こんにちわっ( ´ ▽ ` )ﾉ 先日、カルディでこんなのを買ってみました↓ 「10日間のロカボナッツ（デルタ）」です。 1週間分バージョンもあるようですが、 マギーが行ったカルディには10日間バージョンしかありませんでした。 でっかい袋に↑こんな小袋が10袋入っ…… more てます。 価格は税込み980円。1袋あたり98円。 ナッツの量を考えるとちょっと高いかなーとは思うけど、 このナッツ、ヨーロッパで行われた研究を参考として栄養バランスを考え、 独自に配合した黄金比率のミックスナッツらしいです。 この黄金比率っていうのが、2:1:1、クルミ、アーモンド、ナッツらしいです。 糖質は1袋あたり1.6g。 食塩・油不使用なのでちょっと味気ない感じだけど、 これはこれで美味しいかなって思います。 たまに買ってみるのもいいですね。 ってことで、水曜日〜金曜日までの食事内容がこちら↓ 【6/14】 ＜朝＞ ・完全無欠コーヒー ・ドイツパン風 卵デニッシュのバターサンド ＜昼＞ ・挽肉のチリパウダー炒めのチーズ乗せ ・ゆで卵3個 ＜夜＞ ・生クリーム入りコーヒー 【6/15】 ＜朝＞ ・完全無欠コーヒー ・ドイツパン風 卵デニッシュのバターサンド ＜昼＞ ・挽肉のチリパウダー炒めのチーズ乗せ ・ゆで卵3個 ・ロカボナッツ ＜夜＞ ・生クリーム入りコーヒー 【6/16】 ＜朝＞ ・完全無欠コーヒー ・卵だけケーキのバター乗せ ＜昼＞ ・挽肉のチリパウダー炒めのチーズ乗せ ・ゆで卵2個 ＜夜＞ ・生クリーム入りコーヒー ＜旦那のお弁当＞ ・鶏の唐揚げ ・ウインナー ・卵焼き ・ブロッコリー ・サツマイモ 3日間、ほぼ食事内容は変わらず。15日にロカボナッツを食べたくらい。 16日の朝は卵だけケーキを食べました。 そんな3日間の体重推移ですが… close

10日間のロカボナッツ（デルタ）【MEC食 1年と163日目〜165日目】