「がじゃいも」じゃないよジャガイモ。 ジャガイモって糖質制限ダイエットだと天敵ですが、どんな調理法でも美味しいビタミンCと食物繊維がたっぷりなヘルシー野菜です。 今日はメイクイーンを皮付きで薄切りにして、油で焼いてのり塩味で食べるポテチ級に美味しいのり塩焼きの作り方をご紹介。 …… more 旨い！のり塩味が副菜にもおやつにも止まらない美味しさ。 簡単！ジャガイモを焼いて塩とのり塩で味付けするだけ。黒胡椒入れると大人味。 安い！じゃがいも1袋も作ったら山盛りに。 それでは、ジャガイモのり塩焼きの簡単な作り方をご紹介します。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ ジャガイモのり塩焼きの簡単レシピ 材料（2人前） 作り方 美味しく作るコツ 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 賞味期限とは？ 消費期限とは？ ジャガイモのり塩焼きの実食レビュー まとめ 芋レシピまとめ フォロー＆最新情報はこちら ジャガイモのり塩焼きの簡単レシピ 食材費40円で2食分、1食あたり20円。ジャガイモと油の相性は抜群。揚げるよりはカロリーオフできてヘルシー。でも、食べ過ぎは禁物。 材料（2人前） ジャガイモ（小さめメイクリーン）4個　40円　※タワシで洗って皮付きで薄切りに。 塩　※少々 黒胡椒　※お好みで 青のり　※お好みで 油　大さじ2　※オリーブオイルを使用。お好みで。 日本はオリーブオイル値上げしたけどiHerbの輸入通販で安価で買えた。 tanaboo.hatenablog.com 作り方 フライパンに油を引いて中火でジャガイモに焼き目が付くまでしっかり焼くように炒めます。※油が足りない場合は追加OK。カロリーも増えるけど。 塩胡椒をしてお皿に盛り付け青のりをふりかけたら完成。 美味しく作るコツ ジャガイモがカリッと焼き目がつくまでしっかり焼くように炒める。 ジャガイモを薄く小さく切る程油を吸う表面積が増えるのでカロリーアップします。一番ヘルシーなのは丸ごと（笑）レンジで蒸してから表面だけ焼くのもあり。焼かなくてのり塩で食べても美味しいけど、バターも欲しくなるジレンマｗ 作り置き・冷凍保存について 冷蔵庫で2日程度 冷凍庫で2週間程度 できたても美味しいけど、冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。 賞味期限と消費期限は別物 賞味期限とは？ 美味しく食べられる期限 衛生上の問題では無い 消費期限とは？ 安心して食べられる期限 衛生上の問題 食品ロスは減らそう。でも食中毒に厳重注意してね。 sumai-100.com ジャガイモのり塩焼きの実食レビュー 青のり風味のポテト＝うんまい！ 完全にポテチ味なんですが、ポテチより厚切りなのでホクホク感も味わえます。皮つきなので芋の風味も濃く、粗挽きの黒胡椒が時折スパイシーさも顔を出し止まらない美味しさ。 ↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉ 　漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴 まとめ 「ポテチ級に旨い【1食20円】ジャガイモのり塩焼きレシピ～カリッと香ばしくホクホク～」はやめられない止まらないポテチ級に美味しい簡単料理です。 旨い！のり塩味が副菜にもおやつにも止まらない美味しさ。 簡単！ジャガイモを焼いて塩とのり塩で味付けするだけ。黒胡椒入れると大人味。 安い！じゃがいも1袋も作ったら山盛りに。 ジャガイモって糖質制限ダイエットだと天敵ですが、どんな調理法でも美味しいビタミンCと食物繊維がたっぷりなヘルシー野菜です。 でも、食べ過ぎは禁物。適量を楽しんでね。  芋は皮ごとが好き(*´ω｀*) JAふらの 皮ごとじゃがバター 1個×30袋 出版社/メーカー: ふらの農業協同組合 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る     なお、ジャガイモじゃないのよ「がじゃいも」。 【中古-非常に良】 CD シングル がじゃいも とんねるず ポニーキャニオン ナツメロ なつめろ カラオケ 時代 子供のころ 小学生 中学 大学 昭和 8センチ single 【中古】ジャンル: CD・DVD・楽器 > CD > ジャパニーズポップス > ロック・ポップス > アーティスト名・た行ショップ: 古書の杜　廣田書店価格: 1,431円 芋レシピまとめ さつまいも揚げても美味しいよ。 tanaboo.hatenablog.com 青バナナも揚げたらポテトっぽくなるよ。 tanaboo.hatenablog.com 紫色のジャガイモのインパクト凄かった。  tanaboo.hatenablog.com ホームベーカリーで芋焼こう。 tanaboo.hatenablog.com 台風シーズンはコロッケのシーズン。 tanaboo.hatenablog.com キタアカリは絶品。 tanaboo.hatenablog.com せめて砂糖とみりんのカロリーをオフしたくて作ってみました。 tanaboo.hatenablog.com スープカレーにもジャガイモは皮つき丸ごとドボン派。ただのズボラですけど（笑） tanaboo.hatenablog.com これでジャガイモのラインナップ増やしたい。まだまだ知らないジャガイモワールド。 世界のじゃがいも料理： 南米ペルーからヨーロッパ、アジアへ。郷土色あふれる100のレシピ 出版社/メーカー: 誠文堂新光社 発売日: 2015/06/19 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る   フォロー＆最新情報はこちら 港区芝浦IT社長ブログにご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りくださいね。 お友達や知り合いに紹介・シェアも歓迎です。もちろん、 お友達や知り合いに紹介・シェアも歓迎です。 独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。このブログを書いてる人についてはプロフィールも読んでね。 ↑でででー画伯様に書いて頂きました。詳細は絵を押してね↑ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログHOMEへ移動して最新記事を見る 作成時間：24分、1743文字 close

ポテチ級に旨い【1食20円】ジャガイモのり塩焼きレシピ～カリッと香ばしくホクホク～