ファイバーチキンブロスで味付けする食物繊維たっぷりコーンポタージュ。 冷凍コーンと牛乳がベースのシンプルだけど濃厚なコーンポタージュ。 バターで炒めて味付け→水・牛乳で煮立てて鍋の中でブレンダーで混ぜるだけ。 ファイバーチキンブロスで味付けするだけでOK。食物繊維がさらに強化。…… more 簡単で激旨く食物繊維たっぷりコーンポタージュの作り方。バターで冷凍コーン炒める、チキンブロスで味付けする、水と牛乳加えて煮込む、ブレンダーでウィーン。粗めな口当たりが素朴で甘くて美味しく栄養豊富で安価な手作りコーンポタージュ。子供からの株価ストップ高になる人気物。おすすめ。 pic.twitter.com/d3FGeNgL9U — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月19日   味はジャンク味、なのに栄養素豊富なチキンブロススープ、というヘルシーなのにジャンキーという面白そうなアイテムをお試しで頂いたので、コーンポタージュにも使ってみましたところトロミがより濃厚なコンポタに仕上がりました。 食材費283円で10食分。1食あたり28円。調理時間10分程度。コーンの甘みがストレートに感じるミルキーで優しい、それでいて濃厚でどろりとしたコーンポタージュです。 お鍋１つで炒めて煮込みながらブレンダー回すだけであっという間に完成するお子様の味方なヘルシーで食物繊維たっぷりコンポタです。 お好みで玉ねぎ、人参、枝豆などもポタージュに合います。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ファイバーチキンブロスdeコーンポタージュの簡単レシピ ファイバーチキンブロスdeコーンポタージュの材料 ファイバーチキンブロスdeコーンポタージュの作り方 コーンポタージュは野菜嫌いの子供にもおすすめ ポイント 作り置き・冷凍保存について ファイバーチキンブロスdeコーンポタージュの実食レビュー 朝ごはんにベースブレッドとコンポタセット ブレンダー・フープロがあると便利 最後に ファイバーチキンブロスとは？ 自炊ダイエットは継続が命 体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました 港区芝浦IT社長こと田中啓之の著書、ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピはKADOKAWAより全国書店やAmazonなどで発売中です。本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。 そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ posted with ヨメレバ 田中 啓之 KADOKAWA 2018-07-26 Amazonで見る Kindleで見る 楽天ブックスで見る 楽天koboで見る まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル） ファイバーチキンブロスdeコーンポタージュの簡単レシピ 食材費283円で10食分。1食あたり28円。調理時間10分程度。お鍋１つで炒めて煮込みながらブレンダー回すだけであっという間に完成するお子様の味方なヘルシーで食物繊維たっぷりコンポタです。 ファイバーチキンブロスdeコーンポタージュの材料 冷凍コーン　500g　168円　※凍ったままでOK、缶詰でもOKです。 ファイバーチキンブロス　付属スプーン6杯　※コンソメ・ブイヨンの素でもOK 牛乳　700ml　115円 水　700ml バター　大さじ1 必要に応じて塩コショウ、彩り欲しい場合はパセリ、アクセント欲しい場合はクルトンなどお好みでどうぞ。お好みで玉ねぎ、人参、枝豆などもポタージュに合います。 コーンポタージュ カテゴリーの記事一覧 食物繊維豊富で息子の便秘解消に貢献中のファイバーチキンブロスについてはこちら。 味はジャンク味、なのに栄養素豊富なチキンブロススープ ファイバーチキンブロスdeコーンポタージュの作り方 鍋にバターを熱し、中火で冷凍コーンを軽く炒めます。 安定のプロ仕様（肉のハナマサのPB）。 ファイバーチキンブロス、水、牛乳を加えます。 加熱しながらブレンダーで粉砕したら完成。※味見して必要に応じて塩コショウで調整ください。ヴィーン 動画だとこんな様子。音注意で。 www.youtube.comどろり濃厚系なコンポタに。彩り欲しい場合はパセリ、アクセント欲しい場合はクルトンなどお好みでどうぞ。熱々も美味しいし冷めても美味しいコンポタ。ファイバーチキンブロスはとろみもつくので濃厚コンポタ感が強め。 コーンポタージュは野菜嫌いの子供にもおすすめ 丁寧にこしたりしてクリーミーに舌触りよく仕上げても良いですが、普段のスープとしてはこれで十分美味しいです。食物繊維もしっかり摂取できるので便秘がちな子供にもおすすめです。 【トウモロコシの栄養】 ・糖質/20.7グラム・食物繊維/4.5グラム・たんぱく質/5.4グラム calorie.slism.jp また、牛乳もたっぷり摂取できるのでタンパク質やカルシウムも摂取できます。ちなみに4歳の息子、人参も普段食べないくせにコーンポタージュになると夢中ですｗ ポイント 鶏皮をカリカリに素揚げしてファイバーチキンブロスをまぶすだけ。 自家製サラダチキンを作る時の副産物の鶏皮。鶏胸肉が安い時に作ると激安。 揚げることで油で脂を出して摂取カロリーダウンする揚げ物。 作り置き・冷凍保存について 冷蔵庫で3日程度。 冷凍保存で2週間程度。 風味と食感は落ちますが冷凍保存OKです。自然解凍で食べられます。 ファイバーチキンブロスdeコーンポタージュの実食レビュー ファイバーチキンブロスdeコーンポタージュ＝うんまい！ ↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉ 　漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴 コーンの甘みがストレートに感じるミルキーで優しい、それでいて濃厚でどろりとしたコーンポタージュです。