ぶら下がりブーツが来ました！ 「グラヴィティブーツ」というみたいです。 足首に装着して懸垂バーにひっかけて、 逆さづり。 この体勢から上半身を持ち上げての腹筋！ これとっても効くそうです！！ 私的にはこの体勢で背骨や腰を伸ばす！ 「こうもり健康法」と呼ぼう！！(^^) …… more そういう使い道にします！(≧▽≦) 自由に使ってください！ 注意！！ １人でやると降りられなくなる場合があります！（経験者です(;^ω^)） 誰かと一緒にやってね(≧▽≦) あと、ストレッチボードも届きました！ 足首やふくらはぎのストレッチに！ 自由に使ってください(^^) ☆真樹ジムオキナワ女子部、見学＆無料体験大歓迎です！ 女性が教える女性だけのクラスが週に16クラス！ 曜日を決めずにどのクラスも参加ＯＫなので通いやすい！ 初級・中級クラスあります♬ 格闘技未経験者でも大丈夫！ 運動経験がなくても大丈夫！！ 詳細はホームページをご覧ください！ 真樹ジムオキナワ＆女子部ホームページ ホームページにてクラスの日程をご確認のうえ、体験参加ご希望の日にちをご連絡ください（＾∇＾） 無料体験から１週間以内にご入会の方へグローブをプレゼントします(^^♪ 見学・無料体験、お待ちしてます！！ 個人住宅から大規模な工事まで、 リフォーム・改修工事の事なら。 株式会社リフレッシュ沖縄 代表blog （株）リフレッシュ沖縄 ボスのつぶやき close

こうもり健康法(^m^)