こんばんわっ♪ あーもうすぐ日曜日が終わってしまう〜。 明日から仕事〜。 月末ブルー。しかも年度末〜（笑） はい、頑張りますw ってことで、今日のネタ（笑） この時期、実家からよく野菜を頂きます。 先日、春キャベツを頂いたので、大量消費の為にこんなものを買いました↓ …… more 日本ハムの中華名菜 八宝菜です。 炭水化物量は1パックあたり22.9g。 1パック2〜3人分なので、1人あたり7.1gぐらい。 これにキャベツが加わるので1人10g程度かな？ ゆるMEC食なうちの家族にはOKの範囲内。 ただ、パックの量だと少量の肉とうずらの卵が3個だけなので、 お肉とうずらの卵を追加で入れて作りました。 マギーは当然のことながら食べませんでしたが、 久しぶりの中華だし、家族は喜んで食べてましたよ。 ↑昨日のうちの家族用の夕飯。 八宝菜、スパム、卵焼き、海苔と麩入り味噌汁。 マギーは豚肉のシンプル焼きにスパム2切れと卵焼き1切れを食べました。 ってことで、昨日のマギーのご飯がこちら↓ ＜朝＞ ・ドイツパン風卵デニッシュのバター乗せ ・完全無欠コーヒー ＜昼＞ ・ゆで卵 1個 ・クラフトの切れてるチーズ チェダー 3切れ程度 ・牛肉のシンプル焼き（前日の夕食の残り物） ＜夜＞ ・豚肉のシンプル焼き ・スパム 2切れ ・卵焼き 1切れ ってことで、今朝の体重ですが… close

中華名菜 八宝菜(日本ハム)【MEC食 1年と84日目】