでドリア作りましたわよ めちゃくちゃ、旨かったですよ 普段は簡単にお茶漬けの素を使って、おじや風にすることが多いです — あち (@achisan365) November 27, 2020   ザックリとレシピを^^ ①オートミール30g+水100ccをレンジ600wなら1分。 ②アーモンド効果、なければ牛乳100cc+コンソメ少々+塩+ブラックペッパーを①に入れて混ぜる。 ③ ②にしめじ+ノンオイルのシーチキン+ブロッコリーなどを入れ、溶けるチーズをのせる。 ④ ③をオーブントースターで焼く。 — あち (@achisan365) November 27, 2020   いしよわお オーブントースターがあればドリアも作れちゃう！   体重計ちゃん チーズがカリカリで美味しいよねぇ   ２３．ハムとチーズのお好み焼き はじめまして 私はオートミール、キャベツ、ハム、チーズ、卵、水等を混ぜてお好み焼きにするのがお気に入りです — ナオち筋トレダイエット (@naochikintore) November 27, 2020   いしよわお ハムとチーズのお好み焼きってこれは絶対美味いでしょ   体重計ちゃん こんどやってみてよぉ   ２４．カレードリア よわおさん記事に載せて頂けるなんて 感激です お礼に、もう一品 米化オートミールにカレーとチーズ乗せてオーブントースターで焼いただけのドリアです カレーもクリームシチューにカレールー混ぜた手抜きリメイクです https://t.co/uY9wF5bVzh pic.twitter.com/3f40YWmczS — かずsan@身長152cmMAX65.2kgからのダイエット (@nonkinakazuko) December 11, 2020   いしよわお でた！カレードリア！ これはもう美味そうすぎる！   体重計ちゃん カレーでしかもドリアって最強過ぎん？     いやぁ、みんなたちホントに美味しそうな食べ方ばかり！ 毎日どれにしようか迷ってしまうくらいたくさん簡単レシピがありましたね！ あなたのお気に入りのレシピを選んでくださいね！ もしこの記事を読まれてるあなたがツイッターをやってましたら、よかったら今回素敵なレシピを教えてくれたみんなたちのツイートに「いいね」や感想の「リプ」をしてあげてくださいね そして、「ブログランキング」にも参加しておりますので、この記事が参考になったと思ってもらえたらこちらの応援ボタンを２つ押してもらえるととても励みになります。 よろしくお願いします   さあオートミールの簡単レシピにチャレンジしてみよう   これだけレシピがあれば、あなたもきっとオートミールのお気に入りの食べ方が見つかったはず！ これでオートミールを買ったのに消費できないなんて困ることもないですね！ さあ、今日も美味しくオートミールをいただいちゃいましょう。   いしよわお 2000人にフォローされているTwitterでは、多くの仲間が繋がってフォロワーさんが増えるツイートを発信中！ダイエットや筋トレは継続が命！気になる方はいしよわお（@ishiyowaotoko）をフォローしてちょうだいみんなで応援しあって成功させよう！   fa-chevron-circle-downフォロワーさんが増える！ ツイッターのフォロワー数を1000人まで増やした方法！あることを変えたら急増した増やし方を紹介2020.11.3ツイッターのフォロワーを1000人まで増やした方法！今まで伸び悩んでいたアカウントがあることをいくつか変えることによってフォロワー数が急増した増やし方を解説します。簡単なので誰でも... close

【24選】オートミールのおすすめの美味しい食べ方と簡単レシピ！ツイッターのフォロワーさんに聞いてみた