長ネギ2本が一皿に凝縮した麹ソルトで味付けするねぎ塩カルビで風邪予防。 長ネギ一人につき1本分を使った長ネギどっさりねぎ塩カルビ焼き肉。 味付けは塩を麹ソルトを使って甘みある塩味に。 ご飯にもビールにもぴったりマッチ。 野菜で巻いてキムチと一緒に食べるのもおすすめです。 それ…… more では、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 麹屋の麹ソルトdeねぎ塩カルビ焼肉の簡単レシピ 材料 作り方  ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 麹屋の麹ソルトとは？【PR】 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル） 麹屋の麹ソルトdeねぎ塩カルビ焼肉の簡単レシピ 食材費558円で2食分。1食あたり279円。調理時間10分程度。牛カルビ肉をしっかりカリッと両面焼いて長ネギどっさり加えた風邪予防にもおすすめな焼肉。二人だと大盛りなので3人で食べてもいいかも。 材料 牛カルビ肉　500g　518円　※3割引で購入  長ネギ　2本　40円 麹屋の麹ソルト　小さじ1.5　※なければ普通のお塩でもOK。【楽天スーパーSALE特価 12/11 13:59マデ】しおランキング1位獲得 送料無料 塩 天日塩 麹 酵素 生 麹ソルト 150g 健康 素材 旨み 甘味 引き出す 脂肪 分解 お土産 人気 調味料 おにぎり お取り寄せ ギフト 天ぷら 食品 麹屋もとみや価格: 1613 円楽天で詳細を見る こしょう　少々 長ネギ1本20円と激安でした。 白菜100円に半額シール、ネギ20円。やばす。#肉のハナマサ#芝浦 pic.twitter.com/QzETPeOLwo — -50kg主夫社長田中＠自炊料理本出版 (@passion_tanaka) 2020年12月6日 塩味だけなので美味しいお塩を使うのがおすすめ。岩塩でもOK。 作り方  フライパンに牛カルビ肉を強火で焼いて、麹ソルト、こしょうを半量かけます。 こんな感じで割としっかり目に。 裏返したら長ネギをどっさりのせて残り半量の塩コショウをして裏面もこんがり焼き色が付くまで焼きます。 裏面も焼けたら30秒炒め合わせたら完成。熱々を召し上がれ。 ダイエットポイント カルビ肉はカロリーが多い、その原因は脂です。しっかり焼くほど脂も抜けてカロリーダウンできます。また、脂が多いのでノンオイル調理でもOKです。 作り置き・冷凍保存について 冷蔵庫で3日程度。 冷凍保存は2週間程度 食感と風味が変わりますが冷凍ストックもできます。 実食レビュー 新米あきたこまち、中華風コーンスープ、キャベツ塩こんぶサラダと一緒にいただきます。 麹屋の麹ソルトdeねぎ塩カルビ焼肉＝うんまい！ ↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉ 　漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴 ねぎたっぷりなねぎ塩カルビ、ご飯がススム君で風邪予防にばっちりで美味しいです。 エリスリトールで甘みつけようかと思いましたが麹ソルトだと甘みもあるお塩なのでOKでした。 【楽天スーパーSALE特価 12/11 13:59マデ】しおランキング1位獲得 送料無料 塩 天日塩 麹 酵素 生 麹ソルト 150g 健康 素材 旨み 甘味 引き出す 脂肪 分解 お土産 人気 調味料 おにぎり お取り寄せ ギフト 天ぷら 食品 麹屋もとみや価格: 1613 円楽天で詳細を見る 最後に 「【1食279円】麹屋の麹ソルトdeねぎ塩カルビ焼肉の自炊レシピ」ということで長ネギ2本が一皿に凝縮した麹ソルトで味付けするねぎ塩カルビで風邪予防になる料理をご紹介しました。 長ネギ一人につき1本分を使った長ネギどっさりねぎ塩カルビ焼き肉。 味付けは塩を麹ソルトを使って甘みある塩味に。 ご飯にもビールにもぴったりマッチ。 野菜で巻いてキムチと一緒に食べるのもおすすめです。 麹屋の麹ソルトとは？【PR】 「麹屋の麹ソルト」は健康志向・かんたん調理・保存性抜群！ 日本の伝統的発酵食品である米麹は栄養のバランスが良く、免疫力を高めると言われています。岩手県産の米と代々受け継がれてきた技で、力のある米麹づくりを行なっています。その米麹をパウダーにし、さらに、手軽に利用できるよう麹ソルトに仕上げました。肉や魚の下ごしらえで食材の旨味を引き出します。食卓の調味料として、ご利用ください というお塩。原材料も「食塩（国内製造）、米麹（国内製造）」ということでシンプル安心。米麹のパウダー入りのお塩ということで旨味を感じる優しい味のお塩です。楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーで提供いただきました。 【楽天スーパーSALE特価 12/11 13:59マデ】しおランキング1位獲得 送料無料 塩 天日塩 麹 酵素 生 麹ソルト 150g 健康 素材 旨み 甘味 引き出す 脂肪 分解 お土産 人気 調味料 おにぎり お取り寄せ ギフト 天ぷら 食品 麹屋もとみや価格: 1613 円楽天で詳細を見る 次は新米あきたこまちで炊きたてを塩むすびにして食べたいな(*´ω｀*) 自炊ダイエットは継続が命 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる 多少増減があっても気にせず継続が命 人は気にしない、自分との勝負 自炊でおすすめのダイエットレシピはこちら。www.50kgdiet.com 最新レシピはこちらの一覧をご覧あれ。 食費節約レシピ一覧  【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ 本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。本の中には読者限定の特典を受け取「パスワード」があります。 詳細：https://www.50kgdiet.com/sorosoroyaseru ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。 そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ posted with ヨメレバ 田中 啓之 KADOKAWA 2018-07-26 Amazonで見る Kindleで見る 楽天ブックスで見る 楽天koboで見る まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル） 作成時間：17分、2292文字 close

【1食279円】麹屋の麹ソルトdeねぎ塩カルビ焼肉の自炊レシピ