パン粉がサクサク、新じゃがホクホク 新じゃが芋。一年中食べられるじゃがいもでも、新じゃがは別物。皮付きで食べると芋風味満点で美味しいです。今日はレンジで加熱して柔らかくした新じゃがにパン粉とオリーブオイルをかけて焼いたシンプルなメニューをご紹介。ダブル炭水化物で栄養バランス悪いの…… more でデトックススープやコールスローで違う野菜、サラダチキンでタンパク質ゲットするのがおすすめ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店・株式会社リブウェルでも好評更新中！ 新じゃが芋の塩パン粉焼きの簡単レシピ 材料（2食分） 作り方 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 新じゃが芋の塩パン粉焼きの実食レビュー   まとめ スキレット×魚焼きグリルは時短・簡単・自動調理できて便利 食べたいけど痩せたい 無料！レシピ本のダウンロードはこちら フォロー＆最新情報はこちら 新じゃが芋の塩パン粉焼きの簡単レシピ 食材費50円で2人前。1食分25円。調理時間20分以内。普通のじゃがいも、冷凍のポテトでもOK。 材料（2食分） 新じゃが芋　1/2袋（小）　50円　※たわしでこすり洗いして1口サイズにカット 塩　少々 パン粉　適量　※自家製の粗めのパン粉使用。市販品でOK。 tanaboo.hatenablog.com 油　適量　※オリーブオイル推奨 tanaboo.hatenablog.com 作り方 新じゃがはレンジで5分（600Wの場合）加熱して食べれる程度に柔らかくして塩少々で下味をつけます。 スキレットに新じゃがを入れ、パン粉、オリーブオイルをかけます。 魚焼きグリル（オーブントースタでもOK）で5分程度、こんがり焼けば完成。 作り置き・冷凍保存について 冷蔵庫で3日程度 冷凍庫で2週間程度 冷凍してもOKです。 賞味期限と消費期限は別物 賞味期限とは、美味しく食べられる期限で衛生上の問題ではありません。 消費期限とは、安心して食べられる期限で衛生上の問題です。 詳細はコチラ。 sumai-100.com 新じゃが芋の塩パン粉焼きの実食レビュー サクサクでホクホク＝うんまい！ ↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉ 　漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴   パン粉がサクサク、エキストラヴァージンオリーブオイルの風味にシンプルな塩味の新じゃが。シンプルだけど美味しいです。後半はソースをかけるとポテトフライやコロッケ感がでて美味しいです。 まとめ 「サクホク【1食25円】新じゃが芋の塩パン粉焼きレシピ～スキレット×魚焼きグリルメニュー〜」は新じゃがにパン粉とオリーブオイルをかけて焼いたシンプルなメニュー。ダブル炭水化物で栄養バランス悪いのでデトックススープやコールスローで違う野菜、サラダチキンでタンパク質ゲットするのがおすすめ。普通のじゃがいも、冷凍ポテトでも作れますが、新じゃが芋のシーズンは春〜初夏の期間限定。新じゃが芋が出回っているうちは新じゃが芋をお楽しみください。 スキレット×魚焼きグリルは時短・簡単・自動調理できて便利 しかも皿洗いが減るｗやけどに注意必要だけど日常使いに便利な上に、見栄えがいいのでおもてなしにも使える。おすすめ。 ▼最新スキレット活用レシピはこちら スキレット カテゴリーの記事一覧 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ まとめ記事もあわせてチェックしてみてね。 tanaboo.hatenablog.com 食べたいけど痩せたい 食べたいけど痩せたい場合は運動増やすか、しらたき・おからパウダーでハックして美味しくダイエットメニューにするか、その両方をやるか、選択と行動は自分しだい。私は食べたいので運動も楽しみながらダイエットメニューを開発します。 tanaboo.hatenablog.com レシピだけまとめた専門サイトも構築しているので、お楽しみに。 無料！レシピ本のダウンロードはこちら 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。 Amazonプライム会員なら無料で読めるプライムリーディング読み放題だと無料なのにこんな良いレシピ本が読めるのでおすすめです。 作りおきでおいしい日替わり弁当 作者: 藤井恵 出版社/メーカー: 日本文芸社 発売日: 2015/08/21 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る   フォロー＆最新情報はこちら 今後も美味しく簡単で安上がりなレシピやダイエット情報を更新します。港区芝浦IT社長ブログにご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りくださいね。もちろん、 お友達や知り合いに紹介・シェアも歓迎です。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。 独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。このブログを書いてる人についてはプロフィールも読んでね。 ↑でででー画伯様に書いて頂きました。詳細は絵を押してね↑ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログHOMEへ移動して最新記事を見る 作成時間 29分、2090文字 close

サクホク【1食25円】新じゃが芋の塩パン粉焼きレシピ～スキレット×魚焼きグリルメニュー〜