個別食事栄養コンサル定員となりましたので〆切とさせて頂きます！           次回はこちらから おはようございます☀以前フォロワーさんからおすすめされたお取り寄せ品が届きました三和のつくね有名なんですかね…… more ？ 楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！名古屋コーチン 送料無料 三和の純鶏名古屋コーチン入りつくね1kg お取り寄せ おつまみ 創業明治33年さんわ 鶏三和 地鶏 鶏肉楽天市場2,700円楽天ランキングでも上位でどうやら・お弁当・これからのお鍋の具・家族に出す時の1品に大変便利らしいのです。レンチンで食べれちゃうのも嬉しいですね！5-6個で100gでした(^^)鶏皮入りだから脂質はそこそこあるのでダイエット期間は組み合わせにだけ気をつければOK 先日は、中華風の甘酢だれを作りました〜！中華風甘酢あん鶏ガラスープ 180ccりんご酢 大さじ1砂糖(ラカント) 大さじ1醤油 大さじ1オイスターソース 小さじ1ごま油 小さじ1(風味付けに少し)こちらを火にかけて沸騰したら火を止め水溶き片栗粉を加え完成です低脂質高タンパク食材の鱈も加えました〜♩ダイエットメニューにするなら家族用とはまた追加で、タンパク質を追加しておくのがおすすめです◎(鱈は冷凍ストックしてあったのでそのままインしました)鱈の甘酢あん定食・鱈の甘酢あん(つくねも味見に１個)・レタス中華スープ・オクラトマト・ご飯、キムチまた、時々ダイエットメニューも更新していきますねヽ(・∀・)ところで、何気なしに買ったこのご飯のお供が美味しくて危うくおかわりするところでした 楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！【久世福商店】ご飯のおかず　青唐辛子味噌　120g【国産青唐辛子使用】【惣菜/青唐辛子/国産/信州味噌/瓶詰/化学調味料不使用/サンクゼール】[7822-1][食品8％]楽天市場486円 close

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