あさり味噌汁をクラムチャウダーっぽくリメイクしてみた クラムチャウダー。貝の旨味が美味しいミルクベースの美味しいスープ。あさりの味噌汁の残り物を活用して簡単リメイクでクラムチャウダー風のスープを作ってみました。 バターで炒めたじゃがいもにあさり味噌汁と牛乳で簡単につくれる。 味…… more 噌・バター・牛乳の組み合わせは美味しい。 和風味なのでパンだけじゃなくご飯にも合う。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 あさり味噌汁deクラムチャウダー風スープの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 食費コストダウン方法 あさり味噌汁deクラムチャウダー風スープの実食レビュー まとめ ダイエットは継続が命 フォロー＆最新情報はこちら レシピ本の無料ダウンロードはこちら 体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました Kindle Unlimitedを利用して無料で読む方法  50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル） 港区芝浦IT社長こと田中啓之の著書、ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピはKADOKAWAより全国書店やAmazonなどで発売中です。本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。 【NEW!】自炊ダイエットレシピ本ですが、電子書籍版が半額で販売中です。 KOBO版はこちら｜Kindle本はこちら（Amazon）  【NEW!】Amazon Kindle Unlimitedで読み放題対象になりました！読み放題会員は無料で読めます。「Kindleで見る」を押してダウンロードください。 そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ posted with ヨメレバ 田中 啓之 KADOKAWA 2018-07-26 Amazonで見る Kindleで見る 楽天ブックスで見る 楽天koboで見る あさり味噌汁deクラムチャウダー風スープの簡単レシピ 食材費141円で3人前。1食あたり47円。調理時間10分程度。残ったあさりの味噌汁が洋風のクラムチャウダーっぽくアレンジ。 材料 あさりの味噌汁　1.5杯分　90円 牛乳　200ml　31円　 塩コショウ　少々 じゃがいも（小）　2個　20円　※細切り バター　大さじ1 パセリ　少々 その他、玉ねぎや人参、ベーコンなど具材はお好みでどうぞ。 作り方 鍋にバターを熱し、じゃがいもを炒めます。 塩コショウをして、牛乳とあさり味噌汁を加えます。 残りなのであまり身も残ってないけど旨味はたっぷり。 熱々になったら完成。今回は冷凍しておいてパセリを少々ちらしました。 美味しく作るコツ バターで炒めることでコクがアップします。 ヘルシーポイント  じゃがいもは加熱してもビタミンCが壊れにくい。 作り置き・冷凍保存について 冷蔵庫で3日程度 冷凍庫で2週間程度 冷凍すると味と食感は落ちますが保存は可能です。 賞味期限と消費期限は別物 賞味期限とは、美味しく食べられる期限で衛生上の問題ではありません。 消費期限とは、安心して食べられる期限で衛生上の問題です。 詳細はこちら。 賞味期限と消費期限の違いとは？期限切れたら食べられないのはどっち？ – 住まい百貨店 食費コストダウン方法 業務用を買うと同じ商品でもg単価が格安になります。 業務スーパーや肉のハナマサも利用しますが、ネットの方が安い場合もあったりするのでAmazonと楽天の業務用食品売り場もあなどれない。 Amazonの業務用食品一覧を見る 楽天市場の業務用食品一覧を見る   ※Amazonで高いタイミングで買って失敗したくない場合はこちらの非公式ガイドブック（PDF）をダウンロードしてご参考ください。 Amazon最安値で買う方法の非公式ガイドブック無料ダウンロード 業務用食品を使いこなせると食費コストダウンが可能なだけでなく、日常備蓄としても役立ちます。 【おいしい非常食】日常備蓄しながら節約して食費を安くする方法とは？ 逆にオリーブオイルやココナッツオイル、MCTオイルなどダイエットオイルなどはアイハーブがAmazonより安く買えます。プロテインチップス、マヌカハニーなどハチミツ系もおすすめ。 iHerbおすすめ食品・サプリ・コスメ・プロテインまとめ＋α あさり味噌汁deクラムチャウダー風スープの実食レビュー 全粒粉食パンと一緒にいただきます。 www.50kgdiet.com 和風クラムチャウダー＝うんまい！ ↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉ 　漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴  あさりの味噌汁感はどこかに行ってしまい、ミルキーでコクがあるあさり出汁のスープになりました。