こんにちわー( ´ ▽ ` )ﾉ 今日から新年度ですねー。 今日から夏服の人も多いと思います。 通勤の時にかりゆしウエアを着ている人を何人か見かけました〜。 私は多少贅肉が落ちたので、まだ少し肌寒く感じるので、まだ半袖は着てません(笑) 昔は厚い贅肉を着ていましたので、 これ…… more くらいの肌寒さなら半袖だったと思います^_^; とはいえ、自宅内では半袖をちょいちょい着てます(笑) まだまだデブってことですねー^_^; あー早くもっと痩せたいのにー。 いつになったら、落ちるんでしょ、この体重…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ ってことで、昨日、こんなものを夕食に作ってみました↓ 「カゴメの豆腐ミートグラタン」です。 絹ごし豆腐とひき肉とチーズがあれば簡単に出来るっていう、 いわゆる手抜きアイテムです（笑） 炭水化物量は1人前あたり5.3gです。 ゆるMEC食なうちの家族にはOKの範囲内です。 マギーも2口ほど食べましたが、美味しかった…けど甘かった（笑） 次回は食べないかもw ってことで、昨日のごはーん↓ ＜朝＞ ・完全無欠コーヒー ・ドイツパン風 卵デニッシュの中沢クロテッドクリーム乗せ ・スタバで水野スペシャル（画像なし） ＜昼＞ ・アンダカシー ちょっと ・バター30gほど ＜夕食＞ ・ローストポーク（マギーのみ。前日の残り物） ・豆腐ミートグラタン（家族とマギー用） ・アボカドとベーコンとゆで卵のオーブンチーズ焼き（家族とマギー用） ・かき玉スープ（家族用） なんか昨日はお昼にバターを食べたせいか、 夕食はローストポーク3切れと豆腐ミートグラタン2口、 アボカドとベーコンとゆで卵のオーブンチーズ焼きを3口ほどで終わりました。 やっぱ脂質は多めに摂るとお腹があまり空きませんね。うん。 ってことで、今朝の体重ですが… close

カゴメ　豆腐ミートグラタン【MEC食1年と92日目】