パンはもちろん、息子はご飯と一緒でもコンポタで食べてますｗ 朝ごはんにベースブレッドとコンポタセット ベースブレッド単品でもたんぱく質や食物繊維たっぷりなので、コンポタとセットにするだけでも栄養満点です。 ベースブレッドの詳細はこちら。 BASE BREAD ベースブレッド 完全食 完全栄養食 完全栄養パン 4袋8個セット(1袋2個入り) メディア: その他   公式サイト：https://basefood.co.jp/ ブレンダー・フープロがあると便利 自炊ダイエットするなら調理家電に投資がおすすめ。あっという間に原価回収できます。といってもあれもこれも手にしては置き場所も邪魔になるので厳選したいもの。我が家はクイジナートのブレンダーを使用。置き場所もあまりスペースとらず、ブレンダーやフードプロセッサーも機能が豊富で毎日のように活躍してくれてます。 Amazonでも売ってますし、 クイジナート スマートスティックハンドブレンダー CSB-80JBS 発売日: 2014/11/01 メディア: ホーム&キッチン   楽天でも買えます。 クイジナート CSB-80JBS スマートスティックハンドブレンダー価格: 7768 円楽天で詳細を見る ただ、いらない機能や他のメーカーもあるのでビックカメラなど家電量販店で実物を見て触ってみるのがおすすめ。そもそも必要か否かも含めてお考えください。 最後に 「【1食28円】ファイバーチキンブロスdeコーンポタージュの簡単レシピ」ということでファイバーチキンブロスで味付けする食物繊維たっぷりコーンポタージュの作り方をご紹介しました。 冷凍コーンと牛乳がベースのシンプルだけど濃厚なコーンポタージュ。 バターで炒めて味付け→水・牛乳で煮立てて鍋の中でブレンダーで混ぜるだけ。 ファイバーチキンブロスで味付けするだけでOK。食物繊維がさらに強化。 食材費283円で10食分。1食あたり28円。調理時間10分程度。コーンの甘みがストレートに感じるミルキーで優しい、それでいて濃厚でどろりとしたコーンポタージュです。 お鍋１つで炒めて煮込みながらブレンダー回すだけであっという間に完成するお子様の味方なヘルシーで食物繊維たっぷりコンポタです。 お好みで玉ねぎ、人参、枝豆などもポタージュに合います。 コンポタレシピ一覧はこちら。 コーンポタージュ カテゴリーの記事一覧 ファイバーチキンブロスとは？ お試しでいただいたのですが、調べてみると思ったより本格。 MCTオイル入り www.50kgdiet.com 食物繊維豊富で低糖質（糖質2g,食物繊維5.5g） お湯で溶かすだけでスープに ファイバーチキンブロス、そのままなめるとスナック菓子みたいな味。お湯で割るとファミレスのランチスープみたいな。ただトロミあってあったまる系。ジャンキーな味だから野菜たっぷりなスープで丸みほしいかも。あとはジャンキー味をいかしておからチップスとかヘルシースナック菓子にいいかも。 pic.twitter.com/ssiRQB57iq — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2019年12月17日 具だくさんスープのベースの味付けにも使える ニューヨークで話題のブロススープを自宅で簡単に。MCTオイル、豊富な食物繊維5g、ビタミンB1,B2,ミネラルを配合しました。引用：味はジャンク味、なのに栄養素豊富なチキンブロススープ 味は一般的なスープの素に近く、それよりヘルシーな成分が入ってます的なイメージです。味と使い勝手は良いので問題はコスト。どうせ買うならキャンペーン活用してお試しを。 ファイバーチキンブロス詳細はこちら。 味はジャンク味、なのに栄養素豊富なチキンブロススープ 自炊ダイエットは継続が命 今後も美味しく簡単で安上がりなレシピやダイエット情報を更新します。港区芝浦IT社長ブログにご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りくださいね。もちろん、 お友達や知り合いに紹介・シェアも歓迎です。 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる 多少増減があっても気にせず継続が命 人は気にしない、自分との勝負 自炊でおすすめのダイエットレシピはこちら。www.50kgdiet.com 最新レシピはこちらの一覧をご覧あれ。 食費節約レシピ一覧  体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる 多少増減があっても気にせず継続が命 人は気にしない、自分との勝負 港区芝浦IT社長こと田中啓之の著書、ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピはKADOKAWAより全国書店やAmazonなどで発売中です。本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。 そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ posted with ヨメレバ 田中 啓之 KADOKAWA 2018-07-26 Amazonで見る Kindleで見る 楽天ブックスで見る 楽天koboで見る まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル） 独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。このブログを書いてる人についてはプロフィールも読んでね。 ↑えむしとえむふじん様に頂きました！詳細はこちら ↑ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログHOMEへ移動して最新記事を見る 作成時間：27分、4742文字 close

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