こんばんわっ( ´ ▽ ` )ﾉ 先週、今年に入って初めての渡辺先生による診察がありました。 先月、忙しくて予約したのに受診できなかったので、 めっちゃ久しぶりの診察。 前回より体重が増加…(汗) ここんとこ、またレディースデーが不順気味。 年末頃に生理が来て、年明けて1…… more 0日頃にまた出血〜。 看護師さんの問診の時に話すと、 「やっぱこの時期って不安定になるからねー」 と。閉経に向けてホルモンが不安定なのかしら、やっぱり…。 今回の受診の2週間前から1.5キロぐらい増加してることも話す。 渡辺先生は、「大豆食品摂ってる？」と聞いてきたけど、 大豆イソフラボンが女性ホルモンに似てるからあまり摂ってはいけないことも 前に話で聞いてるので、味噌汁すら月に1回飲むか飲まないかだし…。 先生曰く、「食べ過ぎ」なんじゃないかと(笑) うーん。そうなのかしら？ 所謂、規定量を目安に食事はしているつもりだけど、 私にとっては多いのかしら？ ここんとこ、お腹が張ってる感じもするし、 スッキリ感（排便）も無いしね…。 もう2年もMEC食してるけど、 自分に合った量とか未だによくわからないというw 来月は特定健診があるので、 それが終わった翌週に予約を入れました。 （同じ徳洲会で受診なので速報で見られるとのこと） このままだと、去年とほぼ同じの体重ですよw 来月の特定健診まで少しでも減らしたいなー。 ↑画像は今日飲んだ卵スープ。 手羽先でコトコトと4時間くらいかけて取ったボーンブロスに、 ラード＆バター追加で(笑) 美味しかったー。やっぱ寒い日は温かいスープだわね。 ってことで、また！ close

渡辺先生による今月の診察【MEC食2年と40日目】