口をすぼめて痩せる 唇を押し合うだけで顔が細くなる方法     口をすぼめて痩せる 唇を押し合うだけで顔が細くなる方法     今回は、小顔になりたい方必見！！     口をすぼめる事で、簡単に表情筋、下顎を含む顔全体…… more を痩せてすっきりさせる方法をお伝えします。     立った状態、座ったままどちらでもお好みの体勢を選んで下さい。     そして、上唇を下へ下唇を上へ持ち上げて、押し合います。     唇を上下に押し合う、口をすぼめた状態を維持して10秒～20秒保ちます。     これで1セット、後は必要セット数行えば完了です。     唇を上下に押し合う事で頬の筋肉を最大限使用する！！   実際に試してもらうと分かるのですが、唇を上下に押し合う事で頬の筋肉をかなり使用します。     唇を上下に押し合う動作が、頬に力を入れさせてくれるんです。     結果、頬の筋肉を使用する事で、表情筋が鍛えられ、顔全体の引き締め、頬全体のリフトアップ効果が期待出来ます。     口をすぼめる事で下顎周りの引き締めも期待出来る！！     効果があるのは何も頬全体だけでは有りません。     下唇を上唇と押し合う事で、顎とあご下の筋肉もかなり使用するんです。     顎周りの筋肉を万篇無く使用する事で、顎の表面とあご下の無駄な脂肪を燃焼させてスッキリと引き締めてくれます。     上唇と下唇を押し合って、口をすぼめるだけで顔全体を簡単に痩せる方法。     場所を選ばず何処でも、何をしていても簡単に、短時間から行えるので、継続して続ける事が容易に出来ます。     是非ともお試し頂き、自身の理想とする小顔を手に入れる事にご活用下さい♪ close

口をすぼめて痩せる 唇を押し合うだけで顔が細くなる方法