ウルグアイビーフのローストビーフをたっぷりのせてパワーサラダに。 ローストビーフは塩こうじ＋スパイス＋ハーブで味付けして焼くだけカンタン。 ロメインレタスの上にのせてポン酢＋コショウでさっぱり味に。 ＋マヨ味にするのもおすすめ。 ウルグアイビーフ、安めだけど上質な味わいで赤身…… more 好きにおすすめ。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ウルグアイ牛肉パワーサラダの簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について ウルグアイ牛肉パワーサラダの実食レビュー ウルグアイ牛肉パワーサラダを作る前に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル） ウルグアイ牛肉パワーサラダの簡単レシピ 食材費341円で2食分。1食あたり171円。調理時間10分程度。ローストビーフは冷凍ストックしても美味しいので肉が安い時はたっぷり作って作り置きもおすすめです。 材料 牛ヒレのローストビーフ　1食分324円 www.50kgdiet.com ロメインレタス　1/3個　17円 シークワーサーポン酢　適量　醤油＋シークワーサー果汁を同量混ぜるだけ www.50kgdiet.com コショウ　適量 作り方 ローストビーフはカットする。 レタスにのせてコショウ、ポン酢をかけたら完成。 ダイエットポイント 牛肉は脂身が少ない部位だと高タンパクで低脂質で低糖質なダイエットの強い味方。しっかりお肉も食べてダイエットするのがおすすめ。 作り置き・冷凍保存について 冷蔵庫で3日程度。 冷凍保存で2週間程度。 食感と風味は少し変わりますが冷凍ストックもOKです。 ウルグアイ牛肉パワーサラダの実食レビュー ロメインレタスに巻いていただきます。 ウルグアイ牛肉パワーサラダ＝うんまい！ ↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉ 　漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴 柔らかくジューシーで旨味たっぷりなウルグアイ牛のローストビーフにロメインレタス、ポン酢がさっぱり、コショウがピリッとして美味しいです。 ＋マヨした卵サラダものせるとこってりしてこれまた最高。 ウルグアイ牛肉パワーサラダを作る前に 「【1食171円】ウルグアイ牛肉パワーサラダの簡単レシピ」ということでウルグアイビーフのローストビーフをたっぷりのせるパワーサラダの作り方をご紹介しました。 ローストビーフは塩こうじ＋スパイス＋ハーブで味付けして焼くだけカンタン。 ロメインレタスの上にのせてポン酢＋コショウでさっぱり味に。 ＋マヨ味にするのもおすすめ。 アボカド追加して良質な脂質もあればサラダだけで栄養満点になりそう。 www.50kgdiet.com 自炊ダイエットは継続が命 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる 多少増減があっても気にせず継続が命 人は気にしない、自分との勝負 自炊でおすすめのダイエットレシピはこちら。www.50kgdiet.com 最新レシピはこちらの一覧をご覧あれ。 食費節約レシピ一覧  【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ 本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。本の中には読者限定の特典を受け取「パスワード」があります。 詳細：https://www.50kgdiet.com/sorosoroyaseru ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。 そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ posted with ヨメレバ 田中 啓之 KADOKAWA 2018-07-26 Amazonで見る Kindleで見る 楽天ブックスで見る 楽天koboで見る まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル） 作成時間：12分、1656文字 close

【1食171円】ウルグアイ牛肉パワーサラダの簡単レシピ