後味に味噌風味が香りますが、相性は悪くありません。旨味を追加したい場合は野菜とハムやベーコンなどの肉系を入れたり具も足したらもっと風味も広がりそうです。まだまだ改善の余地があるスープですが、味噌汁は牛乳やトマトで味変すると洋風にも変貌できそうな可能性を感じる料理でした。 なお、妻はクラムチャウダー苦手なのでこのスープをご飯に吸わせてドリア化計画もありますｗ まとめ 「簡単w【1食47円】あさり味噌汁deクラムチャウダー風スープのリメイクレシピ」ということであさり味噌汁をクラムチャウダーっぽく作ってみました。 バターで炒めたじゃがいもにあさり味噌汁と牛乳で簡単につくれる。 味噌・バター・牛乳の組み合わせは美味しい。 和風味なのでパンだけじゃなくご飯にも合う。 食材費141円で3人前。1食あたり47円。調理時間10分程度。残ったあさりの味噌汁が洋風のクラムチャウダーっぽくアレンジ。 旨味を追加したい場合は野菜とハムやベーコンなどの肉系を入れたり具も足したらもっと風味も広がりそうです。 ダイエットは継続が命 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる 多少増減があっても気にせず継続が命 人は気にしない、自分との勝負 港区芝浦IT社長こと田中啓之の著書、ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピはKADOKAWAより全国書店やAmazonなどで発売中です。本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って読んでみてくださいね。 さっそく古本も出てたｗので古本でも図書館でも立ち読みでもOKなので食べたいけど痩せたい時、参考にしてみて。 【NEW!】Amazon Kindle Unlimitedで読み放題対象になりました！読み放題会員は無料で読めます。「Kindleで見る」を押してダウンロードください。 そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ posted with ヨメレバ 田中 啓之 KADOKAWA 2018-07-26 Amazonで見る Kindleで見る 楽天ブックスで見る 楽天koboで見る 【NEW!】自炊ダイエットレシピ本ですが、電子書籍版が半額で販売中です。 KOBO版はこちら｜Kindle本はこちら（Amazon）  最新レシピはこちらの一覧をご覧あれ。 食費節約レシピ一覧 自炊でおすすめのダイエットレシピはこちら。 www.50kgdiet.com フォロー＆最新情報はこちら そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ レシピ本の無料ダウンロードはこちら まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル） 体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる 多少増減があっても気にせず継続が命 人は気にしない、自分との勝負 港区芝浦IT社長こと田中啓之の著書、ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピはKADOKAWAより全国書店やAmazonなどで発売中です。本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。 【NEW!】Amazon Kindle Unlimitedで読み放題対象になりました！読み放題会員は無料で読めます。 Kindle Unlimitedを利用して無料で読む方法 対象本のKindle版のページに移動する https://amzn.to/2SoNyx1 「読み放題で読む」を押します。 Kindle端末やKindleアプリから読めます。 そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ posted with ヨメレバ 田中 啓之 KADOKAWA 2018-07-26 Amazonで見る Kindleで見る 楽天ブックスで見る 楽天koboで見る 今後も美味しく簡単で安上がりなレシピやダイエット情報を更新します。港区芝浦IT社長ブログにご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りくださいね。もちろん、 お友達や知り合いに紹介・シェアも歓迎です。 独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。このブログを書いてる人についてはプロフィールも読んでね。 ↑えむしとえむふじん様に頂きました！詳細はこちら ↑ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログHOMEへ移動して最新記事を見る 作成時間：22分、3853文字 close

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